体虚体寒怎么办办啊，手脚冰凉，而且肚子很痛。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-08 00:14 标签： 体虚体寒怎么办
体寒症状 手脚冰凉是体寒表现
本文导读：什么是体寒？体寒有什么症状？体寒的如何自测？一起来了解下吧。
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&　　很大不部分到了秋季后就会手脚冰凉，这就是体寒的表现之一，体寒会导致女性粗腰大肚、脸色无光，严重的会影响生育，那么，怎么知道自己有没有体寒，体寒有什么？
　　什么是体寒？
　　以中医看，体寒也叫做&虚寒&，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用&八纲辨证&法说明，分成&阴、阳、表、里、虚、实、寒、热&。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。虚寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。很多女性都会出现手脚冰凉的现象，却不知道这是体寒的表现，也是女性身体不的表征之一。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，就会引发。
　　体寒的症状有哪些？如何有效和体寒呢？
　　体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、等症状。
　　轻度体寒症状如下：
　　1、怕冷，手脚冰凉
　　2、面色暗淡，无血色
　　3、睡眠质量差，睡眠浅
　　4、容易且感冒恢复期长
　　5、生理期经痛严重，腹部有垂坠感
　　6、易疲劳，关节部位易酸痛
　　符合以上3项即可视为轻度体寒。
　　中度体寒症状如下：
　　1、干燥易干裂
　　2、口腔内易发炎，易长口疮
　　3、容易便秘，经常觉得肚子涨
　　4、生理期紊乱，天冷后易延期或量少
　　5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差
　　6、爱吃水果、冰激凌等冷食
　　符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
　　重度体寒症状如下：
　　1、尿频尿液不易排出
　　2、下半身水肿严重
　　3、睡一夜手脚都仍冰冷
　　4、起床时手脚发麻
　　5、经常感到胃胀气
　　6、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
　　符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
　　体寒的三大危害：
　　1、影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
　　2、摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。
　　3、脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
　　如何治疗和预防体寒呢？
　　1、多运动增强身体抵抗力；
　　2、少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状；
　　3、常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气；
　　4、寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜；
　　5、喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶；
　　6、在医生的指导下进行烧艾。
　　7、减少在室内游泳池游泳的次数;
　　上面为大家介绍了什么是体寒，大家想知道自己有没有体寒就可以看看上面介绍的体寒症状，体寒的女性一定要注意锻炼身体，少吃寒凉的食物。
（责任编辑：林小萍）
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