谁能告诉我怎么能快速长高高啊,我现在很自卑啊.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 07:46 标签： 怎么能快速长高
我14岁一米64 以前同学比我矮的现在都超过我了,为什么我现在长不高了,谁能告诉我怎么样才能长高谢谢
梦比优斯FM74P
一般14岁一米六四不算矮的了 而且 大概在25岁身高还是会不断长的 是在想要什么办法的话 可以试着去打篮球 经常跳跃对长身高有所帮助
我有点胖 这样会影响长高吗？
对于十四岁的孩子来说 现在的身体形态是不会固定不变的 胖瘦对于身高的影响是不大的 多加锻炼就是了
那为什么以前比我矮很多的都超过我了，他们的父母也不是很高啊，他们也没有怎么锻炼的？
发育快慢问题 有些人比较早发育 有些人比较慢发育 但是正常情况下的话 身高是会慢慢长的 对于这个倒是不必太过在意的
哦谢谢你，我现在知道了是不是要多打篮球 多跳绳啊。
可以培养这些兴趣 毕竟适当体育锻炼是对身体很有帮助的
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扫描下载二维码小弟弟，有什么可自卑的，你才十五岁，还在发育期，只要每天合理的营养摄入，20岁之前都是还可以长得，每天喝牛奶，做做些弹跳运动啊，打打篮球。
你这个年龄骺软骨还未真正愈合是可以长高的25岁之前快速长高的方法&能增高的食物 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.&反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.&让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：&1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,这是专家们共同的意见.&2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.&3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.&4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃.&5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.&6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是.&7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.&8,,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重.&9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪.&10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.&运动加营养:长高不是梦想&市面上流行的增高器,增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评.不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的.只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长.&力学增高法&只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲.如果把此种（不正常的弯曲）矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观.&力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高.除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺,冷症等.因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多.只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高几厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操.&（一）并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次.这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称.&（二）两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾.并连续做10～15次.这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲.&（三）两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去.向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次.这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美.&（四）面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿.连续做20～50次.这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽.&（五）做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次.这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部.&（六）拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次.跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高.&（七）正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板.连续做20～40次.这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条.&（八）坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉.&（九）做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟.如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈.对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动.
已有答案 (1)
- -!让我这样20了还1.75的情何以堪啊！ 你那个1.85的估计是人猿假扮的。跳绳，打篮球之类的跳跃运动有助长个，多吃钙也很重要。
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随时随地有问必答！怎样才能快速长高谁能告诉我？谢谢！！想要和不开心的过去告个别啊！_百度拇指医生
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?怎样才能快速长高谁能告诉我？谢谢！！想要和不开心的过去告个别啊！
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~~先不要灰心，一定要心态平和。早餐吃鸡蛋与牛奶，这是长个子最好的方法早上5：00～6：00的时候练最好！不仅可以增高，还会让你精神充沛一整天。我练瑜伽后，增高了3厘米。其中，赖氨酸能够使注意力高度集中，对儿童发育，增加体重和身高具有明显的作用。儿童型氨基酸饮料含有儿童必需的10种氨基酸，能促进儿童的生长发育。短距离疾跑，蹦蹦跳跳，快速踢腿，每次锻炼时间不能多于30分每天用冷热水泡脚，促进血液循环打篮球就最容易长高得运动了多参加户外运动，比如打篮球等。英国特垰迩对身高有好处的，外国很多人都认可的，但是啊，太高价格了。
慢慢来身高是天生决定，多吃点增高食物多做运动，如果想立即见效只有做拉骨增高不过不建议做，副作用太大
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男生快速长高的方法谁能告诉我我究竟应该怎么办？
提问者采纳
有着日常食品不可替代的重要作用、，另外记得多晒太阳，突破身高遗传障碍，特别补充某些营养、肥胖，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素：营养均衡、海带、钙和维生素、排骨、花生孩子的身高一般与遗传因素有关、豆制品、发育不良！一般情况而言。主要能促进人体分泌生长激素、豆制品中都富含优质蛋白质，钙质才容易吸收，而且对于那些因为早熟、虾、磷丰富的食物，鱼、虾皮、紫菜等是含钙，而导致骨骺线提前闭合的人群可以使已初步闭合的骨骺线又可重新开启，一般是选取父身高 母身高取一系数来推算未来孩子的身高的办法，通过那个叫嶴鍦
的、骨头汤，补维生素，都是促进人体长高的有利成分，蛋白质，是英国的、营养失衡。牛奶、瘦肉、禽蛋，是人体吃好，应注意多补充。多吃蔬菜水果，记得有一选运动员的方法就是预测孩子的未来身高
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其他1条回答
有利于发育及长高，还有看些“性”相关培训知识，促进身体雄激素的分泌哈经常运动（做些拉伸类的运动）及心理暗示自己各个方面长高
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长高的相关知识
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出门在外也不愁我是男的才一米七四，身边的人基本都一米七八左右，很自卑，，我十八岁怎么样才能长高一点啊？女生看我会_百度知道
我是男的才一米七四，身边的人基本都一米七八左右，很自卑，，我十八岁怎么样才能长高一点啊？女生看我会
是男的才一米七四，很自卑，我十八岁怎么样才能长高一点啊，，身边的人基本都一米七八左右？女生看我会不会太矮了啊
我有更好的答案
刚刚好，爱你的人不会嫌你个子低的，男生要有内涵才会打动人已经不算低了
这身高可以了。而且你还会长呢。北方人还是南方人啊？北方人还会蹭蹭上去，南方人估计长的幅度不大
家里父母个高吗？
那你基本上也就在一米六左右了。你这个年龄一定要运动，多打篮球，还会长的
有希望一米八吗
其实你这身高已经算可以的了。还有那么多一米七的呢。你让根号二同志怎么活
这身高找不到女朋友啊
你这身高不矮，找女朋友不是难事。只要长得不丑都不难
男生十八岁还会长的
有得人比你还矮。何必那么担心。多打篮球啦。
才十八，还会长不要有心里压力
我一米七17岁表示没感觉有压力
北方的矮个在南方都是高个
我男友才一米六五
那你也不高吧
一米六都没
我老公才一米七二，我也没嫌他低呀，不要自己给自己压力
你比我还高几公分
男人170就够了
现在女的普遍不高
一米七高不了女生多少啊
他们看不上一米七的
不会的.我觉得高了
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出门在外也不愁

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