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可以用哪些方法调整口腔执业医师考试心态
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可以用哪些方法调整心态？调整口腔心态的方法是什么？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家调整考试心态能有所帮助。
可以用哪些方法调整口腔考试心态？
正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。
平常心对待口腔执业医师考试
对大量口腔优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待口腔执业医师考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟口腔执业医师考试当成真正口腔执业医师考试，因此真到口腔执业医师考试时就能以平常心对待。
积极的自我想象
积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次口腔执业医师考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与口腔执业医师考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。
轻轻松松听音乐
不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。
全身放松训练法
这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
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心情不好听什么歌 调解心情不好的方法
导读:心情不好听什么歌？如果你是女人就听陈瑞唱的，女人心。如果你是男人，就听，不要再来伤害我
&网友发来求救短信：心情不好听什么歌?干什么事情呢？最近心情好差，做什么事情都提不起精神，郁闷！烦心事好多，工作上的，感情上的，快崩溃了！&当然不同的人面对心情不好的态度都不一样，有人觉得心情不好的时候听伤感一点的歌，然后越听越伤心，然后哭出来就好了，有人则认为心情不好的时候应该听轻松愉快的歌，听到欢乐的音乐心情也会变好。。。丫丫认为，应该选择自己喜欢的音乐，然后自己跟着音乐走，然后把不好的心情抛弃。。。下面是网友推荐心情不好的时候可以听的歌：&1.旅行的意义----------陈绮贞　　2.忽然之间-----------莫文蔚　　3.过云雨------------张敬轩　　4.迟到千年----------苏打绿　　5.幸福的路----------刘若英　　6.一米阳光----------BOBO　　7.各自远扬----------中孝介　　8.拥抱-------------五月天　　9.有你的快乐---------王若琳　　10.第一个清晨----------王力宏　　11.不想睡-----------陈晓东　　12.同类-------------孙燕姿　　13两个下雪的夜---------尚雯婕　　14.围城---------------张靓颖　　15春风吹---------方大同　　16.旋木--------------袁惟仁　　17.左边----------苏打绿　　18.似曾相识----------陶础　19.梦游---------孙燕姿　　20.飞行中的思念---------刘若英　　21.一首简单的歌--------王力宏　　22.幸福的距离----------刘u宏　　23.一个人的行李---------戴佩妮　　24.夏夕空----------中孝介　　25.年华似水--------黄磊　　26.似水年华--------黄磊　　27.甜蜜蜜-----------黎明　　28.南屏晚钟-------------蔡淳佳　　29.一样的夏天--------孙燕姿　　30.那年夏天宁静的海--------王心凌　　31. 光--------刘若英　　32.KATRINA ---------------陶础　33.拥有你的日子--------------许飞34.外面的世界-----------齐秦　　35.寂寞的季节-----------陶础　36.恰似你的温柔------------蔡琴　　37远----------------------李健　　38.最好的时光-------------张信哲　　39.又见炊烟--------------王菲　　40.温柔的种子-------------大道寺知世　　41.再见---------------张震岳　　42.五月天------------SHE　　43.月光-------------王心凌　　44.春雨里洗过的太阳---------------王力宏　　45. 无与伦比的美丽----------苏打绿　　46. 二十二 -----------陶础　47.漩涡------孙燕姿　　48.LET’S START FROM HERE --王若琳　　49. 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出处： 作者：qqtn丫丫
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