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　& 何氏眼科温馨提示各位家长，儿童是一组特殊的群体，他们好奇心强、喜动、模仿性强，同时他们控制力、自我保护意识差，容易受到外伤的侵害。眼睛因其结构脆弱，部分暴露于眼眶外，因此在全身各器官外伤中眼外伤发生率最高。
　　儿童眼外伤轻则引起视力下降，影响双眼视觉的发育，重则致盲，引起眼球萎缩、斜视或摘除眼球，不仅丧失视功能，而且影响外观。因此眼外伤不仅会对儿童造成生理上的创伤，还会造成心理上的严重伤害。
　　儿童眼外伤的致伤物分为：
　　1、锐器伤：如刀、剪、针、一次性注射器、玻璃等；
　　2、钝器伤：土石块、棍棒、玩具、拳脚、玩具、文具等；
　　3、爆炸伤：如鞭炮、雷管、灯泡、酒瓶等；
　　4、牲畜伤：如鸟啄伤、家畜角撞伤等；
　　5、化学伤：如酸碱、油漆、洗涤剂等。
　　预防儿童眼外伤首先要强调安全教育。家长和老师应对学生讲解眼外伤原因和危害，让儿童增强自我保护意识。其次是远离危险，家长要把刀、剪等危险物品放到儿童不能触及的地方，不买劣质、袭击性玩具，不让儿童玩一次性注射器，禁放烟花、鞭炮，避免接近牲畜、家禽。
　　一旦发生眼外伤，要及时、正确处理：化学伤要尽快就近用清水冲洗，然后再送往医院。发生机械性眼外伤，一定要及时就医。若遇开放性伤口，避免挤压和涂擦眼膏，应用硬纸盒盖简单保护后尽快送医院。
　& 吸烟饮酒已经成为大多数现代人的生活习惯。视神经萎缩不是一种单独的疾病，它是视神经各种病变及其髓鞘或视网膜神经节细胞及其轴突等的损害，致使神经纤维丧失、神经胶质增生的最终结局，为病理学通用的名词。一般发生于视网膜至外侧膝状体之间的神经节细胞轴突变性。由于神经纤维的蜕变及萎缩，病人多有视功能的减退、视野的缩小。
　　案例：十一长假，小张和亲朋好友热热闹闹聚了几天，觥筹交错，好不热闹。可是一天大醉一场醒来后，小张感觉看不清东西了。他很奇怪，没怎么用眼啊，怎么近视就加深了呢?于是去配了副眼镜，可没几天又觉得看不清了。
　　小张这下慌了，赶紧到医院眼科看病，医生经过仔细检查后告诉小张，他患的是眼科的一种疑难病——视神经萎缩，很可能是喝太多的烈酒引起的酒精中毒导致。
　　“烟酒控”危害视神经
　　视神经萎缩是眼科的一种疑难病症，一旦发生就无法完全治愈，很多患者最终无奈地走向失明。而目前的医疗技术只能尽量缓解病情的发展、保留患者的视力。
　　眼科医师指出，遗传和颅内有肿瘤压迫视神经、头颅受过外伤导致视神经受损、心脑血管疾病造成的局部缺血、青光眼等疾病都可能导致视神经萎缩。
　　除此以外，抽烟、喝酒的不良生活习惯同样也可能引起视神经萎缩。比起抽烟，酒精中毒引起的酒精中毒性视神经萎缩更为常见，其罪魁多为高度白酒或假酒，长期饮酒也可能导致视神经萎缩。很多视神经萎缩是酒后驾驶摩托车受外伤引起的，因此有的医生把病因形象地归结为“二锅头+摩托车”。
　　少生气有益眼保健
　　中医讲“肝开窍明目”，表明肝脏健康和眼部健康有密切关系，生气伤肝——经常生气、发怒会影响眼睛健康。
　　因此专家提醒人们尤其是已经发生视神经萎缩的患者，一定要保持乐观、宽容的心态，少发脾气。此外，在饮食上首先注意不要饮用烈性酒、不要养成长期饮酒的习惯，还要戒烟，提倡低脂饮食，少吃胆固醇高的食物，注意补充维生素如维生素B12，多吃蔬菜水果。
&&& 随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择旅游度过假期。带孩子外出，因为害怕紫外线伤害眼睛，不少家长选择了给孩子戴太阳镜;也有人说戴太阳镜会影响孩子视力发育。孩子到底该不该戴太阳镜呢?
　　沈阳何氏眼科医院专家认为，儿童选用太阳镜的原则与成人选用太阳镜相同：一是要保证能有效防止紫外线，普通眼镜店不具备检测手段，只能在品牌眼镜店选购品牌太阳镜，以提高保障率;二是戴上太阳镜后色觉不失真，这可以通过试镜进行判断;三是光学度数在合格范围之内，这可以通过测量得到。另外，儿童活泼好动，应该选用强度好的镜片以防破碎，一般应选用树脂镜片。
　　儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏，在强光下可以减少进入眼底的光线。儿童眼睛的适应能力很强，即使是一些伪劣的太阳镜，孩子也能很快适应而感觉不到不适，因此，除太阳光特别强需要防护之外，一般情况下尽量不要为装饰而给儿童戴太阳镜。
　　许多人感觉经常戴太阳镜眼睛会不太舒服。何氏眼科专家分析认为，主要原因有两个方面：一是即使合格的太阳镜也会有一些小的光学度数，这会造成人眼的疲劳和不适;二是太阳镜的成像质量与不戴眼镜相比会有所下降，这会增加眼的调节力度，长时间也会造成人眼的疲劳。专家建议，正常人在不必要的情况下尽量减少戴太阳镜的时间。
&&& 角膜(Cornea)是眼睛最前面的透明部分，可预防眼睛接触到剌激物和避免眼睛受到轻微的损伤。角膜擦伤意味着此层组织受到了损伤。
　　宝宝好动 当心划伤角膜
　　引起角膜擦伤的原因很多。在婴儿期，主要是婴儿的指甲无意中擦过眼睛时造成擦伤，纸张、沙粒或衣物也可能造成角膜擦伤。角膜擦伤不会传染。典型的角膜擦伤都会出现急性疼痛，有时可见婴儿眼睛发红，有时看不出任何异常。
　　当宝宝哭闹不止时，说明角膜擦伤较为严重。特别是2~3个月的宝宝，一天到晚手舞足蹈，而且指甲长得又非常快，出现角膜擦伤的情况较常见。如果听到宝宝尖叫，看到他眼睛紧闭，说明角膜受到了损伤。
　　父母应该做什么?
　　可以用一块纱布或干净的手绢暂时遮盖受损的眼睛。不过，如果父母的动作不是很轻柔的话，小宝宝有可能会因为不舒服而哭闹抗议。
　　何时应向医生请教?
　　任何时候只要怀疑宝宝眼部受到损伤，都应该立即去看医生。如果角膜真的被擦伤了，医生会给宝宝使用抗生素滴眼液或眼膏，预防继发感染，还可能采用遮盖疗法。擦伤的范围越大，医生选择遮盖治疗的可能性也就越大。
&&& 随着计算机的日渐普及，有调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。
　　原因：
　　看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10 次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。
　　这种慢性结膜炎是多种原因综合所致，不是因为微生物的感染，很多患者用的是抗生素类眼饕水，这种眼饕水达不到缓解结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗饕性，甚至会产生饕物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼饕水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎，这也容易给人以误导。
　　其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血(即症状性结膜炎)，经过适当休息有的是可以自行缓解的。此外，出现干眼症和角膜损害也往往伴随结膜炎。
　　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。两招防治视疲劳。
　　专家建议：
　　看电脑要注意用眼卫生，即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外，有两种方式可以防治或减缓视疲劳。
　　方法一：保健操为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛，在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛，上下左右各个方向，最大幅度地运动双眼的眼球)，并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环，肌肉放松，冷敷会减轻眼部充血。
　　方法二：选饕水看电脑时有意识地多眨眼睛，或经常点湿润眼表的眼饕水，建议适当用缓解眼睛疲劳的眼饕水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉，眼睛疲劳;眼睛干涩，有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛;畏光、流泪;眼睛充血，似慢性结膜炎等。
　　这些症状经过适当的休息，是可以缓解的。因此不属于眼病，只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑，有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。另外，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”，且容易产生人格障碍与性格异常。
　　长时间坐在电脑前不动的操作者，体力消耗较小，但脑力消耗较大，所以常常喝可乐、吃零食加抽烟，这样肥胖、痔疮、功能性血压增高、秃发、烦躁、易激怒、食欲异常、内分泌失调等也就在所难免了。
　　此外，很多商业机构或办公室为了节省场地或方便工作，经常将显示器放在操作者的侧面，并且一个操作者的背面、侧面往往是另一个职员的显示器，殊不知显示器的后方、侧方的辐射最为厉害。对于处在发育期的男性而言，不要选择前方隆起的座椅，也不宜久坐，否则容易导致精索静脉曲张。过量辐射会引起内分泌紊乱，女性妊娠时更要减少电脑的使用时间。
　　由于儿童大脑尚未发育完全，如果离屏幕太近，长时间连续玩一些光刺激强、画面变化快的电子游戏，易造成神经过度兴奋，引发惊厥和癫痫。
　　此外，长期用键盘打字，却反而不习惯手写，甚至一些常用字都写不出来，从而容易发生“失写症”。为了保证儿童大脑的全面平衡发展，笔者认为对小孩子使用电脑应该有所限制，不该让小孩过早成为这种“职业病”患者。
　　电脑辐射对人体是有害的，故选购时对于机箱、显示器、键盘要特别留意。
&&& 随着电脑在日常工作中的普及，我们除了享受工作的便捷，眼睛的健康也逐渐受到了威胁！
　　小米在网络编辑的岗位上已工作5年了，每日8小时面对海量的更新信息，长久下去，小米不但近视度数加深，还出现了流眼泪，疲劳，甚至恶心的症状，一双美丽的大眼睛，变得黯然失色。这些症状都是电脑族用眼过度的后遗症，如何缓解眼部疲劳，这需要电脑族们，学习和养成良好的健康用眼习惯。
　　跟着大师动动眼养眼养神固健康
　　贯穿儿时的眼保健操，想必电脑族们都忘得一干二净了，这些传统的爱眼护眼保健操，如能重新拾起，一天抽几分钟做一至两次，眼疲劳也能得到有效的缓解，如果你已经找不到眼保健操的记忆，国医大师贺普仁的眼睛养生方法也值得上班族们借鉴。84岁的贺老，现在看书都不用戴老花镜，而且还能够穿针引线，让人不得不佩服。
　　眼睛保健方法很简单，就是经常做眼睛的保健疗法：闭上眼睛，眼睛按顺时针转36圈，然后再逆时针转36圈。做完后再用双手按在承泣穴(在下眼眶的正中间)，往返轻揉。
　　这个方法的中医医理是肝开窍于目，视力出现了问题，就是由于肝血不能养眼，通过眼球的运动和点揉承泣穴，就能够使眼睛周围的血脉畅通，从而提高自己的视力，缓解眼疲劳。方法简单易学，需要持之以恒，相信眼疲劳的后遗症不再“缠上”忙碌的你。
　　过度用眼要不得凝视眺望好处多
　　要想拥有一双明亮的眼睛，不仅要做眼保健操，还需要养成良好的用眼习惯，不能过度用眼。专家认为缓解视疲劳最有效最安全的方法之一，就是用眼45分钟左右后望远休息10分钟。寻找一处10米以外的草地或绿树，由于绿色波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
　　不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。每天坚持2—3次。眺望远处的方法能让眼睛得到适度的休息，健康管理合理用眼。
　　除此之外，电脑旁边可以多放些绿色植物，不仅能防辐射也能养眼固神，绿色让视神经感觉最舒适，几盆小植物，也能让在钢筋水泥中穿梭的你，寻找到一点绿的光芒。
　　动动手指变底色护眼也有小妙招
　　除了良好的用眼习惯，也能通过对电脑的改变，辅助缓解你的视疲劳。所有的电脑的底色都是白色，特别刺眼，造成眼疲劳升级。虽然可以在长时间用电脑后不间隔地休息，但是一忙起来还是有一部分人忘了完成护眼工作，如何让大忙人找到护眼的偷懒方法呢?推荐一个好方法，疯传办公室的护眼秘籍，将背景色变成草绿色，将眼睛伤害降到最低。
　　在桌面上点鼠标右键，出来一个菜单，选最底下的“属性”，然后点击上面一行中的“外观”，再点“高级”，然后会出来一个对话框，在“项目”底下有一个下拉菜单，点中后选“窗口”，然后在右边就会出来一个颜色框，通常是白色的，点颜色的下拉菜单，选“其他”，这样就会出来很多颜色，右边会有很多数字，将色调调为“85”，饱和度调为“90”，亮度调为“205”，然后依次点“确定”，直到桌面出现“请稍候”的对话框。
　　这样，电脑的底色都会变成淡绿色，眼睛再也不用受到强白的刺激了。通过改变工作小环境来保护眼睛的方法，能缓解长期用电脑给眼睛带来的不适。
&&& 眼睛，是心灵的窗户，爱护眼睛，可以让我们的生活更加美好。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：
　　熨目法
　　清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
　　运目法
　　两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
　　低头法
　　身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
　　吐气法
　　腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
　　以上诸法可以单独做，也可任选1～2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。
　& 眼睛是我们最重要的器官之一，如何爱护好我们这个最重要的器官呢？如果你出现了以下七种征兆，请立即就医!
　　1、视力减退
　　包含部份视野或中心视力衰退，近视也是病，它的并发症有白内障、青光眼、玻璃体混浊、网膜剥离、黄斑出血等等，不可等闲视之。
　　2、发炎症状
　　红痛、异物感、畏光、有分泌物或溢泪，位居眼球最外侧的角膜、结膜，因为暴露在外、容易被病毒感染，一旦发炎，结膜便会充血而呈‘红眼’状，并有左侧症状。
　　3、酸痛、胀痛
　　严重时尚有恶心、呕吐及头痛等症状，可能是眼压过高引起，应即就医确认是否有青光眼，或是眼镜度数不合、偏头痛等其他因素。
　　4、飞蚊症
　　长期或短期的视觉黑点、黑线干扰，并伴随闪光及视力衰退，眼部的玻璃体，有时会有无害的组织碎屑造成视觉黑点或黑线，如果像皮肤的斑、痣一样长期固定出现，较为无害;如果突然增多、变大就需留意。
　　5、复视
　　一物出现两影，常见的是眼镜度数不适合所引起，但也可能是来自全身性的病变，如甲状腺机能亢进，或‘重症肌无力’。
　　6、眼球凸出
　　较正常人明显的外凸，可能是患有高度近视，甲状腺机能亢进，或是眼部软组织增生、水肿，压迫到眼球，造成凸出。
　　7、肿瘤
　　出现在眼皮、结膜、眼窝等处，过度日晒、吹风及眼睛进砂，可能造成结膜退化，爱美的你不可不慎。
&&& 眼周的皮肤非常薄，而且活动频繁，所以眼周的皮肤很容易暴露一个人的年龄。那么，如何护理眼周皮肤让自己看起来更加年轻呢？
　　一、眼周要分区护理　　下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。　　二、眼睛保健操必不可少　　长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。　　三、巧用精油收缩眼袋　　普通的精油不能直接用于眼部肌肤，可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。四、让眼睛亮起来　　用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然 后 用眼部专用的 底妆产品，以轻轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。　　五、眼部更需要防晒　　眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。　　六、眼线混搭更自然　　一气呵成的粗重眼线，并不是人人适合。想让眼妆年轻，可尝试白色与深色搭配的自然眼线技法。用白色眼线来回画两三次，直到颜色饱和，可以特别强调眼头和眼尾，然后用棉签修饰。
　& 由于男性与女性的生理及心理差异，导致很多疾病也有男女分别，有些眼病钟情于女性朋友们，那么有哪些眼病女性更容易患呢？以下将介绍一些此类眼疾，方便女性朋友们预防。
　　慢性泪囊炎：这种眼病，女性患者比男性患者的发病率高出2-3倍。鼻泪管阻塞或狭窄是造成慢性泪囊炎的基本原因。由于女性的鼻部管道一般较男性的狭窄，所以女性患慢性泪囊炎的多。由于解剖因素具有遗传性，因此泪囊炎常有家族史。　　
　　干燥性角膜结膜炎：多发生在绝经期。开始时眼部有异物感，发痒干燥以至烧灼感觉，眼泪减少，并有一定程度的视力波动和畏光现象。由于泪液分泌减少，有时尚可发生卷丝状角膜炎。
　　巩膜炎：是指发生在巩膜深部的炎症。可以引起角膜及葡萄膜组织的并发症。其中的前巩膜炎常峁于青年女性，多为双侧，疼痛十分严重。急性期可出现暂时性近视，这可能由于睫状体水肿，使晶状体及虹膜前移所致，病程可持续数周、数月或数年不等。
　　进行性巩膜角膜炎：又称硬化性角膜炎，多见于年龄圈套的女性，常双眼受累，反复发作致使整个角膜被波及。
　　穿孔性巩膜软化症：这是一种较为少见的特殊性巩膜炎，多见于年逾50岁的女性。病变一般为双侧性，但双眼表现的严重程度常不一致，病程发展缓慢，但也有表现急剧，于数周内导致失明。病程缓慢、容易复发、顽固难治是本病的主要特征。
　　闭角性青光眼：是青光眼中一种比较常见的类型，多见于40岁以上的女性。本病为双侧性，常先后发病。双眼发作间歇时间，长者可达10年以上。由于在发病期间可以出现 明显的眼前部充血现象，故以往称之为充血性青光眼。眼压升高的原因是由于周边部的虹膜堵塞了房角，阻断排泄房水的通路，故称为闭角性青光眼。女性前房比较男性浅，情绪较男性易于激动，所以患闭角性青光眼比男性高2-4倍。
　　搐搦性白内障：是由甲状腺功能不全引起的与手足搐搦同时出现的一种病变。多见于青年女性的哺乳期。这种白内障的发生可能是由于钙质缺乏，使晶体周围液体化学成分发生改变、离子平衡紊乱，导致晶状体代谢障碍所致。
　　生活中，电视、电脑的高频率使用已经成为危及儿童视力健康的头号杀手。4～6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾，很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，如何让孩子看电视而视力又不受到损害呢?
　　一、忌时间过长
　　儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
　　二、忌距离过近
　　学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。
　　三、忌音量过高
　　学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。
　　四、忌光线过暗
　　看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
　　五、忌坐姿不正
　　孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
　　六、忌饭后即看
　　饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。
　　七、忌边吃边看
　　孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。
　　八、忌看武打凶杀内容的电视
　　学龄前儿童经常看武打凶杀片，不仅轻易使孩子长时间处于紧张、惧怕状态，影响身心健康发育，而且轻易使孩子产生好奇心，进行模拟，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
　　九、忌患电视孤独症
　　电视和电视游戏机对儿童的吸引力极大。儿童思维分析力差，模拟性很强，长此下去，儿童只对电视节目感爱好，对四周事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
　　十、忌让孩子躺着看电视
　　一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒适安闲又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。
　　这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
　　假如经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。
　　另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。
&&& 随着科技的进步，越来越多的工作开始离不开电脑的应用，人们不管是工作、生活还是学习接触电脑的机会与时间都越来越多，那么如何在这种波涛汹涌似的电脑浪潮中保护我们的眼睛呢？
&　　如果你的工作性质是必须长时间面对电脑，那么试着回答下面6个题，如果有半数以上答案是肯定的，那么你的眼睛疲劳已经到了影响日常生活，必须请教眼科医师的时候了。
　　a.觉得眼睛干涩、缺少泪水。
　　b.觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。
　　C.觉得眼睛有灼热感。
　　d.视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。
　　e.觉得眼睛内有异物存在。
　　f.觉得眼球胀痛、头痛。
　　在眼科门诊当中，时常可以听到病人说眼睛疲劳或是头痛，其中长时间使用电脑的病人占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器检查，并找出真正问题的所在。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，还有的觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。尽管如此，经过详细的眼科检查，还是可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降调节力减退、泪液分泌减少等等，严霞的时候甚至会有眼压升高的情形产生。根据临床调查显示，长时间使用电脑的人眼睛疲劳的发生率占到了70%，高于不需要长时间使用电脑人群的30%。眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关，也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员，只要工作达到一定时间，就会产生眼睛疲劳症状。
　　眼镜疲劳的成因
　　造成眼睛疲劳因素很多，一般说来可以大致归纳为下列几个原因：　　
　　1.眼镜屈光度。眼镜屈光度不合适，度数过深，或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。
　　2.工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑萤光幕，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于电脑屏幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾、颈部肌肉用力，很容易造成工作劳累、加重眼睛的疲劳。
　　3.电脑屏幕画质与清晰度.有些电脑因为使用时间过久，导致电脑屏幕画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。
　　4.工作环境.环境中的光线太强或者是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。
　　电脑族如何保护视力
　　了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后，接下来介绍改善的方法。前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间断休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。超过40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者是在打字的时候，配戴度数较浅的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要，尽量保持在60cm以上，调整一个最适当的姿势，使得视线能保护向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。电脑屏幕的光度与清晰是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。
　&& 秋季的到来，伴随气候的转凉，很多老年人风一吹就会流泪。偶尔发生少量迎风流泪是正常的生理现象，如果迎风流泪量较多，须不停地擦泪，眼睛发红，眼角发炎，怕光、视力下降，就属于病理情况了。
&　　沈阳何氏眼科医院眼科专家介绍，泪道病是最常见的眼病之一，包括泪道阻塞、炎症、外伤、肿瘤、先天异常等。其中以泪道阻塞和慢性泪囊炎为最常见，病人主要表现为流泪、流脓，并发结膜、角膜疾病，部分病人引发严重的化脓性角膜溃疡，有的甚至侵犯到颅内而危及生命，严重影响病人的生活和工作。&　　鼻泪管阻塞多数是后天形成。一般来说，沙眼、结膜炎、慢性鼻炎等疾病的病菌可侵入鼻泪管，引起鼻泪管黏膜发炎，造成阻塞，并逐步发展成慢性泪囊炎。少数患者是由先天因素造成的。&　　泪道堵塞将导致慢性泪囊炎，其主要症状为流泪。如不及时进行治疗将会转变为急性泪囊炎，眼部出现红肿热痛，严重的还会引起眼睛及全身其他疾病，对身心造成极大的影响。鼻泪管阻塞或狭窄是造成慢性泪囊炎的基本原因，而女性鼻部管道一般较男性狭窄，因此，女性患者比男性患者的泪道堵塞发病率高出两到三倍。另外，慢性泪囊炎还有可能急性发作，引起泪囊周围组织发炎，局部皮肤疼痛、发红、肿胀，甚至全身发热、不适等。&　　患上慢性泪囊炎，患者除会眼角流脓水外，一般没有疼痛、皮肤红肿等其他不适症状，也不影响视力，所以容易被忽视，很多患者都没有及时接受治疗。其实，这会埋下较大的隐患，因为充满脓液的泪囊像一个细菌库，细菌随时会感染眼球，可能会造成不可挽回的损害。&　　值得警惕的是，慢性泪囊炎对眼部手术，如青光眼、白内障、近视眼手术等都有影响，会造成术后严重感染，此类患者须把慢性泪囊炎治愈后才能做。所以，当发生眼角流脓现象时，千万不能轻视，要尽早治疗。
&&& 结膜炎是眼皮内的衬膜发炎。如果是由病毒感染引起的结膜炎，则具有高度的传染性。眼睛可能肿大、布满血丝，通常会痛痒不舒服。由于感染部位长满脓，使眼皮容易在久闭之后(例如睡眠后)沾在一起，无法张开。造成结膜炎的因素包括细菌感染、眼睛受伤、过敏、刺激眼睛的物质(例如烟雾、隐形眼镜冲洗液、游泳池中的氯、化妆品)等。
&　　家庭治疗措施&　　温敷&　　将毛巾沾湿，用温湿的毛巾敷眼部，每次5—10分钟，一天3—4次，这样会使你的眼睛舒服些。&　　保持眼部清洁&　　结膜炎通常会逐渐自动复原。为了加速复原，可用棉球沾清水或无菌水，擦除分泌物，保持眼部清洁。&　　用婴儿洗发露清洗眼睛&　　对于分泌物很多的成年人，可以用1份婴儿洗发精配10份温水制成溶液。用棉球沾此溶液，清洁你的睫毛。这种方法效果很好，温水可以软化干硬的分泌物，婴儿洗发精则可以清洁眼睑与睫毛的交接处。&　　保持毛巾干净&　　将任何与眼睛接触过的毛巾或其他东西丢人洗衣机清洗。结膜炎具高度传染力。勿与任何人共用毛巾、手帕，以免传染此疾。&　　游泳时戴上眼镜&　　游泳池水中的氯会引起结膜炎，但若不加氯，将孽生细菌，也可能引起结膜炎。所以在游泳的时候，应戴上泳镜。&　　冷敷&　　如果你的结膜炎是由过敏症引起的，比方说夏季的花粉，这时候可以做冷敷。冷敷的确能纾解痒痛。&　　睡前涂软膏&　　由细菌引起的结膜炎，在你闭上眼睛睡觉时，情况会加剧。因此，晚上睡眠时眼睛总是更难受。为了解决这个问题，睡前可在眼内点些抗生素软膏，这样可防止分泌物过多。&　　避免呆在香烟弥漫的宣内&　　结膜炎的另一个特征是结膜干燥，结膜干燥则容易导致在眼白部分出现白斑，有此种眼疾的人应避免用眼过度，或呆在香烟弥漫的室内。&　　补充营养素&　　①& 维生素A&　　患有结膜炎的人可每天服用维生素A乳剂50000IU，2周后减至25000IU，一个月后，转用胶囊，每天15000IU。维生素A有助于分散毕托氏白斑，这些白斑可能由于缺乏维生素A所引起的。&　　②& 维生素C&　　保护眼睛免于更进一步的发炎，同时也促进组织复原。因此每日可分数此服用维生素C 毫克。&　　对眼疾有帮助药用植物&　　洋甘菊、茴香、红小米草可被制成药草茶，用这些茶作热敷。&　　选择药物&　　与花粉热(干草热)有关的结膜炎，可用含类固醇的眼药水治疗。&　　如果眼部的细菌感染在使用补充品4天后仍不见改善，通常得用抗生素治疗。&　　马铃曹消肿&　　如果眼皮肿大，可试将马铃署切成细丝，包在纱布内，然后置于眼睛上。马铃薯可当作一种收敛剂，具有治疗功效。&　　危险讯导&　　勿轻视眼睛的毛病，结膜炎是一种容易治疗的眼疾，通常在一周后会自动消失。然而，若出现下列情况，应看医生：&　　五天后，感染的情况更严重。&　　除了眼睛变红，还连带有明显的眼痛、视力改变、或大量的黄色或绿色分泌物。此时，勿等闲视之，应尽快看医生。
　& 随着秋天的到来，天气越来越干燥，经常会有沙子或其他异物伴着秋风吹入我们的眼睛。沙子进入眼后，很多人会忍不住用力去揉，其实这样做是不对的。因为这样可能把本来漂浮在眼球表面的异物揉搓到角膜上(黑眼球的表层)，擦伤角膜，或嵌入角膜，引起感染，甚至形成角膜溃疡穿孔。引起角膜溃疡的细菌有多种，其中绿脓杆菌感染毒力最强。若不幸感染了这种细菌，一旦发生角膜溃疡则起病急，发展快，若不及时救治，短期内就可能出现角膜溃疡穿孔，甚至失明。
&　　沙子飞入眼后正确的处理是：轻闭双眼，再慢慢半睁开眼，反复做两三次这样的动作。多数情况下，沙子随着眼泪的流出就能被冲出来。如果沙子还在眼内，应该请别人或到医院检查，明确沙子的位置。如果沙子在眼皮的内表面，或者在白眼球表面上，可以请人用消毒棉签或干净手帕轻轻擦出。如果异物在角膜上，因为角膜感觉灵敏，一碰眼球就可能运动而擦伤角膜，这种情况则需要到医院请医生点表面麻醉药水后再行取出。取出异物后还需要用抗生素眼药点眼，持续1周左右。&　　需要说明的是，虽然绿脓杆菌感染毒力很强，但侵袭力很弱，它必须通过破损的表层上皮才能侵犯角膜。所以沙子飞入眼睛后，不要揉眼，避免完整的角膜上皮受到破坏。这是预防绿脓杆菌性角膜溃疡的关键。
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