骨质疏松的治疗方法症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 17:08 标签： 骨质疏松的治疗方法
哪几类人易患上骨质疏松症
核心提示：骨质疏松症是一种骨组织钙化，且单位体积内骨组织量减少的代谢性骨病变，其主要症状表现为腰背部疼痛，身长缩短、驼背及易骨折等，多发于老年人。然而在近些年来，骨质疏松也呈现出年轻化趋势，我们一定要做好骨质疏松的预防。
　　症是一种骨组织钙化，且单位体积内骨组织量减少的代谢性骨病变，其主要症状表现为腰背部疼痛，身长缩短、及易等，多发于老年人。然而在近些年来，骨质疏松也呈现出年轻化趋势，我们一定要做好骨质疏松的预防，那么引起的原因是什么，哪些人容易患上骨质疏松症呢？
　　引起骨质疏松的原因是多方面的，一般认为与以下几个方面有关：　　内分泌因素。随着年龄的增加，钙调节的分泌失调加剧，致使中老年人的性激素分泌开始减少，而性激素的水平降低，导致了骨代谢紊乱，以致骨质疏松的发生。　　遗传因素。据了解，骨密度与D受体基因型的多态性密切相关，而骨密度则是骨质疏松的一个重要衡量标准。　　营养物质。人体的器官随着年龄的增长而变得衰老，以致于自身的功能变得弱化。中老年人由于消化功能的降低，致使自身营养摄入不足，缺乏、钙、维生素等，尤其是维生素D的缺乏，导致了骨基质的矿化受损，诱发出症。　　运动因素。户外运动减少，久坐不动这些都是引起人们骨质疏松真的重要原因。随着运动量的减少，肌肉开始松懈，骨骼则会变得脆弱，使得骨密度值降低。　　药物因素。某些药物可抑制或阻碍人体对维生素D、钙等营养物质的吸收，如糖皮质激素能抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收等，一旦长期服用这些药，将会促进骨质疏松症的出现。　　四类人需警惕骨质疏松症的出现　　过瘦的人。瘦人往往都是因为饭量少，节食，少吃主食或肉类等，以致肉类和蛋白质的营养摄入不够；同时含钙高的豆制品和奶制品也很少吃，钙的摄入量不足，从而导致了骨质疏松症的发生。
　　老年人。老年人由于性激素的分泌减少、消化功能的减退、活动量的降低等，导致了骨量减少，骨组织被废用，所以易患上骨质疏松症。　　过量饮用或浓茶的人。据了解，能增加钙质的排泄速度，而茶可影响钙的吸收，导致钙流失，从而易患上骨质疏松症。　　长期服用某些药的人。长期服用肾上腺皮质素类、甲状腺荷尔蒙等药物，易引起人体内激素紊乱，从而导致骨骼中钙、维生素D等营养物质流失。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(...[]
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日是世界骨质疏松日。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,我国也已成世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。许多人认为补钙是骨质疏松防治的重中之重，以致于发现疾病也试图通过补钙来治疗。专家指出，靠补钙是治不好骨质疏松的。 []
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老年性骨质疏松症是机体自然衰退、老化过程的组成部分，其发病与衰老、性腺机能减退、遗传、内分泌、营养、物理等因素相关，主要是激素和遗传因素的作用。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学分会新闻中心学术会议
继续教育科普患教期刊杂志20岁到30岁年轻人 4成骨质疏松(图)_网易新闻
20岁到30岁年轻人 4成骨质疏松(图)
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本报记者 马珂 通讯员 周敏　　以往人们总觉得骨质疏松是老年病，然而据海南边防总队医院体检中心数据显示，在检查骨密度的20岁-30岁年轻人中，有近4成患骨质疏松症！研究表明，人在35岁之前，骨的代谢是很旺盛的，对于钙的吸收也是很快的，骨骼生长得很快，这时候骨骼是很强壮的，骨形成远远地大于骨的丢失，35岁后则相反，体内的钙含量会减少。
　　骨质疏松是一种症状不明显但却不断进展的疾病，很多医生将其比喻为“隐形杀手”。“就像蚂蚁蛀木头，开始时蚂蚁洞很难发现，等到木头里面蛀空了，轻轻摇动甚至没有外力，木头也会折断。”海南边防总队医院骨科主任医师丁寿勇教授说道。
　　27岁李小姐自从开始工作，“运动”二字就像从她的人生字典里飞走了一样，前不久穿着新买的高跟鞋崴了脚，医院检查结果竟然是骨折，原来她的骨密度已经是50多岁人的水平了，是典型的骨质疏松。
　　丁寿勇称，骨质疏松病人日趋年轻化，这与年轻人生活不规律、爱“宅”不爱动等有很大关系。不良生活习惯如抽烟、酗酒、大量饮浓茶和碳酸饮料、经常吃洋快餐、经常宅在家很少户外运动、经常熬夜，以及生活工作压力太大，引起内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常，最终导致骨质疏松的发生。特别是对女性而言患骨质疏松的几率更是比男性要大得多。
　　骨质疏松的症状表现为胸闷、气短、呼吸困难；腰背疼痛频繁，久立久坐、弯腰时疼痛加剧；驼背甚至身长缩短；发生骨折。如果你时常有其中的症状且较为明显，很可能是骨质疏松正在侵蚀你的健康！
　　1天1斤牛奶满足一半钙需要
　　要避免骨质疏松症，早期预防显得尤为重要。丁寿勇给出以下建议：
　　一、均衡营养，养成良好的饮食习惯。
　　（一）增加含钙丰富的饮食。人体中90%的钙是在20岁之前积累的，特别是青少年钙的需要量比成人多25%，每天要达到1000mg。通过食物补充钙剂最安全。首选是乳类及乳制品。牛奶含量最多，每250g含300mg，如果一个人每天摄入1斤奶就能达到需要的一多半。其他含钙较多的食物有虾皮、麻酱、黑芝麻、海带、发菜、黑木耳、大豆及其制品、绿叶菜、蛋黄、海米、瓜子、核桃等。如果达不到摄入量，应补充钙剂。
　　（二）蛋白质摄入不要过量。影响骨骼生长的营养因素主要包括蛋白质、矿物质和维生素。一般每人每天可摄入不超过100g的蛋白质（约摄入肉及豆制品250克）。在矿物质和维生素当中最为重要的是钙、磷和维生素D3。
　　（三）食盐过多增加尿钙的排泄，减少食盐的摄入对预防骨质疏松很重要。
　　（四）咖啡、浓茶和碳酸饮料会引起较多钙流失。
　　二、适当运动，养成良好的运动习惯。最好从事需要负荷重量的运动，例如慢跑或爬山。参加户外活动，接受适当的日光照射，也能够减少骨质疏松的发病风险。
　　三、远离烟酒，养成健康的生活方式。女性尤其不要吸烟。过量饮酒会造成多种营养物质吸收不良，如钙和维生素，加重骨质疏松症的危险因素。
本文来源：南海网-海南日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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骨质疏松症发生的原因是什么？
全网发布： 21:41
症发生的原因是什么？症是一种多因素所致的慢性疾病，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，在骨折发生之前，通常无特殊症状。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人，随着我国老年人口的增加，症患病率呈迅速上升趋势，症的具体病因尚未完全明确，但一般认为与以下因素有关：1，内分泌因素 女性病人由于雌激素缺乏造成，男性则为睾酮水平下降引起，症在绝经后妇女特别多见，卵巢早衰则使提前出现，提示雌激素减少是发生重要因素。2，遗传因素与环境因素 &症以白人尤其是北欧人种多见，其次为亚洲人，而黑人少见。3，营养因素 低钙饮食者易发生，维生素D的缺乏导致骨基质的矿化受损，也易发生。4，废用因素& 老年人活动减少，肌肉强度减弱，机械刺激少，骨量减少，同时肌肉强度的减弱和协调障碍使老年人较易摔跤，伴有骨量减少时则易发生骨折，老年人脑卒中等疾病后长期卧床不起，更容易出现。5，药物及疾病 抗惊厥药，如苯妥英钠，苯巴比妥以及卡马西平，引起治疗相关的维生素D缺乏，以及肠道钙的吸收障碍，糖皮质激素能直接抑制骨形成，降低肠道对钙的吸收，又增加肾脏对钙的排泄。6，其他因素 酗酒对骨有直接毒性作用，吸烟能增加肝脏对雌激素的代谢以及对骨的直接作用。继发性症还可能由以下多种疾病引起：如糖尿病、甲状旁腺功能亢进症、库欣综合征、性腺功能减退症、甲状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、系统性红斑狼疮、性、干燥综合征、白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等。&&症患者日常应注意什么？1，多吃含钙丰富的食品：以牛奶最好，其次是乳酪和酸奶等。2，戒烟限酒：吸烟对骨质影响可能与烟草中的烟碱有关，酒精引起的原因是多方面的,主要与抑制成骨细胞功能、影响性激素分泌、干扰维生素代谢及甲状旁腺激素分泌等有关。3，多晒太阳：皮肤下脂肪在阳光紫外线的作用下合成维生素D，能促进肠道内钙质的吸收。4，加强运动：运动可帮助骨重建，负荷运动可增加骨量，可预防骨丢失，还可改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒后骨折。5，少喝咖啡和浓茶：咖啡摄入过多者会引起骨量减少，大量喝浓茶，会使尿钙排泄增加，还可引起消化道中的钙、蛋白质和其它营养成分难以吸收。6，慎用影响骨代谢的药物：某些药物如强的松、肝素、甲氨蝶呤、甲状腺素、苯妥英钠等对骨代谢有不良影响，用药时要权衡利弊。7，采取防止跌倒的各种措施：注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施，老年人轻微的外伤就可能发生骨折。8，补充钙剂和维生素D。《爱健康》2013年第6期&
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