产妇奶不多怎么办_百度知道
产妇奶不多怎么办
多喝富含蛋白质的东东~~~或者，喝奶。。以奶补奶
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多喝一些鱼汤、猪蹄汤等，不要吃酸的，再一个就是让婴儿多吸吮，保持产妇的心情开朗。另外一天中也有时间段的，可能在那个时间产妇奶量就少，过了那个时间段，奶量又会多的。实在奶量不够，可以采用一顿奶粉，一顿母乳的喂养方法。
多多补充营养啊，汤汤水水的特别重要。比如说鲫鱼汤和猪脚煲汤就有催奶的功效。还有客家米酒酿炖红枣枸杞加鸡蛋，补血补身还催乳。还有很重要的就是要调理好自己的身体，有了一个好的体质，喂养出来的小宝宝体质也会更好，不容易感冒之类的。
您好!可以适当的进行下按摩,多让孩子吮吸,也可以多吃点易于催奶的食物,如鲫鱼汤,花生炖猪蹄等.
多吃鱼、牛奶之类蛋白质高的食物
其实可以多喝点牛奶之类的奶制品........
可以多吃些骨头汤，鸡汤之类的，补一补。
食补最好！
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出门在外也不愁我是剖腹产的，奶水不多怎么办？_育儿问答_宝宝树
我是剖腹产的，奶水不多怎么办？
&18天，吃母乳，有时候吃了也不睡，特别是下午三点多之后，添加了60毫升的才能安静的睡去。是不是我的奶水不够啊？我现在每天都喝各种汤，奶水也不见增加。弄得我很焦虑哦，我非常想给宝宝吃母乳的，各位朋友快帮帮我吧！
当时年龄：
来自：网页;
睡觉要侧着睡，不能仰着睡的，我也是，第一个月奶水不多，第二个月后才开始多的，你再看看
最佳回答者：
"建议喝猪蹄汤"&的妈妈回答：
"建议喝猪蹄汤"&的推荐知识：
方 名：猪蹄汤（经产之剂）
功效：补气养血，美容除皱
材料：蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒
做法：选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。注意：蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效，猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
蜜瓜猪蹄汤...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
宝妈不要急，要保持哦，慢慢会有的。
你吃完汤、饭以后就躺在床上多休息好泉奶啊，我也是出了满月以后奶水才多的，要啊
我和你一样生完宝宝奶水很少，宝宝硬是饿了十来天，之后婆婆用文蛤给我吃，奶水特别足，宝宝都吃不掉，奶涨的很疼，每2个小时就要挤一次。还有“麻虾”发奶效果特别好。
这样的话可能是你天生少奶吧,如果实在不行,那改吧,现在奶粉很多的营养也是可以跟得上的哦
是奶水不够 不过你上火就会更严重的 每次也让孩子吸10分左右 这样坚持 还有吃点补奶的食物 别太油的
不要太着急 也会影响产奶的 刚开始都不够的 注意营养，多让宝宝吸奶头
很高兴回答亲的问题，亲可以吃点，保持好的心情也会奶水多的，如果还是不管用那就混合给宝宝吃吧，宝宝吃奶粉以后还好断奶呢，祝宝健康
亲，如果的话你可以试试我以前尝试过的藕节熬红糖水，七个藕节每个切七片，熬水加上红糖当白水喝
适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、、鲫鱼汤等，都会使奶量增多奶不会胀，奶水也不多怎么办？ - 丫丫网 0-1岁版
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#1&&|&& 15:12
来自: 福建 南平)
&&& 我宝宝现在快三个月了，之前我的奶水量只要隔它二个小时也还很胀，小宝宝差不多够吃。可前一些时候因为奶有点痛，加上想再多点奶量就吃了鹿茸冲鸡汤，奶却变得一点也不胀了，奶水也不少了，我婆婆就买了很多东西，也试了很多种方法如：木鱼猪脚汤，泥鳅煮黄瓜，鲫鱼汤，中药通草也吃了，都没有什么效果呀！怎么办呀？
#2&&|&& 15:34
来自: 上海 南汇)
我那会是用通草炖鲫鱼,吃三到四次就有奶水了，你没有效果吗？
#3&&|&& 15:35
来自: 上海 浦东)
你可以吃猪脚汤和小鲫鱼汤（买回要用水泡３０分钟，去毒，烧开后，小火炖３小时以上，以便分解蛋白质多些入汤里，也为了去毒，现在的养殖业，让人不放心.不要放其他配料，只放盐，这样做不改变汤的性质，分解汤的营养成分．通过这样来增加母乳
#4&&|&& 15:36
来自: 广西 桂林)
只要你每天坚持让宝宝吃母乳，并尽量每次都排空乳房，奶水会随着宝宝食量的增大变得更多的，只要保持心情舒畅，没必要天天喝汤，当然还要保持乳头的清洁。
#5&&|&& 15:37
来自: 广西 桂林)
我在月子里除了喝汤外,我妈妈每天给我用米酒煮鸡蛋下奶，你可以试试
#6&&|&& 16:03
来自: 河北 邢台)
楼主，向你提个醒：
1、可以每天按摩乳房，用催乳的手法来按摩。可增加乳汁分泌。
2、妈妈要每天最好饮用一至二瓶牛奶。可增加乳汁的浓度
3、如果因为母乳分泌情况不佳，而妈妈食用过量的食物，这样只会增加妈妈的体重，所以，用不着吃多余的食物。
4、妈妈也要保持愉快的心情来喂宝宝。
另外就是要注意一点：
宝宝出生后两个星期，体重几乎和出生时没有什么两样，可视为母乳不足，此时可以喂食牛奶来补充。但是如果宝宝体重有增加时，不足的部分用开水补充既可，不要随便就冲牛奶喂之一。到出生后两个星期之前，不用害怕宝宝会营养达不到，或营养不良等等。
不过，要是宝宝体重不担没有增加，而且脸色难看，喂完奶之后马上大哭或有便秘的现象时，就必须喂宝宝牛奶了。
最后强调：若用牛奶补充营养，之前应先喂母乳
日 16:05, 婷婷馨丽 作第 1 次编辑
#7&&|&& 16:26
来自: 河南 漯河)
你所吃的那些是增加奶水的，按说应该没问题的。
你除了注意饮食，还要休息好、心情好，不要过度劳累，这也是影响奶水的重要因素。
#8&&|&& 17:21
来自: 贵州 遵义)
楼主，你吃的这些都是下奶的呀。。如果奶还是不多，你可以放下心来，让心情放松，想着，明天奶就会多起来，也许，奶就会多起来的。我以前也这样，不知是吃了什么，奶突然就少了，饿得宝宝大哭，我也着急得不行，后来，也是什么鱼啊，猪脚啊，通草啊，都吃了，还是不能回到从前，哎。。
不过，只要心情放松下来，心情变好，奶就会回来的。
另外，让宝宝多吸奶，也有利于奶量的增加哦。（记得，千万不要吃韭菜，韭菜吃了，会没奶的，我就是吃了韭菜炒蛋，还有那些上火的菜都不要吃，吃了，奶就少的。我以前就是不知道，哎，，，希望对你有帮助）
母乳喂养最重要的是：相信自己！！！！母乳是宝宝天然的食物。
对自己母乳喂养要有信心，相信自己的纯母乳能够让宝宝吃饱。
#9&&|&& 22:04
来自: 黑龙江 哈尔滨)
试过吃火锅吗，我觉得特别好使，我没给旺仔断奶时，每周都要吃的，我家旺仔16个月才断奶的。
#10&&|&& 08:56
来自: 吉林 长春)
酒酿下奶很见效。而且尽管奶量很少，你也应该让宝宝每天都勤着吃，刺激乳房。同时保持愉快心情，增加热能和蛋白质的摄入量，催郛汤水也可以多吃。慢慢奶水会多起来的。
#11&&|&& 14:59
来自: 山西 太原)
我只说一句，不要急，心平则有了
#12&&|&& 13:13
来自: 浙江 宁波)
ZZDBB 在第9楼写到试过吃火锅吗，我觉得特别好使，我没给旺仔断奶时，每周都要吃的，我家旺仔16个月才断奶的。我家小蜜也是哟，现在直后悔，当时是不是断得太晚了点~~
#13&&|&& 18:41
来自: 湖北 荆门)
谢楼主更新,
楼主辛苦了！
#14&&|&& 09:56
大家好好讨论一下，真不错
#15&&|&& 09:57
来自: 湖南 株洲)
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该吃的都吃了...改喝的也喝了
想得到怎样的帮助：怎么才能让奶水多（感谢医生为我快速解答——该。）
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都一个月了，奶水不多啊，怎么办
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您好！产后饮食4大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 杂是指食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 稀是指水分要多一些 乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 软是指食物烧煮方式应以细软为主 产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。 传统观念中“对”与“错” 产后宜多喝汤 对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。 产后不能喝水 当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。 产后应忌生冷 对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。 产后不能吃蔬菜水果 这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。其实，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。在天气炎热的夏天，适量地吃水果还能防止中暑。 爱心提醒：对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。 产后忌吃辛辣温燥食物 对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 产后要大补 这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。 爱心提醒：小心补伤！如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。 最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案。
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