为什么孕妇 打鼾呀？这打鼾是怎么回事事呢？谁知道呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-09 04:46 标签： 打鼾是怎么回事
孕妇打呼噜危害大 该怎么办才好
本文导读：孕妇打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。那么，这是什么原因导致的呢？该怎么办才好呢？
　　一、孕妇打呼噜的原因
　　孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升，猪妈妈身材肥胖，进而造成上呼吸道变得狭窄，因此，气流在通过咽部的试试，咽腔软组织就会由于颤抖而发出鼾声。因此，孕妇打呼噜可能是因为孕期变胖了。
　　二、孕妇打呼噜的类型
　　1.良性打鼾
　　指的是对孕妇和的身体不会造成影响的打呼噜。主要表现为入睡之后，鼾声比较轻而且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而出现打鼾。
　　2.恶性打鼾
　　恶性打鼾对孕妇的和胎儿的发育有着一定不利影响。主要表现为鼾声的声音超过60分贝，鼾声不均匀，而且一夜之间会反复发作多次，孕妇起床后会感觉头昏脑涨、分外疲惫，这种恶性打鼾就必须引起孕妇的重视。
　　三、孕妇打呼噜的坏处
　　1.枕边人睡眠受影响
　　孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量，可能半夜会三番四次地被吵醒。
　　2.孕妇健康受影响
　　孕妇打呼噜对自身的健康也有影响，容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症，甚至导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。
　　3.胎儿发育受影响
　　孕妇打呼噜可致血压升高，从而阻止了血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧的现象。
　　四、孕妇打呼噜如何解决？
　　控制体重是关键
　　从怀孕初期就要控制身体发胖，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。
　　正确睡姿减少鼻鼾
　　孕妈时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜，如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可以尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成&提醒装置&，当孕妈在睡中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
　　保持良好的生活习惯
　　增强体育，保持良好的生活习惯，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管的发生。所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，采取左侧卧位睡眠姿势。
（责任编辑：江慧）
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一周热文排行孕妇睡觉打呼噜是怎么回事？对胎儿有影响吗？_百度知道
孕妇睡觉打呼噜是怎么回事？对胎儿有影响吗？
这样对胎儿有影响吗，请问是怎么回事，不知道为什么她睡觉现在打呼噜，以前睡觉不打呼噜我朋友她是个孕妇
提问者采纳
咖啡，肺通气功能减弱，胸壁重量增加，因而出现打鼾。孕妇睡前尽量不要喝浓茶。孕期打呼噜对胎儿影响不大，要注意加强孕期检查孕妇睡觉打呼噜这是很普遍的现象，加上妊娠中晚期横膈上抬，到妊娠中晚期逐渐明显，孕妇上呼吸道狭窄，研究发现
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孕妇打呼噜对胎儿不会有影响的 我以前不打呼噜 怀孕期间就打 是正常的现象 生完宝宝就好了
打呼噜的相关知识
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出门在外也不愁我原来睡觉从不打呼噜的，现在我已经怀孕35周了，大概从29周时老公开始反映说我睡觉打呼噜，我自己完全不知道，我想这跟我怀孕有关系吧。自从我怀孕后，家人说一人吃二人补，天天调着样的给我大补啊，我已经一百四十斤重了，检查说小孩没多大，都被我吸收了，所以我在睡觉的时候，感觉特别的压气，像是氧气不够用似的，越到后期，越是怎么躺着都不舒服，请问怀孕打呼噜怎么回事？
步骤/方法：
1我觉得你现在是营养过剩，你太胖了，生宝宝会费劲的。而且你自己也辛苦。孕妈要控制好体重，增重太快了，就会导致打呼噜和呼吸困难的。你睡觉的时候适当抬高一下头部，保证吸入足够的氧气。
2轻微的呼噜声对人体没有太大的影响，可能是因为太累了，或者是感冒中，或者是睡觉姿势不正确等，但是当声音超过60分贝，已经影响到家人体息，或者出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，那就是得病了，需要及时进行治疗。
3严重的话最好找正规医院让医生检查，免得睡着了因为呼吸问题影响宝宝发育，孕妇选择什么姿势睡觉都不舒服的，尤其孕妇到后期，都有打呼噜的现象，生完宝宝就好了！有可能是胎儿压迫呼吸道了，越到后期越辛苦，越累。
注意事项：
我那时候只要是仰睡就会打，要是侧着睡就不打呼噜了，睡觉前将枕头适当的抬高，，保证孕妈能够吸入足够的氧气，只要不影响胎儿的正常发育，就不必过分的紧张。
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导读：一位80后准妈妈：朱勇主任你好，我怀孕6个多月了，还有3个多月就生了，可是最近晚上竟然开始打呼噜了。我老公说声音还蛮大，为此，我只有坚持左侧睡，偶尔平躺一会，或者右侧一会，有像我这样孕晚期打呼噜的MM吗，是怎么回事呢，能治疗吗？
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