我是个内向的人怎么才能变得外向点，我话很少有时候想说话都不知道要说什么好不知道怎么办？_百度知道
我是个内向的人怎么才能变得外向点，我话很少有时候想说话都不知道要说什么好不知道怎么办？
多参加一些集体活动，去人多的地方，最好把自己放到不得不和别人交流的境地，这样逼着自己和别人交流，一开始可能有点不好开口，其实有了第一次就好了。一定要有改变的决心
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内向不见得就是坏事.何必非得强逼着自己去迎合别人呢? 那样活得反倒更累了.认真做自己的事业,坚持自己的思想,你就会有同道中人.
我也一样，特别和陌生人不知道说些什么。但是社会人际交往是非常重要的，逼着自己改吧。
内向也不错，就是要有个度。你不知道怎么说可能是你太久没和别人交流了。平时遇到别人要打招呼，这样别人对你也有好感，有机会就交几个朋友，多和 别人说说话，慢慢的就会好的。祝好运
我以前也是个很内向的人，但现在比以前好多了，怎么变得外向，一时间是很难说的晚，这跟个人的经历阅历有关，但告诉你内向的人都有个共通点就是，爱板着脸、冷冷的、好像全世界都欠了他钱似的（我以前也是这样），让外人看了都觉得你可怕，不敢和你搭讪。
你记住的一个简单的方式，就是保持你自己的笑容，跟别人接触保持自己的微笑和礼貌，这样让别人觉得你平易近人。
第二个就是插话，加入别人的话题，“真的假的？”“是吗？”“不是吧？”“哇，你很利害啊！”“在哪里买的？”这些简单的句子，为自己打开话匣子，顺其自然的把自己带到别人的话题当中，要你说那些不难吧！
三是，多留意身边人优点，兴趣，因为别人身上总有值得你学习的地方，（因为内向的人通常都是很自我中心的人，只顾及着自己的个人感受，外边的世界、外边的人都好像与其无关），懂得观察别人你就知道如何投其所好了，譬如：你知道某人喜欢看电影，你就跟他说‘最近有什么电影好看啊，谁的演技好.....，哪里看电影便宜啊，哪里多电影下载啊’，了解了对方你就不怕没话题了。
内向的人通常爱孤芳自赏（以为自己很有个性），太在乎自己的感受却不懂得关心别人的，如果你抱着一个关心别人帮助别人的心态，做以上三点你就不会觉得做起来别扭了
最后当然是看多点书，丰富自己的知识内涵和修养，这样你跟别人交往才有话题，也不让别人觉得你浅薄，知识多了人也自信起来，把自己变成一口古井，那么别人对都你感兴趣才想来淘你接近你。以上都是很简单的，你慢慢来吧。
最重要的就是自信
我也是一个内向的人.
哎 这也是我的一个病 跟陌生人就是谈不来
唉，我也是一样！
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出门在外也不愁怎样才能让内向的、自卑的人变的乐观外向自信呢？
怎样才能让内向的、自卑的人变的乐观外向自信呢？
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逼着自己接受别人。
又不是说我自己…你去逼他啊！
找个乐天派天天在一起
●如何自信:首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行.现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。
●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态.不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属
爱自己。爱生活。不解释。其实很多事情都需要为自己找一个理由。一个借口。首先你要改变你的形象。拥有一个华丽的外表比内在更重要。接受温暖。一直微笑。
每天找人long他，逗他，玩他…哈哈！耍到他活泼为止
&恩！其实我曾经也有过！当然现在也有！没有任何自卑是不可能的！（就是李嘉诚站在我面前他也要自卑，他自卑没我年轻）我没有求救于任何人！一直在自己突破自己！当然我认为最好的办法还是找人开导或者倾诉！毕竟有时候一个人在思考时很容易陷入误区，有旁人在旁的话就会起一个纠正和换位的作用！当局者迷旁观者清吗！（有人介入帮忙是最好的）
&&&&&&&&& 第一：认识自己，拿一张纸尽可能多的写下自己的所有优点！比如：我很喜欢帮助人，我很讲义气，我为人低调不喜欢结仇！这些都可以写！举个例子：我当时连我抠鼻屎只用固定的手指抠，抠完后我还会洗手都写出来！就是说尽量去挖掘自己的优点！写完后你绝对会发现你身上的优点原来远比你想象的要多的多！只是你平时没注意到而已！（尽可能的肯定自己）然后不断强化自己这种优点（这一步旨在强化肯定）
&&&&&&&&& 第二：放大自己的优点！一个很好的办法就是找一些周围在你感觉比较成功的人！拿自己的优点去对比他们的缺点！你会知道自己原来比你所认为的成功人士在某方面要优秀的多！试想一下！如果连成功人士都必须去学习的对象~你！难道还应该为自己现在暂时的不如意轻视自己吗？对比之下才能跨越你内心不敢去想的高度！试问，谁在一群不如自己的人面前还会产生自卑心理！（打破自卑必经之路~打破权威，跨越让你放不开的障碍）
&&&&&&&&& 第三：多和别人打招呼！多交流！多赞赏他人！多夸夸他人！这个从现在你就要开始，前期收益不是很明显！但你内心慢慢强大后你就会发现你前期发展起来的基础（多和别人打招呼！多交流！多赞赏他人！多夸夸他人！）会对你巩固成果是多么的有利！（你与人为善，别人肯定也与你为善。不管别人是真诚的还是虚伪的，这种对你肯定的行为都会成为你巩固的力量）力的守恒定理在这里是无法套现的！（有时听君一句夸，胜长十年的脸皮）！
&&&&&&&&&& 第四：还是那么老套！学无止境！只有不断的充实自己，你才会真正跳出那个放不开激情的自卑角落！
&&&&&&&&&& 我最想做的就是心理学家！因为在和大家交流和聊天时不但可以互相启发，交换心得！还可以站在另一个世界思考人生！感悟人生！一花一世界，一叶一菩提！
&&&&&&&&&& 不想讲什么高深道理！因为真理往往是最简单的！
&&&&&&&&&& 你的肯定就是我的动力！望采纳！
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心理咨询领域专家一个内向的人，要经过怎样改造才能变得外向，能不能提几点建议，是不是长时间面对电脑和电视会让人变得更内_百度知道
一个内向的人，要经过怎样改造才能变得外向，能不能提几点建议，是不是长时间面对电脑和电视会让人变得更内
向，请大家帮帮忙，我真的很想改变自己，因为我是个内向的人，但苦于不知如何才能改变自己。我是长时间需要面对电脑的人。
提问者采纳
你那里有社工没，可以考虑做下。即帮人，有能锻炼口才，多参加这样的有益的事情，相信解决内向不是问题。
提问者评价
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多找些活泼开朗的人一起玩，那样，久而久之就会外向一些了
能不能提一点有建设性的建议啊！这样的建议也太笼统了吧！具体点的。
对微笑 这是内向至外向的桥梁（不是傻笑）
小孩都知道的道理，能不能提一点实在点的建议啊
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出门在外也不愁性格内向的人怎么样才能变得外向！
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我是一个很内向的人，很朋友说话的时候总不知道怎么去和他交流，陌生人就更不要说了，就不知道咋去给他交流.我还是一个不爱笑的男孩子，也不爱去跟大人说话的的人，因为我不知道怎么才能给他说到一起.我好像能像别人一样那么的爱说话，也像他们一样的知道怎么去和陌生人说话。（异性也是这样）从小就很内向，还胆小
曾经的治疗情况和效果：
目前还没有治疗过
想得到怎样的帮助：能让我变的爱说话，知道怎么去给陌生人交流.（感谢医生为我——该。）
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时间： 23:59:09
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多人认为，性格外向的人善于交际，而性格内向的人则讷口拙言，不善交际，甚至把内向性格视为不良性格，视为不善交际的同义词。其实，内向性格并不是不良性格，性格内向的人只要把握好方法、发挥自己的优势，同样可以成功地交际，同样可以拥有更多的朋友。○性格内向者要想成功地交际，必须明确这样的观念：内向性格不等于不良性格，更不是成功交际的障碍。全国大千世界，芸芸众生，每个人都有自己不同于其他人的性格特征。尽管人们的性格表现千差万别，多种多样，但是，归纳起来无非可以分成两大类型：内向性格或比较倾向于内向性格、外向性格或比较倾向于外向性格。全国专家们通过长期研究指出：不同的性格类型是在不同的气质类型的基础上建立起来的。任何气质类型都同时存在着积极的和消极的两个方面，这就决定了无论是内向性格还是外向性格都既有优点，又有不足。
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