男人肾虚早泄吃什么好
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发布者：xiaobai
　　在竞争压力大的社会形势下，人们对于健康的关注度越来越高，而在健康的知识上，人们相对比较关心的还是相应的治疗。专家表示，在患得之后，良好的心态是帮助我们战胜病症一大法宝。那么，男人肾虚早泄吃什么好？让我们具体了解下病例一：病情描述 :　　治疗早泄，男人吃什么补肾？问题回答 :　　女人肾亏的症状，女性肾虚吃什么药？阳痿怎么恢复怎么治疗阳痿才有效？补肾壮阳有哪些方法？我是一家外企的销售总监，别人都很羡慕我，但是销售行业竞争非常激烈，压力也大，要不停的观察市场的变化，还要分析竞争对手。应酬更是多的要命，不得不喝酒吸烟。就这样，肾虚的问题就开始困扰我了，也慢慢有了阳痿的状况。怎么治疗阳痿才有效？每天都累得不行，压的喘不过气来。晚上的时候，和老婆的性趣也是减少了，以前可以坚持半个小时，现在几分钟就不行了。怎么治疗阳痿才有效？后来看到了【金易健中药补肾胶囊】，买了两盒金易健抗疲劳胶囊尝试了下,服用后，自己不再整天那么无精打采了，甚至中午不午睡，下午都还很有精神。怎么治疗阳痿才有效？我的工作也是变得更加得心应手了，晚上再和老婆做的时候，也能够满足老婆了。老婆问我，你怎么突然变化这么大？这段时间不忙吗？我心中暗喜。感谢金易健抗疲劳胶囊，让我再也不害怕应酬，再也不害怕晚上出现问题。怎么治疗阳痿才有效？金易健抗疲劳胶囊！在选择药物治疗早泄上，需要谨慎。现在很多的产品，都宣称能治疗早泄，其实它们的效果并不理想，而且还会出现很多不良的反应。最好不要选择这样的产品。治早泄选择合适的药品才是治疗早泄的根本。最好是选没有任何副作用的中药，目前比较不错的要属【金易健中药补肾胶囊】我一般都去他们【金易健中药补肾胶囊】官网上咨询的。阳痿怎么治疗中药治疗阳痿方法。听说【金易健中药补肾胶囊】效果挺不错的，我朋友有用过的，见效很快。中药成分，无副作用，能提高性能力，治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好。在哪里购买？　　治疗早泄，男人吃什么补肾？前列腺炎的症状有哪些前列腺炎的症状有哪些1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部、、大腿、直肠等处均可受累。4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。服用【金易健中药补肾胶囊】可以帮助男人解决这些难题。月销量上百万，数据说话。权威事实：1、金易健抗疲劳胶囊官网上市以来就受到广大肾虚患者的热捧，已经帮助无数人过上了健康的生活。2、消费者好评如潮，每天订购电话响个不停！3、老客户带新客户成交量巨大！效果是口碑的保证！4、经过严格的科学实验，中药成分，对人体无伤害，可以放心使用。如何有效治疗前列腺炎。听说【金易健中药补肾胶囊】效果挺不错的，中药成分，无副作用，治疗肾虚、前列腺炎等效果很好。在哪里购买？我朋友有用过的，见效很快。病例二：病情描述 :　　男人早泄吃什么好我今年34岁，最近一段时间我们夫妻关系不太好，因为每次过性生活的时候，我的时间都非常的短，而且要一个星期才过一次，吃了几盒金匮肾气丸，也没有起到多大的效果。请问男人早泄吃什么好？问题回答 :　　　　早泄的饮食调理方法：饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。早泄一般是可以治愈的，建议到正规医院检查治疗。 　　医师解答：早泄盲目的吃药是无法正常恢复的。医师建议：1、加强体能锻炼2、改善饮食多吃温精补肾的食物3、严重者应该及时的到正规的男科医院进行治疗 病例三：病情描述 :　　肾亏早泄的治疗方法，男人肾虚吃什么补？问题回答 :　　滋阴补肾药，如何食物壮阳？你好，补肾药有哪些呢我觉得还是要选择纯植物成分的，要不是要是有什么副作用的话那还了得啊所以是一定要选择纯植物成分的，这样的话是比较安全放心的。推荐一个【金易健抗疲劳补肾胶囊】，效果挺好。吃什么补肾壮阳最快?在大学的时候，经常浏览黄色网站，时间长了就染上了手淫的习惯，几乎每天都要有一次。当初只是觉着很爽，后来当结婚以后才知道手淫给我带来很大的麻烦，新婚的头几夜，虽然我们的性欲都很旺盛，配合的也很好，前戏也很充分，但是妻子还没有多大感觉的时候，我就已经射精了，真是非常的尴尬。起初我们都只是认为是操劳的原因，但是后来做的时候也是这样，我就开始担心了。吃什么补肾壮阳最快?后来妻子劝我去医院检查，看了病，但是早泄的情况却一直没有改善，后来还是在网上发现了金易健抗疲劳抗疲劳胶囊这个产品，订购了两个疗程的，回家按时服用了一段时间，后来再做的时候已经能够让妻子来高潮了，真的非常让我兴奋。现在已经停药了，但是我的早泄状况已经得到了有效的治疗。我们现在每周好几次，每次都是风风雨雨的，真的非常感谢金易健抗疲劳抗疲劳胶囊！吃什么补肾壮阳最快?金易健抗疲劳抗疲劳胶囊给了我满意的答复!补肾壮阳中药效果怎么样。听说【金易健抗疲劳补肾胶囊】效果挺不错的，中药成分，无副作用，治疗肾虚、阳痿、早泄等效果很好。在哪里购买？我朋友有用过的，见效很快。　　你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸病例四：病情描述 :　　肾虚早泄的治疗方法，男人肾虚吃什么药？问题回答 :　　肾虚早泄的治疗方法，男人肾虚吃什么药？你好。肾虚吃什么补？肾虚的治疗方法男人吃什么壮阳？最好的壮阳药是什么？如果你不注意自己的身体，你的身体不会注意你，甚至会惩罚你。男人吃什么壮阳？我今年已经55了，说起我的性生活，很多人会羡慕的。因为我和妻子每月同房至少4次以上。可是最近我发现自己的身体有些变化，做的时候不像以前那样顺利了，我们担心是不是得了什么病，到医院检查后，也没查出什么，医生也对我说，年龄大了，都是这样的情况，不用过多的担心。可是我还是不甘心。男人吃什么壮阳？最好的壮阳药是什么？男人吃什么壮阳？后来想想也有道理，年纪大了，总不能一直都像年轻那样疯狂吧。但是也不能太差劲啊，也得保证我的正常的性生活啊，不然的话，后来的几十年怎么过啊？我在空闲时间学会了上网，打发时间，没想到在网上就发现了【金易健补肾胶囊】，在网上咨询了许久，买了一个疗程试试，开始只是说全当什么补药、补品吃就行了，没抱多大的希望，没想到只用了7天，我自己觉得又有需要了。后来一个疗程服用完，那方面的需求已经很强了，现在我们夫妻生活一个月最少7次，每次都是风风雨雨的。妻子对我说，你现在怎么这么厉害啊？我心里那个高兴劲啊，比吃了蜂蜜还要甜。感谢【金易健补肾胶囊】，让我重新感受到了性生活的快乐。有了愉快健康的性生活，我们不仅能够健康，而且还能延长寿命，真是一举两得啊！男人吃什么壮阳？经过我的努力，最终交给了自己一张满意的答卷。补肾不仅可改善肾亏的病理状态，而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程，故其意义是较普遍的。配合中药调理，要在营养、生活起居和体育锻炼上多下功夫，欲获得满意疗效，又必须辨别清晰是何种肾亏，从而选用适宜之药，不可盲目服用，目前疗效比较好的是【金易健补肾胶囊】。听说【金易健补肾胶囊】效果挺不错的，在哪里购买？中药治肾虚效果不错吧？听说比西药好　　老公肾虚怎么办，补肾壮筋汤？那个，肾虚的表现有哪些如果有肾虚，判断其中的一个表现可能出现肾虚纹，这很正常10个人有8个都有肾虚，这个你不要太担心的，用用【金易健抗疲劳补肾胶囊】就可以了阿。肾阳虚吃什么药好肾虚腰痛多表现为：腰痛绵绵,腿膝乏力，酸软不止，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，如偏肾阳虚者,则伴有面色发白，手足不湿,舌质淡，脉沉细；肾阳虚吃什么药好肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红，脉细数，肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。肾阳虚吃什么药好【金易健抗疲劳补肾胶囊】温馨提醒：饮食方面需要注意的是：多吃一些含蛋白质食物。比如：鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉。少吃或者不吃辛辣、油腻的食物。另外，保持好的心态，保持好心情，每天保证充足的睡眠，不要熬夜上火。平时多出去运动，锻炼身体。三分靠医，七分靠养就是这个意思。肾阳虚吃什么药好【金易健抗疲劳补肾胶囊】专业治疗肾阳虚，效果看得见，上市就受到了消费者的热爱，帮助无数人改善了健康，治愈了肾虚。【金易健抗疲劳补肾胶囊】是纯中药制剂，安全无副作用，可以放使用，不会产生依赖性。详细情况请参阅以下联系方式：肾阳虚吃什么药好？听说【金易健抗疲劳补肾胶囊】效果挺不错的，在哪里购买？吃什么药比较好啊病例五：病情描述 :　　肾虚阳痿早泄怎么办，吃什么好问题回答 :　　您好
多有房事太过,或青少年多犯手淫史.常伴有神倦乏力,腰酸膝软,畏寒肢冷,或小便不畅,滴沥不尽等症这些都是阳痿的症状,您可以进行以下的方法来治疗您的病情1.性心理治疗
3.负压吸引装置（VCD）4.海绵体注射法5.经尿道给药 建议您最好去专业的男性专科医院进行及时的检查和针对性的治疗,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康!26 　　您好!男女双方一起参加治疗.对男女双方进行有关性生理等方面的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.有些男性新婚后由于异常兴奋,出现一,两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病.因而只要正确对待性的问题,掌握性生活规律,早泄完全可以避免的.
早泄带来的痛苦是男女双方的,女方因长期性欲得不到满足,或不育,必然会产生一些不满情绪,蔑视甚至敌视对方,因而对女方来说,应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的,男方发生了早泄,女方要倍加亲切关怀和体贴,给予精神上的鼓励,有助于男方的早日恢复.
改变性交体位.如采取女上式性交,女方在上位做强烈的性器官摩擦,男方因处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性低,从而能与女方同时达到高潮.也可采取侧位性交,可避免臀部剧烈运动,减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流.由于省力,动作幅度小,男方兴奋性发展较慢,有助于延缓射精发生.
选择性交时间.如改在清晨醒后性交,精力充沛；先睡一觉然后性交,避免紧张,一次射精后,当晚再次性交,时间肯定延长；先手淫射精,不应期过后再性交,这些方法都能达到延长性交时间,控制射精的作用.
冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力.
发生早泄次数较多时,最好停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.
过性生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间.
积极根治诱发早泄的原发性疾病,早泄可不治而愈.n 病例六：病情描述 :　　治疗早泄，男人吃什么补肾？问题回答 :　　女人肾亏的症状，女性肾虚吃什么药？阳痿怎么恢复怎么治疗阳痿才有效？补肾壮阳有哪些方法？我是一家外企的销售总监，别人都很羡慕我，但是销售行业竞争非常激烈，压力也大，要不停的观察市场的变化，还要分析竞争对手。应酬更是多的要命，不得不喝酒吸烟。就这样，肾虚的问题就开始困扰我了，也慢慢有了阳痿的状况。怎么治疗阳痿才有效？每天都累得不行，压的喘不过气来。晚上的时候，和老婆的性趣也是减少了，以前可以坚持半个小时，现在几分钟就不行了。怎么治疗阳痿才有效？后来看到了【金易健中药补肾胶囊】，买了两盒金易健抗疲劳胶囊尝试了下,服用后，自己不再整天那么无精打采了，甚至中午不午睡，下午都还很有精神。怎么治疗阳痿才有效？我的工作也是变得更加得心应手了，晚上再和老婆做的时候，也能够满足老婆了。老婆问我，你怎么突然变化这么大？这段时间不忙吗？我心中暗喜。感谢金易健抗疲劳胶囊，让我再也不害怕应酬，再也不害怕晚上出现问题。怎么治疗阳痿才有效？金易健抗疲劳胶囊！在选择药物治疗早泄上，需要谨慎。现在很多的产品，都宣称能治疗早泄，其实它们的效果并不理想，而且还会出现很多不良的反应。最好不要选择这样的产品。治早泄选择合适的药品才是治疗早泄的根本。最好是选没有任何副作用的中药，目前比较不错的要属【金易健中药补肾胶囊】我一般都去他们【金易健中药补肾胶囊】官网上咨询的。阳痿怎么治疗中药治疗阳痿方法。听说【金易健中药补肾胶囊】效果挺不错的，我朋友有用过的，见效很快。中药成分，无副作用，能提高性能力，治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好。在哪里购买？　　治疗早泄，男人吃什么补肾？前列腺炎的症状有哪些前列腺炎的症状有哪些1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部、、大腿、直肠等处均可受累。4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。服用【金易健中药补肾胶囊】可以帮助男人解决这些难题。月销量上百万，数据说话。权威事实：1、金易健抗疲劳胶囊官网上市以来就受到广大肾虚患者的热捧，已经帮助无数人过上了健康的生活。2、消费者好评如潮，每天订购电话响个不停！3、老客户带新客户成交量巨大！效果是口碑的保证！4、经过严格的科学实验，中药成分，对人体无伤害，可以放心使用。如何有效治疗前列腺炎。听说【金易健中药补肾胶囊】效果挺不错的，中药成分，无副作用，治疗肾虚、前列腺炎等效果很好。在哪里购买？我朋友有用过的，见效很快。病例七：病情描述 :　　男人早泄吃什么好我今年34岁，最近一段时间我们夫妻关系不太好，因为每次过性生活的时候，我的时间都非常的短，而且要一个星期才过一次，吃了几盒金匮肾气丸，也没有起到多大的效果。请问男人早泄吃什么好？问题回答 :　　　　早泄的饮食调理方法：饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。早泄一般是可以治愈的，建议到正规医院检查治疗。 　　医师解答：早泄盲目的吃药是无法正常恢复的。医师建议：1、加强体能锻炼2、改善饮食多吃温精补肾的食物3、严重者应该及时的到正规的男科医院进行治疗 　　关于男人肾虚早泄吃什么好就给大家介绍到这里，疾病治疗并不能完全的依靠药物，我们更应该注重的是护理工作，俗话说的好，病症三分治七分养，而这也足以说明护理的重要性。如果您有更多疑问，可随时联系我们的专家。
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中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟；肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数；肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱...
大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的，小编根据不同类型的人提供了不一样的治疗肾虚的方法。
在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补...
现在健康的你也一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚吃什么补，肾虚的症状有哪些...
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚...
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。
许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但在现代社会中，多数女性同胡女士一样，快节奏地工作和生活着，女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性...
人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。
肾虚的患者生活上注意勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。肾虚问题可大可小，如果感到自己有真的肾虚，应该到正规的大医院通过医生确诊之后，配合在医生遵照医嘱积极调理...
中医认为肾是人体先天之本，肾主持着人体诸多极为重要的功能。女性一些特有的生理现象，如经（月经）、带（白带）、孕（胎孕）、产（娩）、乳（哺乳）与肾都密切相关。
女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础，肾藏精，精化血，化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高...
肾阴不足，心阳独亢：肾水不足，不能上承以济心阴，心阴不能制约心阳，使心阳亢于上的病理变化，出现心悸、心烦、失眠、多梦，以及腰膝酸软、男子遗精、女子梦交等。又称“心肾不交”或“水火不济”。
肾虚导致其他疾患，最常见的有：肾炎肾病肾衰、感冒、咳喘、泌尿系感染、小儿智力发育迟缓、男女不孕不育、老年骨质疏松、脑虚老年痴呆。心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，而见眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等。此亦属心肾之间生理功能失调的病变...
中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用...
　女人怎么知道自己是否肾虚呢？对照以下6个症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
女人肾虚应该吃什么食物好？女人肾虚应该怎么吃？中医认为山药――性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之；栗子――性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用...
　肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。
　女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。女性肾虚一般多属于“肾阳虚”，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态...
男人肾虚怎么补？补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择;也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪...日常男性肾虚吃什么食物好
本文导读：虽说男人不可以对自己说不行，但面对肾虚男人们也得低头默许。那日常男性肾虚吃什么食物好？
　　让男人的身体不再强健，你知道男人肾虚怎么办吗？男人肾虚补呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们补肾的一些食谱，肾虚的男人们赶紧跟着小编去下文学学这些食谱的做法吧！
　　肾虚吃什么好
　　1、姜附烧狗肉
　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
　　制作：将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
　　：补益肾阳。适用于、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
　　2、一品山药
　　原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
　　制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。
　　功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
　　3、鱼鳔炖猪蹄
　　原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
　　制作：将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
　　功效：补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。
　　4、杜仲烧猪腰
　　原料：杜仲15克，猪腰4个。
　　制作：将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。
　　功效：壮腰补肾。适用于肾虚及肾炎、肾盂肾炎患者。
　　三种运动有效防范肾虚
　　1、收腹举腿
　　练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。
　　要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹气力较好，斜板的坡度可大一些，气力小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直；膝盖不要弯曲；腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉；一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。
　　2、仰卧两头起
　　练习方法：平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体形成对折，然后恢复原状，再连续做两头起的运动。持续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周3-5次。可运用早晨起床后或进行其他运动后，以辅助练习进行锻炼。
　　要求：两头起坐时，四肢要自然伸直，不要弯曲膝盖，要同时动作，不要有先后；两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气；初练时，协调性可能较差，手脚不能同时起或对折角度小手脚碰不到一起。这没关系，随着的推移，可使动作做得完满。
　　3、负重踢腿
　　练习方法：身体树立一腿支撑体质较弱的可扶支撑物，另一小腿绑上沙袋或别的重物，做前踢腿动作，踢的高度应与上体形成直角，踢5-10次后，再换另一腿连续进行。
　　要求：做前踢、侧踢腿时，腿要伸直，不要弯曲膝盖，上体不动；做高凳屈伸时，上体不动，以膝关节为轴做屈伸运动。
（责任编辑：彭志兴）
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