为什么我说话的时候，只要别人有一丝的生气，我就会特别自责，就会不断的想我哪说错了，特别困扰，这是不是一种心理疾病？
甚至有时候会特别害怕别人生我的气.。
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原谅我也许比较邪恶的分析一下：LZ很敏感，并且很在意他人的看法，希望时时刻刻与别人维持一种和谐的关系，因此会自责，会过度反省。个人认为这不是一种心理疾病，我有几位与LZ情况相似的朋友，实际上，我也会有这种情况，因此我曾认真思考过这个问题，有以下几点结论：1.问题的本质是缺乏安全感；2.原因是：小时候面临的环境压力过大。这种环境压力可以是：家庭不和睦、家人对自己成就的要求高（比如成绩等）、来自父母的关爱不够、家庭生活环境动荡较大、家庭氛围压抑，生活在别人家（要去思考如何应付与那些与自己的生活有关，然而又不是父母的，人的关系）；收到外界的关注是有条件的，而不是像正常孩子那样受到无条件的关爱……另外就是比较早慧，感受到很多人际交往的微妙之处，对人对人生对生命都略早的有了或朦胧或清晰的认识，因此会比较敏感。过大的环境压力会产生两种极端地人际交往态度：一是选择忽略所有人（就那种叛逆的，不合作的孩子），二是选择迎合团结不伤害所有人（像LZ这种情况）。两者的出发点都是自我保护，归根结底都是因为在成长过程中遇到了超过“正常量”的“不稳定”和“怀疑”。
不是重新建立个人际圈子，或者找友善的人交朋友，就能改变现状的。我也和你有一样的毛病。我觉得这就是自卑造成的。对于我的朋友，友善的人，我同样会害怕她生气，怕自己做错事。我觉得我们应该提高自己的自信心，人都是平等的。我相信他们的小错误或无心之举也曾伤害过你（由于自己比较敏感，这对于我是很正常的），可他们也许没你这么敏感，想这么多。其实人与人的差异很多 ，我觉得这不是病。谦可以，卑就不好了。
太敏感，建议找心理医生沟通
建议做一下 CVI (Core Values Index) 评估。关于 CVI 的简介，对别人生气特别敏感可能说明您有 Merchant 的性格特点，这种性格特点的人特别在意人际关系的维护。各种性格特点都只是特点，既不是缺点，也不是必然的优点，理解之进而善用之即可。
我也一样，最近好了一些，主要是明白了其实我自己对别人的影响没有那么大，即使有些事在我自己看来可能是做错了，或者对不起别人，但事实上未必如此。比如有时候我和我男友会吵架，可能有时我会说一些当时让他觉得不舒服的话，但是可能过了一段时间之后他会觉得也许我说的是对的，可能会改掉一些毛病我想这个问题的来源ls很多同学也说了，跟从小到大的家庭和人际关系有关，其实我自己也没有完全变好，但是当我和一些友善的人相处的时候确实会感觉好一些，我觉得如果身边确实有些人会让你加重这种倾向，比如有的人说话喜欢损人或者脾气比较大的，可以适当的回避，多找一些性格温和的人相处或者是思想上比较开通能接受不同意见的人，如果能找到会鼓励你讲话的人可能会更能帮助你解决问题想吐槽下，先不说这是不是人类都有的心理问题，至少在中国或者说东方我觉得可能挺普遍的，跟我们的文化传统和生活方式有关，中国人的生活方式强调群体性，行动思想要和其他人保持一致，而且过于强调团结和表面的和谐，这些都有可能是造成这种问题的原因，我木有去过西方，但我猜可能在欧美等文化思想比较开放包容的环境下，这种情况可能会好一些
你未必需要把每个人都当朋友。分清哪些是友善的大人，哪些是虚伪的小人，哪些是你真正需要结交的。培养自己独立的人格和主见很重要，自己有了主心骨就有了方向。太在乎别人的感受，说明你很敏感，有效的解决方式是学会如何排解压力和疲劳。建立自己的人脉圈子，有的时候朋友会帮助你少受或避免一些感情上得伤害。找朋友谈谈心，聊聊共同的兴趣和话题，心理就得到疏导了，心态就阳光、轻灵了。
楼主的问题我试着用精神分析的观点来描述一下：其中又包含几个维度：1）攻击性：你把针对他人的攻击（简单来说就是生气、敌对、谩骂）转移到了自己的身上，之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责，不是因为对方发脾气，而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力；2）自恋：自己对自己过分的苛责，意味着自恋，别人一丁点儿的生气，让你害怕，于是选择了自己对自己的生气，选择自己把自己活活气死，而不是别人把你气死，所以你是最厉害的。原生家庭的分析：一般害怕别人生气，害怕受到批评有两种原因：1）小时候常常被养育着苛责；2）常常看到一些受苛责的场景。从原生家庭来应对问题：如果是第一种原因，那么就要试图修通自己与养育者之间这种”虐待“关系；如果是第二种原因，则试着对被苛责的一方保持足够的尊重，你之所以也受此影响，是因为对这个受苛责的父亲或者母亲的认同，一旦这个认同对象变得被尊重，自己也会更尊重自己，不受到外界他人攻击性情绪的影响。
这是一种很自然的自我心作祟。首先你是不是Ab血型？是不是双子座？是不是。。。。。。其实说到底你缺乏的是自信，和人交流你太在乎对方的感受，往往给人你不是很真诚的感觉。说你想说，如果对方真有想法，自然会说给你听，不想说给你听未必代表他真有想法。
这个应该是幼年时被限制过多，造成做事说话之前先要看父母的脸色，一旦有问题心里便会无限担忧。长大后形成的习惯就是为了取悦别人而压抑自己，搞清楚这一点可能你会有所改变。
我也是这样的，但好一点的是，我意识到了这种心理是敏感自卑害怕失去的表现，归根结底的原因是从小的家庭环境影响和教育吧，当然与自身性格也有关。成人之所以是成人，就是因为他可以有独立的心理能力与所谓的童年阴影作斗争，完善自己的心理和性格。加油！共勉！
亲，你自卑了！每个人都会犯错，错误你认识到了，就改掉它。别人是否生气跟你没有关系， 你如果害怕别人的责备做事情就更不会好，这是个恶性循环。 就算别人真的生气了，你能做的也不是让他不再生气，而是改正自己，对不
强迫观念吗？非常痛苦、影响生活的话去医院开点药吃好了。没到那程度的时候多找几个性格随和的朋友同你消磨时光吧，多和人交流，你可以学到很多：）有苦衷欢迎私信我，我尊重隐私！
谈恋爱，会学习很多与人相处的东西，恋爱就是有个人陪你锻炼，因此会进步的很快，然后就是专注于某个自己擅长的事情，锻炼自己通过思维和技术处理问题的能力，还有就是更多的对别人为什么生气作出判断，而不是马上反映，最关键的就是提醒自己，相信慢慢会好起来。
楼主是天秤座。。。。。
就我自己的经历来说（表现一样，但问题不一定一样），我认为这是自恋，自卑很多时候也是自恋，有兴趣可以看下豆瓣这篇评论。楼主首先应该明白，别人身上发生的事大部分是与你无关的，在你身上发生的事别人十有八九是不关心的或者过后就会忘的，真的，大家都很忙的。不必刻意去关心别人是否快乐还是生气，而是多关注一下自己的内心，“说这句话是不是正确表达了我想表达的意思？”如果需要的话当然还可以训练一下口才什么的。每个人的能力都是有限的，即使你有很强大的能力你也无法满足所有人（图片来自谷歌搜索）最后引用武志红的一句话（原文忘了），“你无法改变任何人，你只能改变你自己，但是改变自己太难了，于是很多人妄想通过改变别人来改变自己”。至于心理疾病的界定是很严格的，即使正规的心理医生也不会从一点点行为和三言两语就做出判断。
我从前也这样 近些年明白：别人没你想的那么重要 你自己也没你想的那么重要别人没那么重要 所以他们不高兴跟你没半毛钱关系自己没那么重要 所以没人会那么在乎你而生气
大家说得答案都挺好，我就以自己的例子给题主几个可能的解决办法吧。1 逼迫自己独立: 当你养成独立思维能力，独立处理事务能力的时候，你的恐惧感会大幅度下降，因为你对其他人的依赖降低，自然而然地降低了对于看他们表情做事的情况发生几率。2 学会孤独: 具有这样情况的人，可以试着去学中长慢跑，如果家乡比较安全污染不严重，穿得稍微专业点显眼一点去街上跑步，我最开始在一路上都会觉得有人看我跑步的姿势帅不帅，我穿得怎么样，后来慢慢地持续性对自己说，他们的想法关我屁事，我的穿着姿势管他屁事，跑，只管跑，想好路线跑，专注跑，一个人跑。有时候人太社会化了，一天到晚都生活在群体里，会不知道自己真正的感受。3 给自己一次无下限的犯错机会: 本屌大二留级一年，丢脸，可悲，但是这次失败之后我接受了无能的自己。我自此以后我到哪里去都不会过分在意人家的目光，我就是我，美丑父母给，衣品自己味，能力就这样，话虽说得这样傲慢，但是心里却保持谦虚的态度。现在听到人家话中有愠怒，我一样马上就会思考自己哪里做错了，一旦想不出来，马上虚心向人家请教，人家指责了我，骂了我，我还异常高兴，因为有人给我指出了缺点，他指出得对，我就谢谢他然后改，他指出得不对，我也谢谢他，然后想我哪里做错了他为什么会误会。反正放低期望值之后，你的心理会更加稳定思维更加实际，你会发现你连figure out解决办法的时间都不够，更不要说是去懊恼自责了。
有同感，尤其是跟同事、长辈在一起的时候，说话总是会小心翼翼的，别人表情一不对，就会觉得是自己说错话了，神经总是紧绷着，导致我现在都不喜欢说话了，能保持沉默就沉默着。
其实楼主的困扰我也同样在经历着，就是因为这个所以我在乎的朋友都说跟我在一起不自然有压力感，甚至有人说我瞻前顾后，前怕狼后怕虎，其实我心里面充满着疑惑感，为什么以前一直风平浪静的过着现在却面临这么多的指责与离弃呢，今天看过这个之后我才突然间领悟到原来是这个原因，之前的几位知友分析的根本原因挺准确的，我不得不反思了一下我的生长环境。挺让人难过的，小时候不在自家人身边，总想着用自己乖巧懂事听话的一面去博得别人的善待与重视，尤其是我还生长在一个重男轻女的家庭，这就为现在我的这种也是在取悦别人的心理铺下了基础。所以，真的长大了以后很累很讨厌这样的感觉与感受。不过现在不一样了，看了这篇文章以后。我才明白。以后我不会再用讨好谄媚去换取认同与重视了，社会和家里不一样。性质与想法也不一样，唯有善待自己，疼爱自己，活出自己的精彩，并且用真东西说话，用真本领说服大众，得到别人的仰慕与重视，才是最可行与实际的。所以今后我的路线是一定要好好对待自己好好爱自己好好充实自己。也希望楼主和一样同样具有这种困惑的朋友，们，都可以早早走出这样的泥潭，我们一起加油，共勉！！加油！因为毕竟没有人会因为你的委曲求全而更在意你！
这是你对自己要求太高了。。。不要在乎那么多，你会过的更开心我好像有心理疾病，我从来不敢直视别人的眼睛，也不喜欢在大街上走，怕别人嘲笑我，也不敢和别人主动交流_百度知道
我好像有心理疾病，我从来不敢直视别人的眼睛，也不喜欢在大街上走，怕别人嘲笑我，也不敢和别人主动交流
我好像有心理疾病，我从来不敢直视别人的眼睛，也不喜欢在大街上走，怕别人嘲笑我，也不敢和别人主动交流，感觉没人关心我，等等吧。我是男的，父母五岁离异，家里经济条件不好。不要回答那些诸如要有自信的话，我做不到。
我有更好的答案
这是属于比较敏感的性格 带有一些自我 固执 钻牛角尖等色彩 紧张 戒备 叛逆还缺少自信 个人的行为本身并不重要 对自己心理影响比较重的是 对自己行为的否定和过于担心 在这种矛盾心态下 只会是自己的行为变得扭曲 不必太注重有些细节 不看别人的...
有病就看，只能这么说，我也差不多，不过少点，家里经济也不怎样，不过我觉得跟这没关系，没钱你怨谁？！自己赚去！自己学会调节！别人根本懒得看你一眼，谁会嘲笑，大家这么忙，别开玩笑！你不去关心别人别人看上你什么要关心你？！任何事都是相互的。要么看病要么看书！
我18，还没毕业
没毕业不能打暑期工？我认识很多女孩子！初中毕业到高中间期都有打过工！有个也是单亲家庭的，我一直认为单亲家庭的孩子更懂事，要么跟父亲，跟母亲，那么父母为了你的吃穿忙活，难免疏忽又不是不关心，你觉得你有闲心想东想西？有时间不如多学习看书！
人家不要，不要暑期工
人家不要，不要暑期工
看你自己了，别人为什么能找到，而且你的问题不在打工！不说了，自己思量下吧，引用下杨绛先生说的一句话，你的问题在于读书太少而想的太多
你这个性格是由生长环境造成的，是父母离婚缺少关爱造成的，让我惊喜的是你已经意识到自己的问题，不要心急，你经历的是不幸，把它看成是对自己的磨练，父母有自己的生活不要抱怨他们，做好自己，把命运掌握在已手里！
希望你采纳
既然自信做不到，你也不能坐着等天上掉馅饼吧，努力拼搏吧，人这一辈子不长
我以前也是，但是我找到了一种方法，就你走路的时候一直看前方，不看周围，你就固定看前方的物体
前面和我差不多'我也不怎么爱说话'我觉得主要是缺少了童年的关爱
感觉自己有病，其实是一种自我觉醒！你们就去看看心理医生？
看看，心理医生，不然会抑郁的，
做不到就一直这样吧
喜欢怎样就怎样吧。有些是改不了的
你是因为什么
我父母也离异了
经济条件也不好
我害怕孤独
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