将要去大城市工作了，心理很自卑，有严重的焦虑啊，怎么办？_百度知道
将要去大城市工作了，心理很自卑，有严重的焦虑啊，怎么办？
我县城除外直民风淳朴城由于家境毕业父母没能力给我安排工作能准备城市打工挣钱临发前星期我越越焦虑想想要线充满自卑由于环境原我见识少我没做铁没吃肯德基穿县城风格经饭店都知道点菜道吃复杂菜都知道吃想想丑取笑觉真要死办啊
甚至我准备先干点普通工作我都敢应聘太光鲜职业我谈吐没城市流利穿着差恐怕第眼HR看站我面试者间估计都另类哎愁啊
提问者采纳
要没始自卑理打垮看现功士都农村功带着朴实勤奋劲职位需要非努力坚持城市孩没胜任要自卑躲避机给窍门：功士或者司农村走看想自能给机帮助都真实存例所要默念我要努力我要勤奋定做都充满勇气干劲再说说没干没干事情做遍知道事都纸虎相信月能知道差怕
提问者评价
是啊你说的真对，我现在已经来到这个城市了，真像你说的，都是纸老虎
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其他3条回答
交些外面朋友许乡兴趣呢、起享吧
你这么说不太可能啊，本身就自卑，怎么好意思往他们旁边凑合，见到只会躲开，交朋友也交和我差不多情况的朋友啊，这才不会被瞧不起啊
又不是说见朋友就交。要看是不是脾气好、对你没意见的啊。而且你应该想办法多学些东西。拓宽视野
人生总要出去见世面，放松
假如人生没有挫折那我们活着有什么用，想想自己比较快乐的事。让自己放松。你看我14岁就明白这道理了！
精神鼓励我8岁就会了，等你真遇到这样的实际情况你就知道不像你说的那么简单
那你觉得怎么样才能帮你呢
最起码该告诉我怎么坐地铁怎么吃肯德基吧
做地铁要去地铁站啊。。吃肯德基跟服务员说你想吃的东西啊。。肯德基不知道什么地方你打车去啊。。不知道的地方你多走一走就知道了。。刚开始打车去呗。。不然就是乱走去看看，等要回来不知道路再打车。。慢慢的你就熟悉坏境了。。也变成熟了！人不出去磨练是不懂意识的！ 给我分哦
你等着吧，我看看有没有人再告诉我细一点，要没有的话就是你了
晕。。好吧。。那祝你好运了！！
看看周星星的片子，比如“龙的传人”想想他为什么不自卑，就按他的心态去做。
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出门在外也不愁排卵期AA了，但是之后几天非常紧张焦虑，甚至因为工作原因生气过，怎么办啊，会影响受精质量和着床吗？ - 丫丫网 准备怀孕版
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#1&&|&& 14:01
来自: 浦东 塘桥街道)
我有过两次自然流产，西医检查染色体、抗体、血型、老公精子都没问题，中药调理了一年多才开始备孕。
PLSZ测的结果：
9月23号晚强阳，AA（但是质量不高，因为老公有点心理ED）
9月24号阳，基础体温未升高，晚上AA（还是质量不高，老公ED)
9月25号弱阳+，体温未升高，没有AA，A不动了
9月26号弱阳，体温升高0.25度，早上AA
9月27号弱阳，体温继续升了0.06度，貌似排好卵了
这几天一直很焦虑，挤地铁时被人撞会受惊，听到噪音就很烦躁，心情不容易平静，更可恨的是因为工作问题经常生气，之后又后怕，担心我这样的情绪会影响受精卵质量和着床，怕再一次LC或者GWY。
PS：上司是一个非常自私刻薄的外国人，全公司没人喜欢他，他几乎把各个部门的人不论上下都作遍了，做为他的下属我是全公司最受气的人，不但要忙公事，连同上司家里的私事杂事不论分内分外也全部摊给我。连他太太也经常打电话指挥我帮她办各种私事，从我做这个职位开始，接待了他们家七大姑八大姨不下6、7趟，处理他家钟点工的事就跑了3、4趟，现在他们家添了第二个小孩，又在为各种证明奔走，连应该他们本人去做的事情也都写委托书让我去。若这事发生在国企或政府部门也不奇怪，可我们公司是独资外企，我的职位也不是私人助理，同级别的外籍领导没有一个人这样的。可能也怪我性格软弱，从来没有反抗过。
今天忍不住生气，是因为上司叫我陪他太太去看病，不严重的，落枕还是扭着了，不去涉外医院非要去一般医院。我已经声明，医学方面的翻译难度太大不利于医患沟通，建议她找涉外医院，她找不到我可以帮忙找并且预约，上司还是非固执己见，要我陪他太太去不可。我勉为其难答应了，我说现在是午饭时间，我先去吃午饭，吃好和他太太会合一起去，他居然问为什么，让我午饭不要吃现在就去。虽然经过反抗，最终我还是去吃午饭，而且吃完午饭，他太太也没给我打电话要我过去，可能是他们知道我是真的生气了，或是怕我翻不到位医治不好。
我很痛苦，自己知道要心情好才是最好的解药，但是我控制不了这紧张和焦虑的情绪，而且碰上这样的极品上司，怎么开心的起来。JMS，谁能告诉我减压开心的方法，帮帮我。
#2&&|&& 14:12
来自: 青浦 夏阳街道)
放松放松& 别老想这个 啊& 试着去做其他的事
#3&&|&& 14:26
来自: 闵行 江川路街道)
MMi放轻松呀~~~干嘛这么紧张呀，你这样紧张，会把这种情绪带给老公的
#4&&|&& 14:27
来自: 闸北 芷江西路街道)
顺其自然啊，你这样的压力一时半会儿也没法解决，只有碰运气了，自己尽量开心点
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想去上班阿，但感觉焦虑还没恢复，怎么办？收藏
去年工作的时候疲劳导致焦虑发作，那时候也还在吃药，当时非常痛苦，想继续工作但是一到上班的地方就浑身无力，最后实在没办法辞职，回来后我大哭了一场，之后就在家修养了9个月到现在，期间过的比较压抑，我是去年本科毕业回家找工作的，压力可想而知，一出去人家问我什么工作都不好意思回答，中间也有过一次重新出发找工作，并没有找到合适的，于是就继续在加上网堕落了，我妈也是有焦虑证的，她比较理解我。我现在也有每天在锻炼，寻求各位给些意见，怎么样恢复快，我现在对工作还是有点恐惧，怕累，怕焦虑发作，大家帮帮我该怎么办？
我和你的状况很我相似，我也是因为这个病把工作辞了，在家修养了5个月，也有服药，但感觉好像焦虑无法完全好，我的医生总鼓励我去上班，可是我实在没办法突破这个关口！很想去上班，但又很纠结，因为实实在在还有症状存在，每次去复诊医生总要让我去找个工作，我有和他说我身体还有不适，他总说没关系的，我有这个能力，可是我真的很怕，该怎么办！
去上班吧。在家里太闲也不好呢。做点事情不要让自己想太多。
我要是不吐也想去上班了。
我的情况跟你也挺像的，休假在家1个月了，想起工作和无休无止的任务就头疼询问医生，医生说不要紧可以上班，说看心理医生作用不大，必须吃药，到达一定疗程就好了，总感觉就是像在敷衍我最近又感冒了，必须要找点事情做做，要不然总感觉浪费生命，真焦虑阿！
大家都一样，想到工作就心烦、紧张，害怕工作后病再犯了，没关系，只要体力恢复正常了，就可以去工作了，只是记得别太过了，按时吃饭、睡觉、别太劳累！可能会有一些症状的复发，别太在意，别回头，继续你的工作，你正在用自己的行动去康复！
一定要劳逸结合
圣体可是亏不得的
留得青山在不怕没柴烧
我是带着症状上班的，那个叫痛苦啊，坐立不安，注意力无法集中，思考问题不能深入，想多了就头晕加重
去吧，我当时就请了两天假，后来硬撑着工作的，当人没退路的时候就会往前走的，坚强一点，你可以做到。
逆境能让人成长，因为你将没得依赖，只能靠自己，在痛苦中你将学会如何独立去面对，这是战胜焦虑最痛苦的方法但也是最有效的！
逆境能让人成长，因为你将没得依赖，只能靠自己，在痛苦中你将学会如何独立去面对，这是战胜焦虑最痛苦的方法但也是最有效的！
有了工作焦虑就转移到工作 人际交往中去了 反而会好一些的 但也需要1个过程 建议你找个轻松点压力小点的工作 收入少些无所谓 你有家庭的理解和支持 不要太苛求自己
去上班的过程说不定可以帮助你恢复。因为焦虑症的康复之道就是带着症状去正常生活
去上班吧，在家呆着不是好事，我一直上班，开始难受，现在好多了！
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新工作环境不适应
来源：　编辑：巫建平　时间：
工作环境焦虑抑郁怎么办
长沙设有的医院比较多，那么长沙治疗焦虑抑郁的医院？专家手机长沙治疗焦虑抑郁的医院？焦虑症多发于中青年人群，病因多与患者的性格及生活工作环境等有据统计，我国15岁及以上成年人精神疾病患病率约为17%，其中抑郁症约为5%，焦虑症精神疾病除了跟每个人的身体遗传有关，与心理性格社会环境因素都有关面对，日其中抑郁症约为5%，焦虑症约5%，药物酒精等物质依赖症约5%，重度精神精神疾病除了跟每个人的身体遗传有关，与心理性格社会环境因素都有，日建立心理卫生服务制度纳入加强和创新社会管理工作的重要内容。值得高兴的是大约有半数以上的抑郁症患者伴有不同程度的焦虑情绪，如烦躁不安紧张多虑。如何摆脱焦虑抑郁某进藏工作团体状态-特质焦虑抑郁状况调查doi摘要目的研究从低海拔地区进入结论高海拔环境对进藏工作人员抑郁焦虑情绪产生明显影响，这种情绪反应呈现明显的，日女儿读高三时出现了焦虑紧张失眠的症状经侈泣，孙妈妈觉得快高考了北京安定医院盛利霞副主任医师对记者说，其实这就是典型的抑郁症家长往往。患上工作焦虑症该怎么办？_百度知道
患上工作焦虑症该怎么办？
提问者采纳
如今，不管做什么都特别难，工作落后，担心炒鱿鱼；假期结束，无心去上班；任务繁重，身心俱疲；业绩突出，害怕同事嫉妒……一旦你有了以上的一些心理，那么你就要担心自己是否患上了工作焦虑症。专家指出，压力过大泰山压顶，很容易就让人患上工作焦虑症。该病不仅会影响人的正常生活和工作还会危害到人们的身心健康，因此不可小觑它的危害。那么，日常生活中我们该如何防治工作焦虑症呢？虽说适当的焦虑，往往能够激发人的潜力，促使人鼓足力量，去应付即将发生的危机。然而过度，长期的处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症。其中，工作焦虑症就是常见的一种。工作焦虑症的常见症状：患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆,心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。如入睡困难、做恶梦，易惊G醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。工作焦虑症已经成为现今人普遍的现象。随着生活、工作压力的剧增，越来越多的心理困扰者和精神疾病患者往返于心理门诊室，如何释压预防心理疾病成为现代人必学的课题。此外，需要指出的是，焦虑症表现往往会令人感觉病情严重。但它却是神经症其他几个亚型症状中最易见效、疗效也最好的一个。只要及早发现及时治疗，该病都能很快的痊愈。
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