孕 妇 补 血 的 食 物，孕 妇 补 血 的 食 物 有 哪 些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-08 00:14 标签： 妇孕
不断发育的宝宝会从妈妈体内夺去大量的营养物质，孕妈妈则往往发挥伟大母爱精神把营养物质优先贡献给胎儿利用，所以孕妇贫血早期，宝宝已经将孕妈妈体内的血清铁毫不客气的“夺走”，但此时，孕妇贫血还未对宝宝造成严重影响。
如果孕妇贫血长期严重下去，必定会影响宝宝的发育，生长受限，造成缺氧，甚至早产或者死胎。那么，孕妇贫血应该怎么办呢？
如果缺血可能导致皮肤暗淡无光，而血气充足的人则颜色红润且有光泽，尤其现代女性要“上的了厅堂下得了厨房”压力不小于男性，贫血的人也越来越多，通过购买营养品补血的人，有没有想过从日常摄入的食物中，达到补血的目的呢？
芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末......
昨天去做了糖筛和血常规，糖筛过了，却是查出了贫血，医生说贫血是大部分孕妇都会出现的问题，轻度的食补就好了，可是我的才86，医生说有点厉害了，开了一堆药，还要每天吃10个红枣，一份猪血
我20周和24周抽血结果都显示贫血，两次血红蛋白分别是106和108，正常值是110-150， 医生让多吃肉，可我根本吃不下啊！现在在喝东阿阿胶浆，大家有和我相同情况的吗？都是怎么补的？
昨天去医院检查，做唐氏的时候血红蛋白只有89/升，医生说我严重贫血，吃了药就难受，水都喝不下，急死了，有没有妈妈也贫血，是怎么补的呢？
适当的都要吃点，我也不吃荤腥 蛋类的。但是吃点奶类 豆类 新鲜绿叶蔬菜 新鲜水果类的。为了宝宝多少吃点吧！而且，这个是要持续的，一天两天补不会来的。为了宝宝，妈妈们一定要加油！
最近产检验血说贫血，有点意外，平时吃的也还好，怎么会贫血了呢。医生开了力蜚能多糖铁复合胶囊，在吃。今天早上拿茶叶泡水的时候突然想到，会不会跟绿茶有关，容易导致铁质流失。
原本我血好像是180，孕后变成了108，正常及格是110。现在快一个月没有测血了，感觉头晕晕，大家有什么方法可以不吃药，会好点吗，医生配的那个泡的药水真是太恶心了，我放着都没敢喝。
今天医生电话我，说我周五的验血，其他都好，就是贫血了。郁闷！前面都好的，后期怎么就贫血了呢？而且验血前前一周，因为晚上睡不好，医生就说可能贫血，让我吃补血的东西。医生说，其他也没关系，就怕生的时候，会大出血，人容易晕过去。
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怀孕期间补血的食物有哪些？
怀孕期间补血的食物有哪些？
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导读：怀孕后，不少孕妇都有贫血的症状，严重贫血会危及胎儿健康，所以补铁补血是孕妇必做的功课。那么孕妇补铁补血的食物有哪些？
　　首先看看，贫血随孕周增加的主要原因是：
　　（1）随孕周增加，血液容量增加，血液相对稀释；
　　（2）胎儿在母体内生长发育对铁的需要量增加，母亲铁营养相对不足，而致贫血。铁缺乏是造成贫血的主要原因。。
　　专家介绍几款能改善妊娠期贫血的粥食，以供广大孕妈妈参考：
　　1、人参粥
　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
　　2、牛乳粥
　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
　　3、菠菜粥
　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
　　4、甜浆粥
　　用鲜与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
　　5、鸡汁粥
　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。
　　6、香菇红枣
　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
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补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
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补气，养血。用于气血亏虚所致贫血，产后血虚、体弱、月经不调、闭经等。
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时期保健热门标签动物血的营养和功效
各种动物的血液因其富含蛋白质、铁、锌、钙、铜等多种人体必需的营养物质和，因而被人们誉为“液体肉”。
猪血具有生血功能。对于治疗脘腹胀满、食欲不振、、哮喘等效果显著。由于猪血中含较多，脂肪较少，因而非常适于老年人、妇女、儿童食用，尤其对、、软骨症疗效更为显著。
牛血具有补中、理血之功效。主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。服用方法可用鲜牛血加1/3或者1/4的水，精盐适量，搅拌均匀，煮熟或者蒸熟，切块拌醋食用，也可以用按照上法加工好的牛血块，回锅煎炒或者加入调料做成牛血块，回锅煎炒或者加调料做成牛血汤食用。
羊血具有活血、补血、上血化瘀之功用。主要用于各种内出血、外伤出血的食疗，主治妇女血虚中风、产后血瘀、胎衣不下等症，此外还可解野菜中毒。服用方法可将鲜羊血加盐、水适量搅匀蒸熟，再烹调食用，也可取鲜血热饮，每次10-20毫升。
鸭血具有补血和清热解毒的作用。用于治......
孕妇能吃动物血吗？
孕妇是可以吃的。在人们的传统观念认为吃枣可以补血，但是这种说法在科学研究证明下是不成立的。相反吃动物血是可以补血的，即“以血补血”这句话是对的。这是因为动物血中含有血红素铁，它是补铁的很好来源，极易被人体吸收。
瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，要远胜于吃补血。
宝宝能吃动物血吗？
宝宝是可以吃的。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的宝宝多吃些有动物血的菜肴，可以防治。对于有偏食坏习惯的宝宝，在不愿意吃饭的时候，可以卤动物血给他们吃，放点配料，如黄酒、党参、肉末、片、皮、等，味道很好。
产妇能吃动物血吗？
产妇是可以吃的，妈妈产下小宝宝的过程中，会流失部分血液，因此，产后补血一定不能忽视。坐月子要吃好，除了营养要足，更要吃对东西，这样方能够有效补血补身子。B族维生素是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶等也含有，产妇可多食用。患的产妇往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味，以促进产妇的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。
哺乳期能吃动物血吗？
期是可以吃的。哺乳期可以吃多一些补血的食物，比如麻油鸡、瘦肉、血、肝等含铁的食物，鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的。由于产后失血和胎儿晚期铁贮存，再加上本身分娩时损失了大量的铁，容易引发，所以女性产后哺乳期间应该每天摄取25毫克的铁，以作弥补，可以每周吃一次动物肝脏或动物血，或者常食瘦肉等其他含铁比较丰富的食物。
菠菜鸭血汤的做法
鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效，营养丰富。
鸭血250克，100克，海燕50克，子20克，盐3克，鸡精，胡椒粉适量。
1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开。
2、鸭血洗净切片，放入锅中煮熟。
3、鸭血撇去浮沫，倒入碗内备用。
4、洗锅，放入水煮开，将海燕鱼处理干净后，与姜片、葱段一起放入锅中煮15分钟，捞去调料渣。
5、放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入菠菜段和葱花即可。
1、菠菜要最后放，否则会影响口感。
2、鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效。
功效：枸杞子中含有14种，并含有碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，是老幼咸宜的。
吃动物血的注意事项
其实液在作为美食的同时，它对人体的养生和保健起着非常重要的作用，处在粉尘工作环境下的教师和建筑工人平时应该多摄入一些动物血液，能够很好的预防尘肺的发生，另外肠胃功能疾病的人常吃动物血液可以保养脏器官。不过在食用时还是有一些禁忌的。
1、高胆固醇血症、、高血压、患者应少食；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。
2、不宜食用过量。过量食用，会造成铁中毒。影响其他的吸收。所以除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。
烹饪小技巧：
1、买回动物血后要注意不要让凝块破碎，除去少数黏附着的动物毛及杂质。
2、然后放开水一氽，切块炒、烧或作为做汤的主料和副料。
3、烹调动物血时最好要用、葱、姜等佐料，用以压味，另外也不宜只用动物血单独烹饪。
相关专家解答
您好，孕妇最好不要乱吃。建议孕期均衡营养，保证充足的蛋白质摄入，必要时补充维生素和矿物质。注意多休息，定期产检。希望我的回答对你有所帮助。
你好，是可以的，一般对孩子的身体没有影响的，而且豆浆具有很高的营养价值，对刚抽完血的孩子是有好处的。孩子刚抽完血，注意不要吃辛辣，生冷等刺激性食物就可以了。同时需要保持针口清洁卫生，避免感染的。
孕妇应慎吃杨槐花。
孕妇慎吃杨槐花的原因：槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等有显著疗效;还可以驱虫、治咽炎。槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化。槐花含有维生素和多种矿物质，清热解毒。有降血压、预防中风的功效。
孕妇正确吃杨槐花的方法：由于槐花性凉，所以平常脾胃虚寒的人不宜食用。槐花比较甜，所以有糖尿病的人不能吃。所以妊娠糖尿病的人就肯定不能吃喽。槐花由于不易消化，所以消化不好的人也不易多吃。
您好：哺乳期不能用药物,因为药物具有一定的副作用的,会影响宝宝的健康成长。建议停止位宝宝喂奶。饮食要清淡，多吃容易消化的食物。不吃刺激性辛辣食物。多休息多喝水。祝您身体健康。
正常来说问题不大，你这样的情况，建议根据随诊医师的指导进行合适的进补。
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