请问在广州有没有什么治疗抑郁症的治疗老中医呢？或者什…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 03:47 标签： 抑郁症的治疗
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&&上海老中医治抑郁症,&&& 　　有什么方法可以赶走产后抑郁症呢？产后抑郁症产后心绪不良分娩的3-7天发病，症状较轻，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。产后10-14天内可自行缓解。产后抑郁症成为很多新妈妈最大的困扰，那么有什么方法可以赶走产后抑郁症呢？解放军上海精神疾病研究总院专家给大家分析一下。 &&& 　　1、创造适宜的产后恢复环境，当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。 &&& 　　2、产后饮食清淡而富有营养，产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养（产后饮食禁忌）。 &&& 　　3、休养中适度增加运动，产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼（产后多久可以做家务）。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。 &&& 　　4、学会寻求家人帮助，产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。 &&& 　　5、注意自我的心理调适，在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。 &&& 　　有什么方法可以赶走产后抑郁症呢？产后抑郁症并不可怕，各位妈妈应该对自己充满自信，保持愉悦的心情自然也会摆脱抑郁。上面的几个小方法希望能帮助到你，如果你还有其他疑问，更欢迎在线与我院专家进行交流。
&&上海老中医治抑郁症,&&&温馨提示：解放军上海精神疾病研究总院提倡高品质服务，为患者建造一个最有利的就医环境，帮患者的健康放在第一位。医院实行无假日门诊，精神科专家轮流坐诊，保证患者周一到周日患者都能够享受最好的专家服务，如果大家对以上问题还有什么不明白的地方，可以点击专家在线咨询，医院咨询专家会为大家一一介绍。祝大家早日康复!（编辑：马到功成）
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