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请问？怎么样才能最快的戒烟？
10-01-17 &匿名提问 发布
1）最好的方法是找相应的替代品，如口香糖。在需要的时候嚼一个。2）少和抽烟的在一起。3）找个人监督你！
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如 何 戒 烟 不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险： 1.选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。 3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。 6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。
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哈哈·~！   当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟 的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计划。 事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟 了。 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是 很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的 时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了， 这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、 服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉 得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动， 以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元 钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对 自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险： 1.选用低焦油牌子的香烟。 2.少吸几支烟。 3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。 4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。 5.尽可能别将烟雾吞入肺里。 6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。
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戒烟我用了不少的方法，折磨够呛，也没戒掉。.复吸之后烟瘾更重了。&后来看到很多网友在用瑞美戒烟贴的，我想：外用的，不用吃药，试试吧，没想到用了两个疗程我的烟瘾就不再有了。我现在戒烟了，家人也高兴了，后来知道它用的是尼古丁替代疗法，世界卫生组织倡导的，可以实现无痛苦戒烟的
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戒烟吧|戒烟的方法|最好的戒烟产品|最有效的戒烟产品你可以去戒烟吧网站了解---最全的戒烟资讯尽在
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请问？怎么样才能最快的戒烟？现在这样的清毒烟很多，像铂金骑士&&贵度&&优度&&等等，真假难辨的，你在选择的时候&一定得谨慎小心了，一定要买到正品，否则买到假的到时候就伤钱又伤人了&。我之前就上过当的，确实很闹心的。我个人认为，你首先别只看表面，意思就是有些个包装特别精美的&价格又比较便宜的，细想下你都会担心它的质量真假的；再者，别太介意价钱，真的清毒烟本身就是好东西，所谓物有所值，一看价钱这么低买了都不放心的；还有一点，也是挺重要的一点的，买之前你得多考虑，慎重起见，走正规的途径，去网上多看看，尽量去那些官网来了，也可以去询问你身边用过的同事朋友啊之类的，多了解在下决定。我身边就有个好姐妹为她老公买了三个疗程的清毒烟，花了好像是近千元的样子，效果还不错的。后来，我也丛她那了解并在他介绍的那个网站（http://www.guiduqingduyan.net/&）&上买了个疗程给我爸，现在也用第三个疗程了，烟毒都排了差不多了，烟瘾也多了，我个人感觉这个贵度确实不错。以前我爸老咳嗽，一咳嗽我老妈就念叨着，家里为这事也挺烦的，现在算是雨过天晴了，呵呵。说这些希望能帮到你来着。如果你也有这样的处境，有兴趣的话，可以去试试。
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你可以试试真顺嚼烟产品吧&&是一款替烟产品&可以帮你少抽烟哦真顺嚼烟：
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您可以到这看看，http://www.haoxingfu.net/category.php?id=37效果不错，希望能帮到您！
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畅沛可以尽快戒烟，.cn/activity/changpei/
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毅力+戒烟产品。最好的戒烟产品尽在&效果不错很专业
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我老公是一个烟龄有15年的人了，以前戒烟试过几次都没成功，一个人坚持几天之后，又开始摸兜儿了，出去和朋友喝酒聊天，别人一递烟，他也就半推班就了。去年我怀孕之后，我就坚决要他戒烟了，他自己也觉得孩子健康最重要，下定决心一定成功。我又让他和朋友们都打好招呼，说家里要生孩子不让抽烟，朋友们也就不勉强了。后来我发现在网上还可以写戒烟日记，我就和老公一起写，他每天都把戒烟的感受写出来，我就在帖子里写回复鼓励他，后来很多戒烟的朋友都来我们的帖子里面支持我们，这种鼓励和监督感觉特别新奇，老公戒烟的决心更强了。我在论坛里面找了戒烟专家胡一夫大夫的教程给他看，要他做多运动，他后来连酒都不多喝了，还开始学做饭！现在老公已经有很长时间不吸烟了，但是还是经常去搜狐戒烟论坛，鼓励其他戒烟的朋友，论坛最近在搞戒烟达人的活动，戒烟的内容更科学更合理也更贴心了，还有专门的辅导员对烟友进行监督和答疑，给你一个地址你也你老公过去看看吧/s2010/jydr/
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我老公是一个烟龄有15年的人了，以前戒烟试过几次都没成功，一个人坚持几天之后，又开始摸兜儿了，出去和朋友喝酒聊天，别人一递烟，他也就半推班就了。去年我怀孕之后，我就坚决要他戒烟了，他自己也觉得孩子健康最重要，下定决心一定成功。我又让他和朋友们都打好招呼，说家里要生孩子不让抽烟，朋友们也就不勉强了。后来我发现在网上还可以写戒烟日记，我就和老公一起写，他每天都把戒烟的感受写出来，我就在帖子里写回复鼓励他，后来很多戒烟的朋友都来我们的帖子里面支持我们，这种鼓励和监督感觉特别新奇，老公戒烟的决心更强了。我在论坛里面找了戒烟专家胡一夫大夫的教程给他看，要他做多运动，他后来连酒都不多喝了，还开始学做饭！现在老公已经有很长时间不吸烟了，但是还是经常去搜狐戒烟论坛，鼓励其他戒烟的朋友，论坛最近在搞戒烟达人的活动，戒烟的内容更科学更合理也更贴心了，还有专门的辅导员对烟友进行监督和答疑，给你一个地址你也你老公过去看看吧/s2010/jydr/
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戒烟最好的产品我看就康王，它是贴剂，只要贴到皮肤上就能戒烟，使用简单方便，最重要的是效果好啊，我老公戒烟前后戒了好几年，都没成功，那个痛苦啊，后来还是一个要好的姐妹推荐使用淘宝网上的康王戒烟贴，才把烟戒掉了，真是挺不错的产品，虽然花了点钱，但还是值得的。毕竟健康是最重要的啊!/
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实在戒的难受就去用戒烟产品吧,有的产品确实很有效,但是不要盲目的选择产品,你可以来这里看一下&&&中华戒烟热销排行榜&&&日售过万现在特价喔
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重庆戒烟网
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啊哈我就是服用康王戒烟贴把我多年的烟瘾戒掉了现在看到烟我一点都不馋这个产品还真不错淘宝四季保健那家老板的服务态度很好我的朋友也有再使用的呢
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欧蓝图电子烟是可以的，欧蓝图电子烟主要是通过尼古丁替代疗法，使我们对香烟的依赖性慢慢降低，最终达到一个戒烟的目的现在买欧蓝图电子烟比较多，我买了一套试试看。感觉效果还是可以的！有时候烟瘾上来了，就控制不，控制不了的时候，随时拿出来抽两口，就舒服多了。别人也闻不到味道，很健康的一种方式。。&这是官网&欧蓝图电子烟
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你可以用康王戒烟贴啊！两个疗程就可以的，在淘宝上就，店名叫四季保健。你去看看吧！
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AB复合戒烟蛋白酶产品与传统&戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无不适、无副作用等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。AB复合戒烟蛋白酶中药制剂使用时无须考虑穴位，具体步骤：一、AB复合戒烟蛋白酶中药制剂可在耳垂、喉部地方部位擦敷，二、AB复合戒烟蛋白酶西药制剂采用闻嗅方式，在想吸烟时深呼吸闻2-3次，使用极其方便，擦敷３０分钟即可见效。&&&&
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戒烟本来是件很辛苦的事情，建议你选用一种戒烟产品。我以前戒烟时候也是这样，戒烟好几次都没有成功，后来偶然情况接触到现在很畅销的一种戒烟产品“极品烟”，它是纯中草药为原料的，烟瘾犯的时候可以作为普通烟的替代品，有普通烟的味道且不含尼古丁，对身体健康也有益处。这样戒烟就会轻松很多，建议你去百度“极品烟官网”看看，多了解一些戒烟的常识。&&极品烟官网：/&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&/
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戒烟的朋友都知道，戒烟是个很困难的事情，一定要清楚的认识到抽烟对自己和他人的危害和影响。只有在有目的的去做某件事情才能够成功的。&&&在我们有了戒烟的意识和决心后，辅以某些戒烟的产品，这样才能很好的达到戒烟的目的。我是这样做的，所以现在很庆幸自己戒烟了。我当时戒烟时候用的是现在很流行的一种戒烟产品极品烟，对于我来说是很不错的，它是一种药草型的戒烟产品，不是电子烟，不知道你是不是喜欢这种，建议你可以百度搜一下“极品烟官网”&&看看吧，了解一下这个产品的具体情况&客服ó号是757开头的，中间是300，结尾是949&官网是：jie@mc116@com&（把@换成&&&&.&&（点）就可以打开了）&&&&&&&不过不管哪种产品都只是一个辅助作用，关键还是在自己。&
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你好，戒烟的方法有很多种的，但是你一定要选对方法，如果选择对了正确的方法才能快速的戒掉烟瘾的，我就是到戒&烟&网你可以查查看的，就是康&王&戒&烟&网的康&王&戒&烟&贴&&，你到这个网上看看他们的详细信息，还有这个使用的人是很多的，你可以放心使用的！
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建议你用康王戒烟贴效果不错的我就用了两个疗程就好了现在是一点烟瘾也没有想戒烟可以去网上看看的康王牌的
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你不光要戒烟，更需要清理体内烟毒，还真不能单靠毅力或者不适合的戒烟产品来戒烟，以免对身体造成伤害。推荐你使用健康戒烟的戒烟产品---外用纯中药的【欧氏牌的戒烟贴。在戒烟、控烟、清肺、清烟毒都有非常好的效果。明显的表现就是戒烟成功后不再咳浓痰，呼吸更顺畅。身体更健康。感兴趣就到淘网的专卖店【国健保健馆去详细了解吧。
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欧氏的戒烟贴就挺不错啊。楼主考虑考虑。现在店家活动还挺大的。店家是淘网的国健保健馆。值&
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我用的是在淘网买的【欧氏牌的戒烟贴。小小的烟贴，贴在耳朵后，就不想抽烟了。就算别人递烟给你，抽上也没什么味。它才是能真正戒烟的好东西。
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我以前烟特贫&&后来的了气管炎&&想把烟戒掉&用了很多方法就是戒不掉&&后来一朋友和我说克蒂尔戒烟组合&让我试试&我就用了&还挺好使&反正我现在不吸烟了&也不想吸烟&&
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你好&1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。(4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。克蒂尔戒烟组合浓缩了天然解毒植物精华，吸入体内后，能够成功的打断粘连在气管、支气管、肺部的焦油分子链，彻底清除沉积多年的烟毒，最后通过人体的正常的新陈代谢排除体外。让你不知不觉中把烟给戒掉。
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克帝尔戒烟组合网提供的戒烟食品&一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。四、鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。五、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？六、火腿冬瓜汤：原料：火腿片，冬瓜片。配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
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那就是用克帝尔&&&&克蒂尔戒烟组合浓缩了天然解毒植物精华，吸入体内后，能够成功的打断粘连在气管、支气管、肺部的焦油分子链，彻底清除沉积多年的烟毒，最后通过人体的正常的新陈代谢排除体外。让你不知不觉中把烟给戒掉。
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蒂克尔戒烟组合使用7天就能减少烟瘾，从而是您的吸烟量降低；使用克蒂尔戒烟组合30天就能达到全面清肺，使您的呼吸顺畅，每次呼吸犹如站在绿色的色森林里，以往的吐痰里面全是黑色的物质，使用30天就会发现这些症状都完全消失了，这就是您肺里的烟毒已经完全清理干净了；60天彻底戒烟，在使用克蒂尔2个月的时候您就会惊喜的发现，吸烟的习惯完全从您的生活中消失了。这就是蒂克而戒烟产品的神奇效果。&
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我想和大家分享一下我的戒烟经历&以前的我吸烟频&&后来感觉喉咙不舒服&&还卡痰&&一检查说肺部有问题&&让把烟戒掉&我试过很多方法都不好使&后来在网上看的克/蒂/尔/戒/烟/组/合/&就想试试&&结果出乎意料&&竟然戒掉了&&
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我用那个克蒂而戒烟那，现在感觉不那么想抽了，效果挺好的，也没有不良反映
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戒烟还是要靠毅力的，不知道你烟龄多久了？如果短的话就好说了，就怕时间太长，实在戒不掉的话你可以尝试下戒烟产品，我戒烟的时候我老婆给我买了克蒂而戒烟组合，效果很明显，一个月烟就戒了，而且不难受，你可以去了解下
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朋友推荐一个叫克蒂而戒烟组合的，说是纯天然植物成分的戒烟，用完之后会反感吸烟&。这样挺好的，植物成分对身体也没什么副作用。
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&男人吸烟，导致丧失性功能和生育功能；女性吸烟，乳腺癌、流产、生育畸形儿的几率提高5倍。&&&&吸烟有害健康，吸烟害人害己，为了自己和家人的健康，请您尽快戒烟！本文转中国烟民戒烟网/Index.html转载请注明！克蒂而戒烟组合在线咨询QQ：&&&&&&克蒂而戒烟组合免费咨询热线:&400-668-0831手机咨询：
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中国烟民戒烟网上说的克而蒂戒烟说的挺好用的，试试
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用电子烟转移一下克蒂而的电子烟，可以排肺素的
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我戒烟时候是在网上看见克蒂而戒烟的介绍使得，真的挺好使的，既不痛苦可没害处的
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先说下，我是3年的烟民，不算长，后来找了个女友，在女友的强迫下吧，我想到把烟戒掉说真的，三年了，也不太好戒，女友就给我买了电子烟让我抽，抽了一周，感觉还不错就一直抽，抽了一个多朋，一次和哥们出去玩，他给我烟我抽了一口，把我呛的，扔了，再不想抽烟了这还得感谢我女友，还有克蒂而的电子烟
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快速戒烟的方法，戒烟产品排行
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戒烟要快肯定是得用戒烟产品，像维尔戒烟贴就是个不错的戒烟产品，你要是能接受可以尝试，效果不错。维尔戒烟贴官网：/
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不知你现在想用什么方式戒，我以前戒烟最开始就是光靠毅力戒，结果烟没戒掉还遭罪，烟瘾还会大很多，没办法我采取了药物戒烟，在淘宝网&【永春生活馆】&店里买了点燃型的【吉康牌清肺排毒烟】，效果特别明显，我及时用了，大概三周&的时间就戒了呢，看来现在科技就是好，连戒烟也不算是难事了。
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我戒烟是用的&吉康牌清肺戒烟茶，效果特别不错。
请登录后再发表评论!戒烟 什么方法戒烟最有效 的办法 - 叫阿莫西中心 - 中国网络使得骄傲马戏中心！
戒烟 什么方法戒烟最有效 的办法
& 戒烟最好的方法
戒烟最好的方法
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健康咨询描述：
不管什么时候,都想抽烟,想找点什么东西代替香烟,可是就是找不到,毕竟,现在我都45岁了,烟龄更是大,戒烟,并非那么容易的.女儿跟我说过好几次戒烟的事了,可是我就是戒不掉啊,请给我点方法.总感觉不抽烟就心里不舒服.抽烟还伴随着我经常会咳嗽,浑身无力!
想得到怎样的帮助：怎么能戒烟（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好戒烟：干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟.
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病情分析：你好,很高兴你有这样认识,并且可以感觉到你很重视女儿的想法,她也是为了你健康考虑.指导意见：主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.
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病情分析：您好!戒烟有很多的方法的,主要是心理问题指导意见：戒烟方法很多,下面十二种戒烟法. (1),特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟. (2),想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）. (3),将戒烟的原因写在纸上,经常阅读；如能可能,尽量补充新内容. (4),将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内.每过一个月,清点一次钱数. (5),同朋友打“赌”,保证戒烟.当然这要用自己的烟钱作为“赌注”. (6),不整条买烟. (7),不随身带烟,火柴或打火机. (8),每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量. (9),经常思考烟雾中的毒素可能对肺,肾和血管造成的危害. (10),观察烟味对呼吸,衣服和室内陈设造成的影响. (11),考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气. (12),问自己你的健康对你父母,亲朋是否重要.
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病情分析：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾.指导意见：中药可以戒烟你可以试试　　【药物组成】党参6两,罂粟壳6两,茯苓4两,白术3两,当归3两,陈皮2两,半夏2两,川贝2两,甘草2两,附子1两,肉桂1两,沉香8钱,蔻仁1两5钱,雷丸1两5钱,使君子1两5钱,大土皮1斤.　
【用法用量】此丸照烟瘾大小先1时服,如1钱烟瘾,服药亦1钱.服后精神渐增,见烟自恶,毫无后患.如2-3年之浅瘾,半月必断,若年久之瘾,25日断根.断瘾之后倘有余之家,再服百补养原丸1料.
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病情分析：每次想吸烟的时候就告诉自己过10分钟再抽,10分钟以后你就忘了,指导意见：第一要远离人多的地方,特别是你抽烟的朋友,,不然你会架不住几句话就跟着抽了第二要让你最亲近的人陪伴着你,在你心烦时,她不会计较你对她的无理第三不要以任何别的东西来替代,这样会有依赖性第四找一些自己感兴趣的事情来做,分散自己的注意力这个方法是我的经验之谈你如果都照做,三天时你的心情就会好很多了,七天时就已经成功一大半,等到15天以后,你就有自控能力了,一个月就基本上稳定了 加油^还有 实在很想抽的话你可以泡一些芦荟茶 他的苦涩味道 和香烟的味道很相似 是很好的戒烟伴侣 而且很养生.
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病情分析：您好,吸烟严重影响健康,所以应加强戒烟意识.指导意见：建议：1.转移注意力：尤其是在戒烟初期,可以进行娱乐活动或体育锻炼,以便转移吸烟的注意力.2.寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法,做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力.3.加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心.
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病情分析：你好,1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 指导意见：4.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
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靠毅力.给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟.实在憋不住嚼口香糖,喝水.一般半月后就不那么敏感了.充实自己的每一天,不要让自己闲下来想吸烟.但最主要的还是要靠自己的毅力.
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主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.
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有专门戒烟的地方,你可以去哪儿戒烟.戒烟主要一个是心理戒烟,一个是生理戒烟.主要是心理比较难过这关.建议您多找些事情做,转移一下注意力,加上自制力,慢慢就会好了.贵在坚持,祝您成功!为了健康!
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最好最有效的戒烟方法-畅沛戒烟
来源： 百济药房药讯
作者：百济动态
发布时间： 4:45:00
&&&最好最有效的戒烟方法是使用畅沛戒烟药抑制吸烟者对吸烟的渴求，同时通过医生、药师等帮助时刻鼓励自己，提醒自己戒烟背后的益处，改变合理饮食，生活习惯。总之使用戒烟药+心理治疗+行为治疗全面治疗。最好最有效的戒烟方法
&&& 不少在戒烟的朋友都有这样的疑问：是不是有最好最有效的戒烟方法呢？根据统计，在戒烟人群中，仅凭意志力戒烟并保持一年以上不复吸的成功率仅有3%！这看似无解的问题其实答案就在身边！现代医学已经证实，大多数烟民戒烟的失败，并不能归咎于意志力不够坚强。&
&&& 戒烟仅凭意志力是绝对不够的，还需要到医院寻求专业的帮助、接受正规医生的指导和治疗，通过联合心理、行为以及药物治疗，可以很好地缓解戒断症状，大大地降低复吸率。告诉你最好最有效的戒烟方法为使用戒烟药+心理治疗+行为治疗。
最好最有效的戒烟方法之心理治疗&
&&& 即通过医生、药师等帮助时刻鼓励自己，提醒自己戒烟背后的益处，戒断过程的不适和困难是暂时的，获益是永远的。烟瘾越深，戒烟越容易产生等心理等。
最好最有效的戒烟方法之行为治疗&
&&& 即饮食，生活习惯与戒烟行为互相配合，不熬夜，早睡早起，定时运动等。
最好最有效的戒烟方法之戒烟药&
&&& （）是全新的非尼古丁戒烟药物，由全球最大制药公司辉瑞制药生产，畅沛戒烟药能抑制吸烟者对吸烟的渴求，降低吸烟时的 愉悦感，并能减少戒烟后引起的情绪波动等症状。辉瑞戒烟药畅沛上市五年来，已经有超过1800万人使用成功戒烟！
配合药物治疗成功戒烟&
&&& 在戒烟过程中服药，之后也能刺激大脑，产生少量的多巴胺，多巴胺能克服在戒烟过程中产生的戒断症状。还有一个阻断级的作用，跟尼古丁受体结合以后，吸烟产生的尼古丁不能跟受体结合了，吸烟产生的愉悦的感觉就没有了。目前国际上临床常用的戒烟药物畅沛（伐尼克兰），在不同的戒断期服用戒烟药畅沛的剂量是不同，服用戒烟药畅沛的第一周，并不要求完全戒烟，特别是对那些重度依赖的人也做不到。虽然在第一周不要求戒烟，但从回访的病例来看，绝大部分的人吸烟的量明显降低。另外，用了畅沛以后，周围的人再吸烟，包括本人再吸烟，也不像以前会产生好的感觉，吸烟也不像以前那么香，那么有味道了。&
&&& 百济药师告诉你最好最有效的戒烟方法为使用戒烟药+心理治疗+行为治疗。想戒烟的朋友还可以加入戒烟我能Q群，里面有许多志同道合的同志在一起戒烟。如有任何关于戒烟方面的疑惑可拨打免费电话400-888-4882进行咨询。
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说的太好了，我顶！
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