怀孕五个月胎动晚上睡不好怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-27 04:40 标签： 怀孕五个月胎动
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怀孕了，晚上睡不好觉怎么办？
以前就有睡眠不太好的问题，现在还是在继续，难受，自己睡不好没关系，怕影响到宝宝。怎么办？
孕期不可随意用药，你可以采取一些食疗的方法，叫你一个促进睡眠的小偏方，如：临睡前喝一碗小米粥加一个蛋黄，既可以增加宝宝的营养又可以促进睡眠。你试试？
另外，晚餐进食要以清淡易消化的食物为主，不可吃得太饱，饿了再吃点零食或牛奶；睡觉前1--2小时到户外去溜一溜，慢走半小时，对你、对胎儿、对睡眠都会有好处的。
另外注意千万别感冒，远离病菌人群。平时注意添加衣服，不要到公共场所久留，如电影院、商场、封闭的集贸市场等。还要注意调整心态，少生气、少着急、多听听轻音乐，看看卡通、喜剧片对你和宝宝都会有好处的。祝你运气好，孕期好！
回答数：1049
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怀孕五个月胳膊和手麻是怎么回事
怀孕五个月了，晚上睡觉胳膊和手总是麻，睡不好觉
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我有的时候也有 生完就好了呀
最佳回答者：
我的状况和你一样
是因为血气不足吗？

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