80后姐妹的重生：走出爱无能，走出抑郁症
点击上方「ijingjie」可快速关注我们《境界》独立出品【医治爱的河流】文|赵菲 赵照 & & &爸爸提着菜刀蹲在门口，还有他被妈妈咬得鲜血淋淋的手指。姐姐多年活在被家人追逐的噩梦里，直到有了自己的女儿，心里的怨恨被掀开。妹妹坦然享受父母的偏爱，却发现只有成绩优秀才能维持亲情，高二被抑郁症折磨，深夜常常绝望地大喊。两姐妹的人生如何翻转？姐姐:我不再是“爱无能”患者文/赵菲我成长于一个充满争吵和战争的家庭。爸爸提着菜刀蹲在门口，还有他被妈妈咬得鲜血淋淋的手指，这样的场景偶尔想起来，仍是历历在目。从我记事起，自己就是一个充满害怕、胆怯，不敢表达的孩子。我不会说自己的性格完全是父母造成的，因为每个人回应伤害的方式会有不同。我只能说爸妈的夫妻关系和相处模式，在我的人生历程里留下了极深的烙印。印象很深的是爸爸的挑剔和冷漠，以及妈妈在我们面前对爸爸无休止的控诉和歇斯底里的愤怒。在我的梦境里，最为绝望的一个就是，我梦见自己拼命逃跑，后面追我的狰狞面孔竟然是熟悉又全然陌生的爸妈。许多年来我在梦里都是一个藏在桌下、床下的小孩儿，充满着恐惧和羞耻。从记事起，我就常常从梦中尖叫着醒来。现实和梦境扭成了一股巨大的黑暗势力，使我在惊恐和怀疑的情绪里活了二十多年。这二十多年，我极度害怕别人对我“冷漠”，害怕被“拒绝”，我在缺爱、恐惧的心态中，曲解也放大了别人的态度，然后用自己的解释继续伤害着自己。人生好像也不全然是绝望高二下半年，本身性格的脆弱和幽暗，再加上所谓的“失恋”，使我精神处于崩溃的边缘。当时身边常备一瓶安眠药，我不知道自己是否真会结束生命，但是这一瓶可以夺去生命的药却让我有了些许安全感。它的存在，让我感到对自己的命运有了掌握感，因为我的痛苦似乎可以随时由自己结束。在最绝望的时刻，我听到了福音。虽然当时听到的福音根本不完备，但是我的心却被超越语言的爱和全然的圣洁抓住了。这爱和圣洁的感受，正满足了我缺爱又恐惧的心灵，使我稍有力量面对随后的学习和人生。当时，没有教会的牧养，我也不知道要读经祷告，我甚至不太懂得十字架的意义，但是每天看到圣经在我身边，我的心好像便能安稳踏实一些，它在那里似乎无声地提醒我，人生好像也不全然是绝望。上了大学之后，仍旧没有教会，仍然不懂真理，圣经对我仍像救命稻草似的摆在枕边。直到大二，就读外语系的我，因着一位美国宣教士的推荐，才找到当地教会，此后我的信仰生活稍有转机。大学毕业来到北京工作，我的生命成长极其缓慢，甚至陷在罪中停顿不前。但神仍然没有弃掉我。“神就是爱”，我知道这一真理十四年了，然而它完全到达我的内心深处也走了十几年。这期间，因着自己成长过程中爱的经验的缺乏和残破，我只能体会到祂一丁点儿的爱。我的内心总是充满羞愧、自卑，看自己为不配，无法完全投靠在天父的怀抱里。我自以为信任神，但事实上不是完全的信任。一个不健康家庭长大的孩子，她的信任只是意味着少一点怀疑罢了。那时的我，很喜欢称神为主，却很难坦然地称祂为父，顺服祂似乎比爱祂容易点。虽然理智上看似承认天父无条件的爱，但我的内心最深处其实更相信，天上的父和我的肉身父母一样，我需要谨小慎微才能不惹怒祂，我需要好好表现才能被祂喜欢、被祂接纳，我需要做到……我拿什么给孩子？然而我错了。在我有了孩子的两年后，神差派祂的使者一位院牧，对我的内在生命进行了根本性医治。我终于真正知道，并感受到耶稣基督不考量、不撤销、不控制的爱。祂不期回报地给出了，在拔出了生命的诸多杂草之后，我泪流满面地收到了。四年前，主借着在服侍中受到的伤害和怀孕本身，使我走进了生命当中最黑暗的死荫幽谷。从教会而来的伤害是导火索，引爆了我原本就焦虑和黑暗的痛苦。当我成为母亲，我对爱和委身完全的无能暴露了。之前在没有孩子的婚姻里，做妻子的我，虽是缺乏信任并极度没有安全感，感恩的是，神所赐给我的丈夫用他自己的方式竭力地忍耐我，爱我。然而，做母亲所要求的付出，完全超出了我的生命所能给出的。这是我在被主医治前所经历的完全破碎。坦白地说，我没有任何爱的能力，我在难以信任、没有安全感的情绪里活了二十多年，我又怎能面对一个吃喝拉撒睡全部依靠我的个体？最要命的是，孩子不仅需要身体的供应，她更需要的是持续不断的爱的联结和情感的供应。可是，作为妈妈的我，自己都没有这样的爱，我该怎么给她呢？于是，我在完全没有的状况下，努力地给出，就是为了宝宝不再经历她母亲曾经经历的爱的缺失。生命极度黑暗痛苦的妈妈，和一个尽心给予爱和安全感的妈妈交织在一起，那种压抑和透支可想而知。这四年的时间，是我从一个受伤的孩子，成长为一个喜乐的妈妈的历程。天父把我里面隐藏的最恐惧、最无助、孤单和认为自己毫无价值感的情绪都翻出来了。可以说，我在对父母的抱怨，并在到天父面前的哭泣中，度过了怀孕期和养育女儿的前两年。当然，我惊喜她的到来，我惊喜她的一颦一笑、一举一动和喃喃学语的整个过程。但是，我发现，我越惊喜她带给我快乐的同时，就越怨恨自己的父母对我为什么没有这样的惊喜。我怨恨，为什么我可以把自己微小的爱全部拿出来给孩子，他们却把我随便丢给奶奶喂养，然后反过来说是奶奶使我变得内向、任性？事实便是，天父从来都没有想改善我们，祂是要完全更新我们。祂要我们全人活得健康、喜乐，也在与祂、与人的关系里自由地享受爱，也给予爱。所以，祂不留下我的痛苦让我怨天尤人，祂完全暴露了这个伤口，然后再用耶稣死里复活的爱和能力使我愈合、成长。当我走过这段经历时，我发现自己可以爱得更多、爱得更纯粹，有时甚至可以不要回应。祂的杖和竿，引领我走过了死荫的幽谷，经过了最孤单绝望的时刻。当走过的时候，我发现我已不再是那个对爱无能的“行尸走肉”，我竟然成为一个快乐的、常有信心和温柔的妈妈！“在爱里没有惧怕”，确是如此。如今，我可以饶恕自己的爸妈，更爱他们，因为他们本也是受黑暗压制的，缺乏爱的能力的人。只有耶稣的爱，能使本都是罪人的我们彼此之间的爱毫无阻挡。（选自几米漫画）&我愿意放心拥抱如今，当女儿跑去给蹲下的姥爷一个“最亲密的拥抱”的时候；当姥爷和女儿玩“打电话”过家家的时候；当妈妈转述爸爸提到我们时说，“看他们一家其乐融融、很温馨”的时候；当妹妹说，妈妈得知她做全职传道人，反应很温情的时候，我再一次知道，耶稣基督在我家掌权了。深愿那一天快一点到来，妈妈能够更深认识耶稣的救恩，爸爸能够回转归向天父。那一天，我便再一次在天上的父面前，重复起初到如今一直有的感动，“至于我和我的全家，必定事奉耶和华。”如今，住在我心里的不再是那个很无助、特别害怕表达的小孩子了。我愿意坚定注视所爱之人的眼睛，我愿意放心拥抱，也愿意并且能够付出爱。即使偶尔也会害怕被拒绝，这害怕却不能成为我人生的基调，不再能控制我。“现今常存的有信、有望、有爱这三样，其中最大的是爱”。如今，三十一岁的我，宛如新生，终于真正体验到“脱去旧人，穿上新人”这一真理。于我，这一真理不单是基督徒一生需要经历罪的对付和生命建造的过程，这一真理也是刹那之间生命的转换。披戴基督的义袍，在爱里完全相信，天父按着我的样子接纳我，坦然无惧地奔跑，奔向那迎接浪子回家的老父亲怀里。这便是永生了。&妹妹：走出抑郁症，走出叛逆文/赵照爸妈的罪互相发酵，互相喂养，互相侵吞，以至于我和姐姐从小在罪中生长。我们学会了自我保护，学会了冷漠麻木，姐姐学会了迎合众人，以免受伤，而我学会的是桀骜不驯，同样是为了避免受伤。在没有认识耶稣基督以前，我们唯独没有学会的是如何去真正地爱人爱己。&“理所当然”的宠爱相比姐姐从小被送到奶奶家的境况来说，我的情况似乎好了许多。我比姐姐小四岁，从我出生而起，就在父母的身边长大，无论他们工作多么繁忙。在这个层面来说，我和父母的关系，尤其和爸爸的关系，显得缓和和温馨了一点。我用了很多年，一直想不通的一件事情就是为什么爸爸看起来更宠爱我一点。他抱着我给我讲许多故事，他骑着自行车带我去上学，他在同事亲戚面前也常常夸耀我……年少无知的我，很多年都以为是因为我天生更加聪明伶俐，更加惹人喜欢，更加有资本得人夸耀。当然，这一切“更”的参照是从小在家中不敢大声说话，怯懦眼神中带着一丝怨恨的姐姐。所以，大家应该明白，在没有认识真理之前，我的“理所当然”的宠爱是我打压姐姐、排斥姐姐和伤害姐姐的最佳武器。那些年，趁着姐姐暑假去奶奶家的日子，爸爸会牵着我的手，过马路去镇上最繁华的公园吃烧烤和酸奶；那些年，我会发挥自己的“聪明才智”，在上学前把姐姐支走，自己偷偷向爸爸要额外的零花钱；那些年，我用冷嘲热讽的眼神和语气来告诉姐姐，你就是笨，你就是不讨人喜欢的孩子……那些年，在姐姐的梦境里，她疯狂逃跑，后面狰狞面孔追逐她的不仅有爸爸妈妈，还有我——她的妹妹。这是她因着爱，不愿意在上文里说的。&为了让爸妈不发怒那些年，我们在原生家庭的罪的捆绑中，失去了四口之家本应该有的和睦与温馨。但是，我在父母的“宠爱”中得意的日子并不是那么容易，我发现爸爸很容易对我生气，即使我没有做错什么；我发现妈妈在人前疯狂的夸奖我，只是为了得到一丝自己的价值感。于是，小时候的我常常想尽方法来让爸爸妈妈易怒的情绪平息下来，我想尽办法来取悦他们，减少他们的冲突和吵架，年幼的我，也终于找到了最好的方法——就是取得好成绩，他们拿到成绩单的那天，是他们脸上有真正笑容的日子，也是我们一家人可以没有埋怨的语言、没有冷漠的眼神、没有麻木的表情去吃饭的一天。所以，从小成绩对我来说是命根子。我可以不要老师，不要小朋友，不要姐姐，但我唯独不可以没有成绩，因为那是维系我与至亲最重要的纽带。上了初中，可能因为年龄的增长，爸爸对我不再有那么多的宠爱和表达，我自己也在压抑中变得叛逆，变成问题少女。我逃课，与老师当堂对质，被罚站在走廊，还一副无所谓的表情；为了赢得关注，我故意在课上吃东西，我就是要做一边拿着好成绩，一边不服任何人管教的“明星”……说到底我在反叛权威，因为对于我来说，最大的权威都不再认可我，我只能寻求同龄人的认可。但最终我也是因为成绩被压垮，因为过于求胜，要拔得头筹，我在高二得了抑郁症。迄今为止，那一年是我生命中最黑暗的日子，我彻夜睡不着觉，一闭上眼睛都是对自己、对周围、对世界强烈的愤怒，这种感受让我只能选择睁着眼睛挨过一夜夜的煎熬；彻夜未眠使得我第二天丝毫没有食欲，吃什么都味同嚼蜡，还要继续强打精神上课……那一年我可以一天不说一句话，那一年我体重降到80斤，那一年深夜我常常绝望的大喊，妈妈只能在我歇斯底里的喊叫中抱着我颤抖的身体无助地哭泣，那一年我无数次想要结束自己毫无盼望的年轻生命。我仿佛在还债，过去我得到多少不公平的宠爱，那一年我就得到加倍的痛苦和自毁。那个下午之后，我心平安人的尽头，神的开头。当妈妈求过各方神灵后，身边的亲戚、邻居都能看出我病了，而且非常严重。那时的我身体非常糟糕，一度闭经，神情涣散。然而，神藉着我们家最早被拣选的姑姑，把福音传给了我。这福音在我健康的时候，她已经告诉我，但我嗤之以鼻，从小心高气傲的我对这种“婆婆妈妈、封建迷信”的东西相当不屑。然而，漫漫长夜、无尽的绝望和黑暗使我毫无对策，我终于想起家里那本《圣经》，仿佛听到有个声音说，不妨拿起来读读吧！十分奇妙的是，当毫无力量的我拿起那本书开始读时，当读到《圣经》里说“起初，神创造天地”时，我竟没有想象的那么反感……于是，每天晚上那七八个无眠的小时里，我就开始随意翻读，虽然说我那时还没有完全认识这位神，但借着阅读《圣经》，我晚上不再绝望地大喊大叫，我的情绪变得平和了。我生命的完全翻转是在一个午后。我照样逃课在家，无所事事开始读《圣经》，那天我看的是耶稣喂饱五千人的故事。记忆中那个午后北方秋天温暖的阳光照进家里，照在我身上，照在《圣经》上，更照在心里……我莫名其妙、毫无防备地被这个故事打动，我开始止不住地流泪，继而抽噎，继而放声大哭，压抑了一年的情感和泪水汹涌而出。因为那一年我再难受都没有流过泪，我不知道自己哭了多久，只知道再睁眼的时候已是傍晚。经历这次释放后，我的身体在吃完各种药都毫无反应之后，竟然渐渐康复。也就是从那个午后开始，我心里非常确信，我已经是一名基督徒。虽然没有教会，虽然对信仰还很模糊，但有什么比心灵的医治和确据更重要和笃定呢？让神继续在我家翻天覆地成为基督徒后，我虽然高二的学业有所耽误，但还是考上了还算可以的大学。大学的我依然经历了许多破碎，我那种想要人关注和称赞的不成熟情感，使我经历许多失败的恋爱和挫折。但感恩的是，大学的我找到了团契，生命在许多波折中得到成长。最令人欣慰的是，毕业一年后我认识了现在的丈夫，他爱我如至宝，捧我在掌心，他的包容和大度使得从小情绪大起大落、封闭失常、患得患失，并有自虐倾向的我得到了前所未有的安全感。在结婚的第二年，我受到神的呼召，南下广州去接受神学装备。虽然我们二人经历了接下来三年的分离团聚，但是在神里的这种分离使我们更加珍惜彼此。更难能可贵的是，在这三年我遇到了将影响我一生的属灵导师。我得到的不仅是神学装备，更是生命完全的破碎和重塑，她帮助我医治了原生家庭带来的许多伤害，清理了心中对神对人的错误认识，建立了我新的生命和世界。如果神不通过她来改变我的生命，我就没有现在的服侍和重新上路。当我回顾自己和姐姐所经历的一切，感恩的是虽然历经苦痛，我们却唱出了最喜乐的生命之歌——那就是我们都靠着恩典站立！现在的我们各自组建了蒙主祝福和悦纳的基督徒家庭，我的姐姐、姐夫和我都接受了三年的神学装备，都在随时等候神的差遣使用。而我的丈夫也在他的职场中等待神的呼召，清心等候预备自己的心。我的妈妈已经受洗，如今她的情绪缓和许多，少了许多咒骂、怨恨，更多的是对女儿切实的问候，对外孙女真正的眷恋。我的爸爸亦从自闭苦毒中脱离了许多，逢年过节的时候，可以与我们有所沟通。我相信让我们姐妹俩翻天覆地的神，会继续在我们的家庭中继续他翻天覆地的工作。&&&&现在的我是一名传道人，经过苦痛、挣扎、破碎和重塑的生命，才能真正接纳和拥抱受伤的灵魂。如同卢云在《浪子回头》一书中所说，不论是曾经在罪中、诱惑中、捆绑中打转的小儿子也好，还是即使在家服侍、忠心侍奉，却充满怨恨苦毒的大儿子也好，天父对我们每一个人期许，都是“成为父亲（或成为母亲），拥有耶稣基督的慈爱心肠，像他一样完全”。&&&&是的，我和我家必定侍奉耶和华。&版权声明：《境界》所有文章内容欢迎转载，但请注明出处，“来自《境界》，微信号newjingjie”，并且不得对原始内容做任何修改，请尊重我们的劳动成果。如有进一步合作需求，请给我们留言，谢谢。境界服务站求助：请问深圳布吉附近哪里有家庭聚会？小编：请知情者给我们留言。境界奉献因《境界》无固定投资者，全靠读者奉献支持运转，这三年来《境界》的主编和部分采编人员为义工，不是倚靠势力，不是倚靠才能，倚靠圣灵方能成事！凡参与过奉献的读者（不限次数和数额），请将你的电邮地址发送至，您将会定期收到主编来信。微信钱包转账：长按下图二维码，选择直接识别二维码，如果无法辨识请“保存图片”到手机，使用微信-发现-扫一扫功能，点击右上角“相册”选取刚刚保存的二维码就可以了。支付宝转账：国际支付：Paypal：点击”阅读原文”看过往精彩内容↓↓↓&可不可以不吃药自己好啊？
另外我想这些的时候还经常伴有头痛（后脑勺麻木的那种感觉）的症状
不吃药恐怕不行啊
啊？ 那如果吃药的话得吃多久呢？ 会不会一吃就吃好几年啊？
这个说不好
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挂号科室精神心理科
哪些症状联想障碍、情感淡漠、思维松弛、幻觉、痴笑、思维破裂、思维紊乱、精神运动性兴奋、老人性格孤僻、强迫性神经官能症、儿童联想和情感障碍、单次发作抑郁症
检查项目正电子发射计算机断层扫描(PET)、颅脑MRI检查、SPECT显像、CT检查、脑代谢显像、脑蛋白质代谢显像、脑氧代谢显像、脑葡萄糖代谢显像、超氧化物歧化酶（SOD）、血浆铜蓝蛋白（CP）
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常用药物硫利达嗪片、奈莫必利片、盐酸三氟拉嗪、盐酸舒托必利片、盐酸氟奋乃静片、卡马西平片、牛黄宁宫片、槟榔十三味丸、礞石滚痰丸、舒必利片
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姐姐一个人不敢出门，老是害怕自己会晕到，
健康咨询描述：
姐姐一个人不敢出门，老是害怕自己会晕到，体检是血糖有点高，现在身边没人在都会害怕，人会怕晕倒，心悸快一年了，主要就是怕自己会晕到，头晕眼花，心慌，不敢一个人出门
曾经的治疗情况和效果：
体检过，神经功能絮乱，后来是抑郁药吃了，人更不舒服就没吃，然后吃了段时间的中药，好点，现在又开始这样
想得到怎样的帮助：希望知道这是什么怪病？怎么治疗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友您好！首先要祝您健康。这可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。&&&&&&指导意见：&&&&&&神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
不是抑郁症或焦虑症之类的心理问题吗？神经衰落是不是睡觉比较多梦？
23:40医生回答：
恩。建议您还是别太担心了，平时注意好休息，一般不会有大的问题的。不行去医院看看
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&&&&&&抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。语调低沉，言语行动迟钝缓慢，感到头脑迟钝，变笨了;严重时不语、不动、不食。某些病人可出现自杀意念及行为。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。指导意见：治病的关键是对症下药，用了很多的药，试过很多方法，还是没有根除顽疾，既耽误时间，又浪费金钱。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与.他的详.谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&导致抑郁症的原因首先与遗传因素有关。遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。.指导意见：你好，如果你对我们的回答还不是很满意，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方.形，进入我们的页面详谈，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他.的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她.的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、睡眠过多。.指导意见：通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情.形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘
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&&&&&&抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要特征，心境低落与其处境不相称，你要换个环境多与外界接触，多沟通，这样是对抑郁症治疗有好处的，选择医院建议去正规专业的指导意见：病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可.以为你做详细的解答.，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&以上是对“姐姐一个人不敢出门，老是害怕自己会晕到，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&首次发病的抑郁症患者的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。因此，这也是导致出现抑郁症的原因的因素。指导意见：像你这种情况不要拖下去了，很容易延误病情的最佳治疗时间，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他.的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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&&&&&&在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。指导意见：该疾病的病因有很多，具体哪一个方面，在没有得到你的详细情况时这个很不好说。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细.的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会.为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&心理-社会因素：也是常见的抑郁症的病因。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。指导意见：针对你的情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情况，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上.方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们.的在线人员详谈，他可以为.你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&认知症状是抑郁症的另外一大症状。自我评价低，贬低自己，觉得自己一无是处;自责，觉得自己对不起家人朋友，严重者出现妄想，如感到自己有严重罪过，或严重的不能治疗的某种疾病，或一贫如洗，甚至感到自己及世界已经不存在了。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。指导意见：要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治。由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&因为想的多了，所以担心的多了，这些问题都是想像中的，其实没那么严重，家人可以陪着她出去看看风景，玩玩，在心情高兴的时候，让她独子一人处一下，试试，或者找个机会让她一人在外面待会，总之是想到方法，让她感觉到其实一个人在外面也不会发生什么的
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