洗澡完穿裤子孕妇为什么会抽筋筋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-02 23:36 标签： 孕妇为什么会抽筋
问个尴尬事！宝妈门洗完澡怎么穿衣服？尤其是裤子每每我都站不稳好吃力啊_育儿问答_宝宝树
问个尴尬事！宝妈门洗完澡怎么穿衣服？尤其是裤子每每我都站不稳好吃力啊
当时年龄：
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怀孕到后期就是这样，下楼的时候连楼梯都看不清楚，洗头弯腰，上厕所啥的都是好麻烦，你洗澡的时候建议弄一个板凳坐着慢慢穿，以免滑倒
最佳回答者：
我就是坐在那里慢慢穿呗，或者和朋友一起去，让朋友帮忙下就好了
我穿裤子都晃晃的，我真想穿裙子，，我都怕自己摔了，边笑边穿，跟宝宝讲，，裤子都穿不好，
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整个大浴巾，包好回房坐床上慢慢穿
我也这样，有时候觉得自己很搞笑，又看不见脚，穿裤子站不稳，怎么都穿不了，就坐着慢慢拉起来
我都是穿好衣服把裤子拿回卧室慢慢穿的，浴室里原来有放凳子，但是屁股坐着真心不舒服。哈哈为什么每次洗完澡穿袜子的时候脚都会抽筋.._百度知道
为什么每次洗完澡穿袜子的时候脚都会抽筋..
RT.......把脚抬高，穿袜子的时候就会抽筋...而且每次只有一只脚会这样..why?- -|||
造成脚抽筋的主要原因有： 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5. 某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6. 运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。7. 某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
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抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。 在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。 注意：o(&﹏&)o不要长时间的“绷脚尖”！
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病情分析：你好！根据您描述的情况，您这个还是属于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的症状。指导意见：腰椎间盘突出症属于自愈性疾病，可以通过推拉按摩缓解症状，几年后有可能自己痊愈了，但是很容易复发，主要靠平时注意，比如要不保暖，不干弯腰出力活等。仅供参考祝你早日康复！
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