人为什么会说梦话能治吗?

说梦话能治吗?
说梦话能治吗?
我几乎每天晚上都做梦,偶尔还说梦话,有时候还笑醒了,还有时候哭醒了,我是不是快得经神病了?
你好!首先祝你早日恢复健康!那说明“睡眠质量”不好。“是药三分毒”,我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心:
1)牛奶:牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
  2)面包与糖开水:进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。
  3)小米粥:小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾 和胃,催眠作用”。
  4)苹果:因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。
  5)大枣:对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30--60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。
  6)莲子:具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服,每晚睡前一次。
  7)桂圆:专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚,晚睡前熟服,其催眠效果良好。
  8)百合:有清心、润肺、宁神之功效,用百合25克加水适量煎服,睡前一次。
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其他回答 (3)
不是,正常
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中医领域专家说梦话的治疗方法_百度知道
说梦话的治疗方法
不用去医院就可以。。。
做梦是因为睡觉的时候.身体的某个部位着凉.神经末梢受到刺激而导致大脑做出的一些反应.所以不是病..睡觉盖好被子做梦的频率会有所减少..睡前放松心情.不要过深的想问题.对减少做梦也有帮助..正常现象
说梦话一般是压力太大导致的,可以同过去户外散步和同事谈谈心来解决
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其他2条回答
你试试睡前做运动,最后放松全身心进入睡眠状态.我试过,挺管用的~!
把嘴用胶带黏上
说梦话的相关知识
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出门在外也不愁老说梦话怎么回事,能治吗?_百度知道
问:老说梦话怎么回事,能治吗?
权威医生回答
来自河北威县贺营乡卫生院
您好,很高兴为您解答,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
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