我总是多愁善感，要怎样才能让自己变得快乐呢_百度知道
我总是多愁善感，要怎样才能让自己变得快乐呢
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？ 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。 二、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。 三、天下所有的事情并非只有一个答案 追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。 四、敢于追求梦想与希望 萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！” 五、只跟自己比，不和别人攀 从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。 六、关心周围的人、事物 假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。 七、不要太自信，也不能无信心。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。 八、步调太急时要放慢一点 你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。 九、脸皮可以厚一点 根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！ ＋、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？ 美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
其他类似问题
1人觉得有用
多愁善感的相关知识
其他3条回答
快乐只有自己才能找到，多交朋友吧
看电影啊，喜剧啊。多看看就会心情好了。
恩总想一些高兴的事呗，再就是改变一下自己的平时装饰，改变一下自己的服饰，让自己换个心情，还有就是你自己要经常保持微笑，不管自己内心真的高兴还是不高兴，对别人的话（你自己认为不好的话，）不要去多想，这样时间久了你就会感觉到自己轻松起来了。愿你开心每一天
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能让自己更快乐？？_百度知道
怎样才能让自己更快乐？？
我是一个很自卑的女生，从小长得就不怎么样~自初中开始就不停的有人损我。。让我喘不过气！我也很想快乐起来但是。。好难~真的好难
教教我该怎么做？拜托了
提问者采纳
对于你说的这个问题，你要换一个角度想哈，一个人不一定要外在漂亮，真的，最重要的是要内在美，你可以对别人好一点，然后自己的不好的方面改掉，别人就会愿意和你成为好朋友，有很多女孩子虽然外表漂亮，但是她们的性格暴躁，说话不礼貌等等，都不是漂亮，至于有人经常说你怎么样，说明她们是那些混混罢了，狗眼看人低啦，其实你不用自卑，怎么可以这样呢，如果你现在努力的奋斗，以后的日子只会让别人羡慕，而不会让别人看不起
提问者评价
恩，你说的很对！我知道该怎么做了~谢谢哦
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
不要太在意别人的言论．因为他们说过就会忘了．自己要先看得起自己，别人才会看得起你．不和他们计较，你会快乐许多．
自卑？？？？？？？你白痴啊。你自己都看吾起自己，还要别人来看起你啊。做人要有自信，心里充满自信的人永远都有光彩的。你是的样子难看呀还是身材啊？你难看别人未还有更难看的，你肥周街都有啦，你没有见 到那些肥妹吗，照样有讲有笑的，成群结对的，个个打办的花枝招展的。别人讲你未妆狗在叫哦，那是她地无水准无文化。你想做咪就做咪呀。要人看得起就要从自己做起。
不要再自卑了，我的情况和你差不多，身材有点胖，每次和朋友一起出去买衣服，我不好意思试穿，穿的不好就会有人笑我，但是现在我学会接受这个事实，无所谓，我自己开心就好，每天出门我还是会多照几次镜子，对自己说：“不错，我还挺好看的。”就这样，现在别人要是说我什么，我也会和别人一起开玩笑，回家什么都不要再回想，过去就过去了，就要学的脸皮厚一点，一切都不重要，重要的是我们活得每一天是快乐的
不要再伤心了！请记住”天生我材必有用”．去发现你的其他优点吧！你必定有引以为荣的某一方面的． 我衷心祝福你！！！！！
别理会那么多,正天就想开心的事情就ok
不要自卑!!!!!就想我是这个世界是最好的!!!!!!!!!!!!!!!
美女不只是漂亮，
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能使自己更快乐_百度知道
怎样才能使自己更快乐
在寂寞时该 怎么办
善良 宽容 乐观 淡泊
怎样才能使自己快乐起来？。。。。。。。。。。。。。。。。。
生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。生活又像江...
其他类似问题
其他8条回答
寂寞了就使自己放松一下吧
生活本来就是如此，有点平淡。度过这个时期就好了，找点事情做使自己忙碌起来。平平淡淡才是真！
朋友是最好的解决方式
在你寂寞的时候朋友是你发泄的最好方法
用平常心对待事物
答：快乐和高兴，开心都是有着同样的意思的，这是人喜悦时的表现形式，而是否是自己真的快乐，完全是自己的处世态度和心态而形成的，所有的事情只要向好的方向去想，向积极的一面去思考，就会觉得很快乐了。也许在有的时候你会觉得有些事情真的遭到了极点，好象一点挽回的余地都没有了，但是，这是你的想法，或许是不太理性的，情感上的冲突已经蒙蔽了你清醒的理智，所以，只要你一个人安静下来，分析事情的本质，你也许会觉得事情其实没有那样的复杂，只是我们的思想太丰富了，繁琐了所有的一切。有时候，感情上的暂时蒙蔽是在所难免的，但是，你可以暂时的避开那样的环境，想一想自己开心的事情，也许从一件或者一幕不经意的情景之中，你就会领悟到生活的真谛的。重要的是自己的处世态度和积极的心态，生活中总是充满阳光的，只是你要懂得作一个热心欣赏阳光的人。在寂寞的时候，往往会觉得悲伤和孤独，长时间或许还会有自卑的心理，对于这样的情况，你应当主动的将自己投身到一些兴趣活动中，想象曾经帮助过自己的人，曾经关心过自己的人，曾经对自己抱有很大期望的人，曾经你帮助过的人，这时或许你就会觉得其实自己并不孤独，还有很多人在关注着你，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么我们不天天快乐呢！^-^
我跟你也有同样的困扰，我有时真的快乐不起来，当然，是最近的压力太大了，烦心事太多了，是外界带来的。我不知道你是怎样，不过还是快乐一点比较轻松，就好像有人说，做个傻子比做个聪明人更好！（我也不是说做个傻子好了）
快乐和高兴，开心都是有着同样的意思的，这是人喜悦时的表现形式，而是否是自己真的快乐，完全是自己的处世态度和心态而形成的，所有的事情只要向好的方向去想，向积极的一面去思考，就会觉得很快乐了。也许在有的时候你会觉得有些事情真的遭到了极点，好象一点挽回的余地都没有了，但是，这是你的想法，或许是不太理性的，情感上的冲突已经蒙蔽了你清醒的理智，所以，只要你一个人安静下来，分析事情的本质，你也许会觉得事情其实没有那样的复杂，只是我们的思想太丰富了，繁琐了所有的一切。有时候，感情上的暂时蒙蔽是在所难免的，但是，你可以暂时的避开那样的环境，想一想自己开心的事情，也许从一件或者一幕不经意的情景之中，你就会领悟到生活的真谛的。重要的是自己的处世态度和积极的心态，生活中总是充满阳光的，只是你要懂得作一个热心欣赏阳光的人。在寂寞的时候，往往会觉得悲伤和孤独，长时间或许还会有自卑的心理，对于这样的情况，你应当主动的将自己投身到一些兴趣活动中，想象曾经帮助过自己的人，曾经关心过自己的人，曾经对自己抱有很大期望的人，曾经你帮助过的人，这时或许你就会觉得其实自己并不孤独，还有很多人在关注着你，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么我们不天天快乐呢！^-^ 我跟你也有同样的困扰，我有时真的快乐不起来，当然，是最近的压力太大了，烦心事太多了，是外界带来的。我不知道你是怎样，不过还是快乐一点比较轻松，就好像有人说，做个傻子比做个聪明人更好！
无聊时看看电视上上网看看书
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么样才能让自己更快乐？
怎么样才能让自己更快乐？
不区分大小写匿名
培养愉快心情的十种方法，当不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 　　二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。七、赏花草。 花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。十一、忙碌起来，以至于自己没有闲暇时间思考这个问题。十二、看看比自己不幸的人。十三、学习道家、佛家文化。增加自己的修为。十四、尝试学习诗词、歌赋、琴律。陶冶自己的情操。十五、减少自己的“欲望”。十六、对自己有个准确的定位。十七、一颗平淡的心。十八、认识到自己的微卑、平凡。还有以下方法: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生：1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的，人最大的敌人是自己，这句话应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的，只有和自己比，才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己。遇到别人不公正的评论时候，只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧。毕竟人无完人金无足赤嘛，别人说的对你认真接受，说的不对你就当他唱歌，不要放在心上，这个世界上有那么多的无聊的人，如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢！最重要的一点，一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，比如：听听歌、做运动等，希望你天天快乐。天天好心情！
等待您来回答
恋爱领域专家