吃什么吃什么食物对眼睛好？

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眼睛 眼睛充血 吃什么对眼睛好
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健康咨询描述：
请问,吃什么对眼睛好啊,谢谢
想得到怎样的帮助：请问,吃什么对眼睛好啊,谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
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维生素A? 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。? 维生素B? 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。? 枸杞子? 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。? 决明子? 它具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
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病情分析：您好~！从保护眼睛的角度的来说，首先必须做到均衡饮食，不挑食。然后可以适当经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。指导意见：食物只是起到补充营养的作用，若想更好地保护眼睛同时还必须做到，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。
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病情分析：分析：吃动物的肝脏多眼睛好。指导意见：你好：吃动物的肝脏对眼睛好，尤其是羊肝，也可以服用鱼肝油。
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病情分析：眼睛是人体比较脆弱的一部分，容易受到外界的空气，光线的影响。指导意见：预防近视，可以使用一些健康的动物肝脏，一般煮汤服用效果较好。另外要注意眼部的保健，如眼保健操，要坚持练习。
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病情分析：你好，一般的饮食是可以帮助保护眼睛视力以及恢复视力的作用的，建议可以食用一下食物，指导意见：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类，维生素A对眼睛又很大的好处，最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益，如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
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病情分析：视力保健，食物可有助保护眼睛视力指导意见：眼睛是人体重要器官之一，想保健好可以尝试瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。
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病情分析：你好，你是说吃什么食物对眼睛有好处是吧指导意见：建议你吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。还有海鲜也可以
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病情分析：您好！一般橘黄色的食物对眼睛都比较好指导意见：如胡萝卜，橘子、枸杞等都有明目的作用此外动物肝脏、鱼肝油等对眼睛都有好处。多吃水果蔬菜 补充足够蛋白质 平时注意保养自己的肝，因为肝不好眼睛也会不好 保持愉悦的心情。希望我的建议能对您有所帮助。
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吃什么对眼睛好？吃什么对眼睛不好？眼睛不好吃什么
来源：互联网
作者：佚名&&&
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　　吃什么对眼睛好，吃什么对眼睛不好，眼睛不好吃什么，吃什么水果对眼睛好，吃什么蔬菜对眼睛好.
　　吃大蒜对眼睛不好
　　不知大家是不是注意到这样一个问题，同样在一个环境中学习，有的人眼睛近视得很厉害，有的人视力却很好。最近有专家研究指出，这除了与每个人的用眼习惯有关外，饮食习惯也是影响视力的一个原因。如果一个人喜欢甜食，人体在分解糖的过程中会需要许多的维生素B1，维生素B1缺乏导致近视程度加重。经常食用大蒜，也会对眼睛不利，特别是在治疗眼部疾患期间，不仅要禁食大蒜，还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。香烟中含有一种氰，有引起弱视的可能，吸烟者如果体内储存氰达到一定程度，视力也会下降。所以这些食物，眼睛不好的人平时要少吃。
　　经常食用大蒜，会对眼睛不利，特别是在治疗眼部疾患期间，不仅要禁食大蒜，还不能吃辣椒、大葱、生姜、洋葱这些辛辣食品。香烟中含有一种氰，有引起弱视的可能，吸烟者如果体内储存氰达到一定程度，视力也会下降。所以这些食物，眼睛不好的人平时要少吃。
　　吃枸杞对眼睛是有好处的。枸杞，每天像吃葡萄干一样吃上那么几粒。对眼睛有好处的。还有就是味道跟茶叶差不多的，决明子泡的水不难喝，也是对眼睛好的。和2种都比较简单可以做到坚持。还有就是，眼睛痒痒时不要用手揉，手是最不干净的因为那里都摸。不能时刻的洗手啊，而眼睛又是最脆弱的地方，稍微进去点灰尘什么的，眼睛再被你一揉就会红了呢，就很容易眼角膜发炎，针眼，麦粒肿等常见眼科小病咯。用清水洗眼睛。或茶叶水洗眼睛。实在难受就让自己哭一鼻子流点眼泪是最好的洗眼水，可舒服了呢.
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