用中药抗衰老
核心提示：用中药抗衰老
　　衰老取决于许多因素，而与肾气弱是重要因素。因为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，脾肾的虚衰必然会导致整个肌体功能不足——
　　衰老是生命发展中的必然过程。事实上，有人衰老得快，有人衰老得慢;有的人活到100多岁仍旧体不衰、耳不聋，有的只有五六十岁便齿掉、、老态龙钟。中医认为人体的原因主要有以下三点：一是能量物质的严重亏空;二是垃圾废物的严重滞留;三是睡眠时间的严重减少。
　　怎样才能延缓衰老呢?我们知道衰老取决于许多因素，例如蛋白质的缺乏与变性、某种维生素的缺乏、内分泌功能的失调，特别是脾胃虚弱与肾气弱尤为重要。因为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以脾肾的虚衰必然会导致整个肌体功能不足，从而产生衰老的过程。为了改变这种脏腑虚衰的现象，补益脾肾是非常重要的。
　　不少中药均具有抗衰老、延长寿命的功效，下面介绍十味常用抗衰老中药：
　　一 补元气——红参
　　1、适应症 感觉极度疲倦、较正常人容易怕冷。
　　2、用法 把红参蒸软，切薄片，放在杯中用开水冲泡，可以反复冲泡三次，最后把参片捞出来嚼碎咽下，或是直接把参片含在口中嚼碎咽下。
　　3、用量 2-6克/日
　　4、注意事项 最好不要同时服用茶、白萝卜、豆浆等，它们会直接降低红参补元气的力度。
　　二 补肾精——熟地
　　1、适应症 性欲低下，或无法完成性生活，，发白或，牙齿不好。
　　2、用法 熟地有效的成分很难用开水冲泡出来，所以最好的方法是用水洗干净，然后放入大米和水一块熬粥。
　　3、用量 15-30克/日
　　4、注意事项 补肾精就是因为肾精亏虚，想一想，如果边给自己车打气边扎车胎，会是什么结果呢?所以一定要注意，在补充肾精的过程中，一定要适可而止地节制性生活。频率不要大于每十天一次。
　　三 补血——当归
　　1、适应症 经常感觉到眼睛干涩，面色、唇色苍白、女性的月经量少、色淡。
　　2、用法 开水冲泡，水凉后饮用即可。
　　3、用量 10-15克/日。
　　4、注意事项 当归是具有温热性质的补血药，所以平时有手指爆皮()、脸上长起、头发出油较多、眼睑发红等人群不宜服用。
　　四 补脾——白术
　　1、适应症 胃部或腹部胀气明显，尤其是在饥饿时，没有食欲、大便稀，。
　　2、用法 把白术粉碎成细粉，然后放入碗内，稍加蜂蜜，用开水冲调成药汤即可服用。
　　3、用量 6-15克/日。
　　4、注意事项 白术有明显增强食欲的作用，所以那些平时食欲较好或是食量较大的人，不要服用为好。
　　五 温阳——桂枝
　　1、适应症 ，女性会出现，遇寒加重，男性会有、等表现。
　　2、用法 用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。
　　3、用量 3-10克/日
　　4、注意事项 如果有、眼睛红、等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。
　　六 疏肝——柴胡
　　1、适应症 经常叹气(长出气)、、烦躁、易怒、、有攻击倾向。
　　2、用法 用开水冲泡后，在水中滴入山西老陈醋5-10滴，即可饮用。
　　3、用量 3-6克/日
　　4、注意事项 柴胡是很好的一味中药，通常情况下，在上述的剂量内是不会产生不适的。
　　七 清热——黄连
　　1、适应症 、皮肤、痤疮、、、耳流脓、眼红、、色黄味臭。
　　2、用法 开水冲泡，如果不能接受黄连的苦味，可以适当加入具有清热效果的冰糖。
　　3、用量 2-6克/日。
　　4、注意事项 胃寒的患者、宫寒的患者不宜使用本味中药。
　　八 活血——川芎
　　1、适应症 身体的任何一个部位出现针刺样疼痛、心胸憋闷、嘴唇青紫或黑紫、女性月经血块。
　　2、用法
　　(1)如果可能，最好可以用白酒来浸泡川芎，一周后饮用。
　　(2)如果不能饮酒，那就用开水冲泡川芎，但一定要趁热喝药水。
　　3、用量 3-10克/日。
　　4、注意事项 女性在月经期的前三天开始，到月经结束后的三天之内在没有的指导建议时，一定不要自行服用川芎，可能会造成等情况的发生;身体有的疾病，如脑溢血、、、功能性等情况，请在医师指导下服用本药。
　　九 安神——茯苓
　　1、适应症 难以入睡;睡后;醒后难睡;做梦较多;睡醒后不觉解乏。
　　2、用法 粉碎成细粉，加入适量生蜂蜜，用开水冲泡。
　　3、用量 6-15克/日。
　　4、注意事项 本品对人体没有副作用，可以长期服用，如果平时就比较，最好暂时不要服用本品。
　　十 滋阴——枸杞子
　　1、适应症 、咽干、、外阴干燥、等现象长期出现，就该滋阴了。
　　2、用法 本品的服用可以直接嚼碎服用，也可以用开水冲泡。
　　3、用量 15-30克/日。
　　4、注意事项 本品味道较甜，所以舌苔比较厚的人(体内有湿)，不宜长期服用
&（实习编辑：朱小宇）
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<font color=#-14如何喝抗衰老中药_匡旦争匡疫的博客_天涯博客
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　　如何喝抗衰老中药？女人只要眼睛周围一出现小细纹，就会显得特别的衰老无神，眼睛也会失去光彩。怎么办？小编告诉你黑枸杞美容养颜，抗衰老，增强视力，将他扼杀在摇篮里！
　　如何喝抗衰老中药？黑枸杞是怎么抗衰老的？自由基是肌肤变差衰老的罪魁祸首，而花青素是最有效的天然自由基清除剂，黑枸杞是”花青素之王，“其丰富的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而延缓皱纹的出现。另外花青素还能保护肌肤免受紫外线等的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，保持年轻状态，使皮肤红润有光泽。可以说黑枸杞是目前最天然、最有效的抗衰老食材，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”。
【抗衰老为什么要选择黑枸杞】
一、与化妆品相比：更健康、更简单、更彻底
1、更健康：黑枸杞野生于海拔3000米以上的高原荒漠，其生长没有任何污染和人的干预，是真正的纯天然野生植被，更是被人们成为“口服的皮肤化妆品”，如果化妆品可以口服，那说明什么——绿色、健康、安全！而我们平时用的化妆品有哪一个是不含化学物质的呢？
2、更简单：化妆卸妆是一件很麻烦的事情，而且不彻底的卸妆更是对肌肤有很大的危害，如果选择的化妆品不好，那对肌肤可是毁灭性的的伤害了。而黑枸杞是直接口服的，你可以直接嚼食也可以泡水喝，方便简单，美丽的颜色更是让你赏心悦目。
3、更彻底：抗衰老归根结底是对内在细胞的修复，保持肌肤的年轻态，因此一定要从内在进行，我们平时使用护肤品都没有办法做到这一点，而黑枸杞却可以让你从内在抗氧化，为美丽打底，让你成为一个真正的氧气美女！
二、与药品相比：更安全、更全面、更时尚
1、更安全：“是药三分毒”暂且不说，很多药品都有很大的依赖性，一旦停用可能有不良后果；而黑枸杞则恰恰相反，黑枸杞是纯天然野生的，没有任何危害，长期食用效果更佳。
2、更全面：药品一般来说功效都比较单一，如果抗衰老就只是单向作用于衰老细胞，而黑枸杞则是一个通体调节的过程，是通过各个方面的协调作用来实现全面的抗衰老的，而且长期食用黑枸杞不仅可以从根本上延缓衰老，让皮肤变得更加细嫩，还有安神助眠、护眼明目的作用。
3、更时尚：黑枸杞是近年来发现的抗衰老佳品，刚一发现就大受追捧，凭借其健康天然、方便实用、效果显著等特点成了众多女性喜爱的对象。
【中乾堂黑枸杞介绍】
1、顶级产地：青海柴达木盆地
　　中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞产地青海柴达木盆地，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水少，独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。
2、精挑细选：手工采摘，择十为一
　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山沙林，生长条件艰苦，都是人工采摘，择十为一 ，而且在采摘之后还会进行二次挑选，因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质，所以我们必须要进行二次甄选，挑选出优质的野生黑枸杞，确保您所买下的黑枸杞没有任何杂质和坏果。如何喝抗衰老中药？
3、货到付款：安全放心，品质保证
　　中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快递强强联合，提供货到付款的购物方式，方便快捷。
【黑枸杞用法与用量】
1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。
4、入药：按照医生的处方酌情入药。
温馨提示：
(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，纯天然无污染，适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)中乾堂黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（中乾堂顶级黑枸杞1g为12粒左右，特级1g是17粒左右，高级是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。
(3)用中乾堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
【中乾堂黑枸杞联系方式】
我们承诺：
1、24小时内发货，免费包邮：我们与各大快递公司强强联手，承诺24小时内发货，免费包邮，确保购买后2-3天内到货！
2、支持货到付款，安全放心：我们先发货，您验货，满意后再确认收货，不满意联系客服退货，来回邮费我们承担！
3、如不满意，无条件退货退款：我们的产品均是实物拍摄，没有任何的虚假夸张成分，如各位亲们拿到产品发现有描述不符之处，我们承诺无条件退货退款！
“如何喝抗衰老中药”本文由中乾堂官方网站提供，了解更多关于“如何喝抗衰老中药”的信息，请登录中乾堂官方网站。
【黑枸杞民间传说】
　　民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了，嗬嗬笑道：“你当她是我什么人？她是我的小儿媳妇。”书生不信，转问那老妇，老妇答道：“千真万确，她是我的婆婆，今年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，今年快五十了。”书生看来看去，怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：“我是一年四季以黑枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃黑枸杞，也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃黑枸杞，连素菜也不大吃，成天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。”书生听了这番言语，回到家里，多买黑枸杞服食，天长日久，百病消除，活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事，但黑枸杞的功效却是古今公认的。
如何喝抗衰老中药？饮食则要注意扶正气，以达到“祛邪” 的目的。常可选用黄芪、党参、当归、田七、丹参、鸡肉、瘦肉（猪、牛）、蛇类、龟类等，但“补”的法则要根据病人证候特点制定。分类： |河马养生网为您带来一流的养生知识，家庭生活，品质生活
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如何抗衰老 13种养生抗衰老中药
作者：王伟伟
来源：未知
相信每个人都希望自己拥有不老的容颜，没有人是希望自己满脸皱纹的。但是我们所有人都没有办法对抗地心引力，也就是说我们没有办法抵抗衰老这一自然过程，但是我们却可以通过努力让衰老来得更加慢一点。那么，你知道如何抗衰老吗？今天小编为您介绍13种养生抗衰老中药，一起来看看吧！
中药是我国优秀的民族文化遗产，很多中药不仅仅具备治疗疾病的作用，同时还是一些养生食材，具有很好的养生效果。中药除了食用，还可以外敷，做成药枕之类的，要想充分发挥中药的效果，还有很多功课要做呢。
一、&&滋补良药
青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，是一种乌发的佳品。有研究发现何首乌还具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
首乌洗发：何首乌60克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净，然后用何首乌汁浸洗。
首乌蛋：何首乌60克、2只。将何首乌洗净、切片，放人内，加进，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
二、&&最能补气
青春奇效：中医认为，黄芪能够补人体的一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足的症状。现代研究也发现，黄芪还能人体增强代谢，使我们的机体细胞生长更加旺盛，同时还可以消灭我们体内自由基，有效地预防衰老。
代茶饮：黄芪5-6片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。
煨枣：取大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。
三、&&补充元气
青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。
人参茶：人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速消除疲劳。
人参粥：人参3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏。
四、&&调血妙品
青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有明显的优势。
三七鸡：将母鸡1只加调料蒸至8成熟时，加入三七粉6-9克蒸熟即成。可以大，益色养颜，适用于、面色萎黄、产后血虚者。
三七的用法，素有&生活熟补&之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七则有生血、补血作用。
五、剌五加&&强壮要药
推荐理由：在《实用补养中药》中记载，属于补气药，可以从根本上改善体质虚弱，滋补强壮。
青春奇效：刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与、、、等慢性病的交战中，都有一定疗效。
椒盐刺五加叶：将新鲜刺五加叶用清水浸泡5小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。
六、灵芝&&补气益血
青春奇效：中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
煮粥：将灵芝用水煎后，取汁与煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g服食，每日1次。
灵芝浴：灵芝500g，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
初服灵芝，可能出现、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象，这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后，不适反应会消失。
七、&&明目抗疲劳
青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，尤其适合用来消除疲劳；而且因为性子平和，一年四季都可以用。
春天，常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。
夏天，天气比较热，以枸杞配菊花或，泡茶饮用，可以清除肝火。
秋天，空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞加雪梨、、、共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。
冬天，我们要抵御寒冷，在汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而。
禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强，正在发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。
八、&&缓解缺氧、疲劳
青春奇效：红景天对抗衰老，具有双向的调节作用。补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮助。
红景天茶：红景天可以由&过劳模&们广泛用于抗疲劳。取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入10克即成。上下午各饮1杯。可以补气养血，增强人体适应能力。
功效：有补腰、壮肾、固肾的作用。
杜仲牛尾汤：（60克）洗净浸泡；杜仲（20克）置锅中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
注意：杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为中医说&咸入肾&，指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。
功效：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。
注意：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。
十一、田七
功效：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。
注意：购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。
功效：淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
鲜淮山是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的，比如淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。
注意：选购淮山时，最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山呈粉黄色，显得更干身。
功效：茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。
茯苓粥：茯苓15克，25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
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