为什么心情不好通宵对人身体不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-11 17:42 标签： 为什么心情不好
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男人熬夜喝什么汤对身体好
来源：四季养生
作者：佚名&&&
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　　男人熬夜喝什么汤对身体好，熬夜会导致肠胃不适，冒痘痘，黑眼圈。那么不得不熬夜的上班族来说在熬夜期间该怎么给身体营养呢.以下为您推荐几道男人熬夜适合的汤品，让你在熬夜的同时补充能量。
　　1霸王花煲猪骨：
　　每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。
　　2沙参玉竹煲瘦肉：
　　每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。
　　3雪耳百合木瓜糖水：
　　每次用雪耳50克，百合50克，加水适量共煲至熟烂，再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。
　　4西洋参炖瘦肉：
　　每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
　　上这四款汤是很适合经常熬夜的人喝的，并且制作方法也很简单，对于熬夜的人士来说，这些汤品可以常喝。
责任编辑：凤飞飞
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　　例如现在美国是白天，还没睡的时差党们算不算熬夜呢？　　
　　我也好奇
　　大半夜不睡觉好奇别人怎么睡觉，果然只有白天睡觉的人才会寻思这个问题　　
　　现在国内的时间已经凌晨了，从小在国内长大的小伙伴们，换个地方不睡就不算熬夜了吗？　　
　　飞到国外调时差就是为了把作息弄成符合当地时间啊！熬夜不好是与当地比阿里，不是中国时间才是标准啊。不然世界上各个地方作息时间都不同怎么说。地球运转不同的经纬度都有各自适合的作息。　　
　　@弗洛伊德0312 3楼
03:42　　大半夜不睡觉好奇别人怎么睡觉，果然只有白天睡觉的人才会寻思这个问题　　-----------------------------　　呃，是啊，因为睡不着所以很纠结　　
　　应该是随着太阳月亮的规律去说的，就像潮汐，而不是看手表　　
　　@霓虹月影 5楼
03:43　　飞到国外调时差就是为了把作息弄成符合当地时间啊！熬夜不好是与当地比阿里，不是中国时间才是标准啊。不然世界上各个地方作息时间都不同怎么说。地球运转不同的经纬度都有各自适合的作息。　　-----------------------------　　那在国内按美国时间来作息，长期下去会不会对身体不好啊(&﹏&)　　
　　@请准时
03:45:58　　@霓虹月影 5楼
03:43 　　飞到国外调时差就是为了把作息弄成符合当地时间啊！熬夜不好是与当地比阿里，不是中国时间才是标准啊。不然世界上各个地方作息时间都不同怎么说。地球运转不同的经纬度都有各自适合　　-----------------------------　　当然啦！快睡！??　　
　　@请准时
03:43:00　　@弗洛伊德0312 3楼
03:42 　　大半夜不睡觉好奇别人怎么睡觉，果然只有白天睡觉的人才会寻思这个问题 　　----------------------------- 　　呃，是啊，因为睡不着所以很纠结　　—————————————————　　一片安眠药，让您轻轻松松一觉到天亮，去吧，骚年　　
　　熬夜的意思是指睡眠不足，或者作息时间不规律，对有时差的人来讲，也是晚上睡觉的，不算熬夜　　
　　我们这边按北京时间来的，全国大部分差不多，不过xinjiang那边也是有点时差的吧？现在6点多，东部天亮了，那边还暗着呢　　
　　……………　　
　　@请准时
03:45:58.0　　那在国内按美国时间来作息，长期下去会不会对身体不好啊(&﹏&) 　　—————————————　　这个和太阳起落是有关的，光线强的时候不易进入深度睡眠。所以在外国就是外国天黑了睡觉，国内就是国内天黑了睡觉。而且起睡时间要有规律身体才比较健康。　　
　　这个问题我想了好久，跟你一样困惑　　
　　以当地时间为准，因此才有调整时差一说，一定要把作息时间调整到你所在位置的一样，才是健康的
　　作息是根据日升日落来的，所以都以当地时间为准　　
　　你太小看太阳　　磁场的作用了
　　我怎么感觉问出这个问题的楼主，好可爱！！
　　傻逼，你以为中国是宇宙的中心吗，中国时间才是标准？　　
　　马克。至少能想到这个问题　　
　　我也曾经好奇过。我觉得，睡够了，就没事！
　　楼主快醒醒.你到底在想什么啊？
　　楼主这个问题和南半球的人是不是头朝下有异曲同工之妙
　　生物钟是可以调节的，所以换了地方要调整时差
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规当前位置：&&&&>&&>&
熬夜衰老算工伤你同意这观点吗 长期熬夜对身体的危害
09:23:24出处：&&作者:&&
导读：我们都知道经常熬夜对身体不好，近日，一个25岁的女白领因为长期的加班熬夜导致容颜憔悴衰老，爱情事业都不如人意，要求因加班熬夜而衰老算作工伤。对于女性来说，长期的熬夜会对身体有什么样的危害？
　　近日，深圳街头一女子当街举牌要求熬夜衰老算工伤，女子年龄还不到28岁但因经常熬夜加班，看上去非常憔悴。现代人的工作节奏快、压力大，每天只要不睡觉大部分的时间都用来工作，随之也带来了多种健康问题。
　　微博网友爆料深圳一妙龄女子因公司经常熬夜加班，容颜加速衰老，导致爱情事业双失意。她愤愤不平当街控诉，呼吁&衰老算工伤&。事件经曝光后，多个微博意见领袖纷纷就此事发表自己的观点，网友也加入辩论大战。
　　长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成&夜猫&病，白天哈欠连天，进而影响正常的学习和工作。长期晚睡究竟有多伤身?
　　老话说，熬夜就是熬心血，也就说明熬夜对健康确实有很大的伤害，心血熬干了，生命就结束了。曾有报道称，熬夜是癌症的温床，也有研究显示，熬夜连续三天，抵抗力为0，这些都告诉人们熬夜的危害。因此，经常熬夜的朋友请注意，别拿生命熬夜。
　　当然，这些危害不是一天两天的事情，而是一个日积月累的结果，那我们来看一下熬夜究竟对身体有哪些危害?虽然这些危害可能暂时看不到或者显现不出来，但是，只要我们意思到了，就可以提前预防，就可以减少伤害。
　　1、带来心脏的隐患。
　　现代社会生活节奏快、压力大,尤其是生活在都市的人们，许多人为了工作、学习、娱乐等原因而忽视睡眠,殊不知这些行为却给心脏带来了重重隐患。近日,据一项调查显示,40%被调查者经常熬夜,26.67%经常失眠,73.33%是&晚睡早起&一族。近期，经常发生猝死的事件，大都是因为连续的熬夜工作，导致心脏超负荷运转，再加上平时的不注意，导致心脏猝死。
　　2、胃肠受损。
　　&晚上11时不睡是不要脸,晚上12时不睡是不要命!&这句话很多人都知道，但是却做不到。长期&黑白颠倒&的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。与此同时,还会引起耳聋耳鸣、头痛、肠胃疾病,因为睡觉的时候，是对身体脏器最好的休息时间，经常熬夜的人就会有吃宵夜的习惯，而吃宵夜就会增加胃肠的负担，使得肝脏和胃肠都不得休息，久而久之，胃肠一定出问题。
　　3、损伤肝脏，面色暗沉，皮肤不健康。
　　我们可以发现经常熬夜的人，皮肤一定是暗沉的，可能还会长痘痘，那是因为熬夜使得肝脏不能够休息，排毒解毒的功能下降，使得血压循环不畅或者排毒不利，只能采用皮肤排毒，熬夜的人大都会肝火较旺，很容易发脾气。
　　4、容易患癌症。
　　把身体比作一个大的电器的话，我们晚上睡觉是充电,白天是放电,中医理论告诉我们,&晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气&。人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,&日出而作,日落而息&。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的&黄金7小时&。如果能够在这个时间段拥有良好的睡眠，那么，健康就会更有保障。相反，如果连续的熬夜，就会导致身体的抵抗力和免疫力下降，那么癌症就会乘虚而入，罹患癌症。
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