常年没精神,怎样保持头脑清醒不清醒,浑身无力,常年的每时每刻…

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精神恍惚,精力不集中,累,浑身无力是怎么回事?
.我想躲在一个没人知道的地方睡上半年...好累啊
提问者采纳
精力不集中=低血压 累,浑身无力 =不是维生素低就是缺乏锻炼 建议你去医院看看 否则误了病机 可就麻烦了 要多锻炼.......精神恍惚
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其他2条回答
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上,完全钻到里面去。高度集中注意力的能力,尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力,固然含有天资因素,但在一定程度上,也是个技术问题,是能够通过实践而获得的,另一方面,也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。
集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态,而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易,集中精力的程度达不到达不到这么高,也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏,肚子饥饿,双脚发麻,眼睛困倦等等,就到外面去散散步,呼吸点新鲜空气。但是,休息时间不宜过长,否则,待...
放假了,可以放松了,估计是休息过多身体懒了,就想睡觉一样,有时候明明睡的很多却越来越想睡。
你应该多出去锻炼锻炼,有必要的话做几天的日程安排让你每天都有事做这样你就没功夫犯懒了,就像在学校一样。
也许哦,一开始你会很不请愿,明明安排的很好,可到时候就该做思想斗争了,很是呆着(睡觉)吧。这时候你一定要坚持,把自己劝起来。估计只要你走出第一步就好走了。
这个旺盛的精神越保持住你就越精神。趁年轻还不把自己的朝气展现出来。我年轻我怕谁啊。努力吧。
集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上,完全钻到里面去。高度集中注意力的能力,尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力,固然含有天资因素,但在一定程度上,也是个技术问题,是能够通过实践而获得的,另一方面...
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