洗澡时不能做这7件事，但第2个你肯定就经常做！
核心提示：其实洗澡的时候，真正不能做的是这几件事。
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　　那天，小九到医院向专家请教洗澡的健康问题，医生不假思索，马上给出了建议——　　晚上洗澡的时候，如果你的头背靠在墙壁上。　　千 &万 &别 &回 &头　　——　　——　　——　　——　　——　　不然你会撞到墙。　　被吓到了的，请到留言区告知小九，看看谁这么傻～　　这段子是正文前的“开胃小菜”，请大家笑纳。好了，现在言归正传，其实洗澡的时候，真正不能做的是这几件事。　　1、用力搓身体　　大概有的人总觉得身上脏，所以洗澡的时候，会用力搓，搓到皮肤变红才作罢。　　特别是那些因天气因素，不是每天都洗澡的人，经常会攒着洗澡，然后用力搓身体，以为这样就能干净了。小九想说，少年，你这样做，怕是作死啊。　　皮肤表面上有一层角化细胞，就是我们常说的“死皮”，它听起来好像一无是处，但其实它是皮肤的保护层，能阻挡一些病原体，提高皮肤的抵抗力。　　用力搓，把死皮都搓走了，防线被破坏，皮肤就容易遭受病菌侵袭，皮肤感染什么的就发生了。　　2、淋浴水洗脸　　洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。有这种行为的亲，小九想说你心真大啊。不过也不能怪你，毕竟你可能不知道其中的危害。今天告诉你，可要改正这种习惯。　　不能马上用淋浴头出来的水洗脸，有2个原因：　　一个是水温不太适合。身体感受到“刚好的”温度，对于脸来说，其实是热了（不信你试试）。　　洗脸最好用温水，温水不容易对脸部肌肤造成刺激，且能令毛孔张开，方便洗掉油污。太热的水洗脸，容易烫伤不说，还会加速肌肤老化。　　一个是喷头里细菌多。一天之中，基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时，有些水变成“死水”留在莲蓬头里，不流出，便容易滋生细菌。　　曾经有研究发现，莲蓬头里很多细菌，其中有种细菌会导致人类肺部疾病。并且，这些生物细菌膜很难去除。　　也就是说，即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。　　3、多抹沐浴露　　沐浴露到底是一种化学产品，且多数呈碱性，而人的皮肤是中性偏酸的。洗澡的时候，用少量洗漱品，可以去除皮肤分泌的油脂和皮屑，但是用很多的话，容易造成皮肤干燥，瘙痒。　　如果沐浴产品进入女性的下体，还可能导致相关部位PH值失衡，引发疾病。　　建议皮肤出油不多的亲，最好选择中性的洗浴品。且洗澡的时候，要讲究速度，尽快冲洗干净，不要让它们在皮肤上停留太久。此外，特别提醒大家，洗澡最好不要往私处抹沐浴露。　　4、低头洗头发　　曾经有研究显示，低着头，脖子受到的压力是垂直状态的3倍。洗头到底是件费时的事情，低头越久，意味着脖子受到的压力太大，所以容易导致脖颈酸痛。有颈椎病的人更受折磨。　　而且，低头洗头还有一个问题是，容易长出皱纹来。脖子是垂直长的，低头的话，你留心观察一下，会有颈纹。时间长了，颈纹可能就会越来越深，妹子恐怕都不希望长颈纹吧？　　5、洗太冷水or太热水　　身体素质要是不太好，真洗不得冷水澡。比如心脏不好的人，洗冷水澡，可能就被冷水给“刺激”坏了，出了事就遭罪了。　　我们所建议的冷水澡，一般指5~20度的水温。洗冷水澡要讲究循序渐进，初试者先以高温度开始，然后慢慢降低水温。　　至于热水更洗不得，烫坏了皮肤，免疫系统也是会遭到破坏的。况且，水温太高，会使血压升高，令人头晕、心慌甚至晕倒。晕倒后长时间不被人察觉，后果很严重，老人尤其要注意。　　6、在喷头下啪啪啪　　“鸳鸯浴”可能对于某些人来说有情调，但小九只看到危险。你想啊，浴室那么湿哒哒，日常走动都可能滑倒，更何况进行啪这种体力活呢？要是啪着摔跤了，可能会令你不举哦。　　然后，在浴室啪也划不来。淋浴着吧，浪费水。前戏加正事儿，怎么着也得半小时吧，半小时淋浴，对皮肤不好，对你的钱包也不好。盆浴啪吧，不方便。所以，别自讨苦吃啦。　　7、姨妈期进行盆浴
　　对于妹子来说，经期进行盆浴可能会导致盆腔炎。妹子在姨妈期，身体的抵抗力会下降，加上盆浴的话，水中细菌也不少。如果致病菌进入阴道，就可能因感染而引起相关炎症。　　以上，大家都记住了吗？
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不少慢性盆腔炎患者反映，盆腔炎治疗周期那么长，如果无法过性生活，家里会出问题的。专家指出，当盆腔炎处于急性发作期，是绝对不可以同房的，但病情控制良好、无发热和疼痛等不适时，可以适当安排性生活。千万别对你的皮肤做这7件事
核心提示：一项于1995年发表在《中华皮肤科杂志》上的研究发现，白种人对日光的敏感程度要重很多，易被晒伤而难晒黑，长期反复的紫外线损伤可导致皮肤的光老化甚至癌变。
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　　俗话说，一白遮所有，一黑毁所有。爱白之心，妹子皆有之。大家还记得“段子手”甜馨嘛？小小的年纪也爱美，一句“我们白着呢”堪称年度经典语录。　　当然，小九也听不少人说皮肤黑点更健康。尤其是对于汉子而言，恐怕大多不爱白，生来白皙也非得晒成古铜色才满意。辣么问题就来了↓& & 皮肤黑点真的更健康吗？　　其他的不知道，但皮肤白的人更容易得皮肤癌，这倒是真的。　　据调查，美国每年平均有70万人患上皮肤癌，男性患上此癌的几率几乎是女性的2倍，原因就是男性大多不注重使用防晒用品。加上曝晒的时间较女性长，因此皮肤癌成为美国男性中最普遍、也是发展得最快的一种癌症。　　此外，一项于1995年发表在《中华皮肤科杂志》上的研究发现，白种人对日光的敏感程度要重很多，易被晒伤而难晒黑，长期反复的紫外线损伤可导致皮肤的光老化甚至癌变。　　自1995年起，科研人员以“日光反应性皮肤类型的测定及意义”为题，对我国及北美地区的1400例对象进行了研究、对比。看平时不常暴露的皮肤在日晒诱发后的反应。　　结果显示，肤色白皙的人细胞内黑色素量较少，且对中波紫外线相当敏感。很难晒出一身古铜色，长时间暴露在阳光下，还会造成轻微灼伤，表现为出现红斑、轻度水肿、雀斑等。　　白种人如果持续暴晒，可能导致肌肤提早老化，并增加恶性黑色素瘤的发生几率。而黄种人由于细胞内黑色素作用活泼，所以一晒太阳就会变黑。　　一不小心就躲过了一个患癌的风险，身为黄种人，小九深感欣慰！　　从上面的研究看来，皮肤黑点貌似真的更“健康”。小九认为吧，生来怎样，我们接受就是。有时候反其道而行，很可能求美不成反受害。　　皮肤这么脆弱，我们该对它好一点↓　　永远别对皮肤做这7件事　　1、日晒成瘾　　首先，即便咱们是黄种人，经常进行不正确的日光浴，也容易引起皮肤病，严重的是皮肤癌。其次，据说晒太阳也会上瘾，小九找了找资料，还真是，有个病就叫“日晒痴迷症”。　　这其实是一种集合了生理与心理问题的疾病。有这么一群人，他们日晒成瘾，竭尽所能，力求拥有黝黑的“健康”肤色。这种急于晒黑的行为和吸毒、酗酒等成瘾行为大致相当。　　日晒为啥会成瘾？生物学给出的解释是，当我们晒太阳时，体内释放了大量的内啡肽，这种脑内产生的生物化学合成型激素，促使他们不断渴求增加皮肤的颜色。　　不管咋样，如果你有这种趋势，赶紧打住。日光浴虽好，也要讲究科学哟。最好的日晒时刻，夏季是早晨八点前和傍晚时分，其他季节在无风晴天即可，每天2小时够够的啦。　　2、日不隔离　　懒如小九，经常出门连防晒霜都不涂，在室内或者秋冬季节更是不做丁点隔离措施。本来状况不好的皮肤更糟了。像我们这种上班族，虽然躲过了太阳，但是躲不过电脑的辐射啊。　　无论春夏秋冬，涂防晒霜都是必须的，为了防紫外线。冬天阳光虽不如夏季强烈，但紫外线反而更强。紫外线对皮肤的伤害大有之，色斑的产生和皮肤的老华就托了它的“福”。　　涉及到脸的问题，一定不能含糊。防晒霜一定要选知名品牌（如美国coppertone、植美村、温碧泉等），根据自己的肌肤属性选适合自己的，日常用SPF15足够。如是军训、露天游泳则用SPF30以上防晒指数。　　在室内上班，则最好涂隔离霜。虽然它对隔离辐射作用不大，但隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，对于电脑辐射伤害肌肤，有一定的保护作用。& & 3、淋浴太久　　小九虽然也享受冬天里的热水淋浴，但它终究不敌被窝的吸引力，所以通常是速战速决。但总有辣么些人太贪恋热水的温度，喜欢用滚烫的水淋过娇嫩的肌肤，一遍又一遍。皮肤被烫的红彤彤，洗到整个卫生间被水汽、热气充满。　　你心理是满足了，但皮肤却吃够了苦头。首先，水温过高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，皮肤容易瘙痒。并且，淋浴时间过长，人容易疲倦，加上空气不对流，易导致人疲倦、缺氧、呼吸不畅，产生意外事件。& & 4、依赖洁面产品　　小九又默默地中了一招…大概还是因为懒，小九是个不爱敷面膜不爱化妆的宅女，唯一每天坚持用的只有洁面乳，然！而！每天用它也是不健康的。　　我们的皮肤表面有一层皮脂膜，是人体自身分泌的油脂、水分，以及皮肤表层结构物质组成一道天然屏障，具有杀菌或抑制微生物的生长、滋润皮肤的作用，不可轻易破坏。　　但是频繁热水洗脸、长期用洗面奶等化学品过度清洁皮肤，会导致这层润泽脂质丢失，经皮丢失水分增多，皮肤会干燥容易衰老，出现其他问题。　　清水洗脸，或是最健康的。比起买一堆昂贵的化妆品和美容品，认为的护肤显然更靠谱。遇到冬春秋季，皮肤更干燥的时候，加以护肤处理，涂点维生素E霜、尿素脂等即可。　　先不说健康，这省钱大法好啊，汉子们赶紧转给对象看看！& & 5、睡不够美容觉　　小九已经写过很多关于熬夜伤皮肤的文章，每写一次都是对自己的警示。要熬夜，就必须承担黑眼圈变重、毛孔变大、内分泌失调、痘痘黑头疯长、痘印难消、综合起来就是脸变丑变老的后果。如你经常控制不住你自己熬夜，请自重！& & 6、不洗脸就睡觉　　人一天要洗两次脸，醒来后和睡觉前。早上大家都会自觉洗脸，然后化美美的妆出门。但晚上嘛，有些上班族加班太疲倦可能就不卸妆睡觉了。这可不是什么好习惯，夜间是肌肤进行新陈答谢和自我修复的黄金时段，卸妆也是护肤的一个步骤。　　化妆品在脸上停留过久，会堵住毛孔，阻碍皮肤细胞的代谢作用，使皮肤更易长痘；睫毛膏容易致使睫毛脱落、眼睑刺痒；涂着唇膏睡觉则容易导致嘴唇干燥起皮、唇纹横生。　　别偷懒，只用化妆品掩盖脸上的瑕疵，而不认为养肤，只会导致皮肤状态更恶劣！& & 7、企图清除痘痘　　小九读高中的时候是个手残党，那时候痘痘长得比较多，有事没事就摸脸，挤痘、挤粉刺。后果当然不太美妙，还留下了不少历史痕迹——痘印。
　　留下痘印是一回事，细菌感染是另一回事。通常我们摸上脸的时候，手并没有清洗，脏脏的带着细菌上脸，挤破了痘痘就容易造成感染，消退时间反而延长。　　饮食调理为好，不熬夜，不吃辛辣油腻之物，多吃果蔬多喝水，没事煮个红豆薏仁粥吃，皮肤会有所改善哒！
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冬天天气干燥，宝宝的脸蛋红红的，嘴唇干裂，妈妈看在眼里，疼在心里，怎么办？现在教给妈妈们一些简单的方法，让宝宝的皮肤也象夏天一样水水嫩嫩。性爱后做这7件事会伤身 你做过几件？-性福_华商网健康
性爱后做这7件事会伤身 你做过几件？
[摘要]知道吗？适当的性爱不仅可以增加两人之间的感情，还有助于身体健康，但是很多人忽略了一个小细节—性爱后，性爱后往往是身体最疲劳的时候，如果做了以下事情就很伤身。
　　知道吗？适当的性爱不仅可以增加两人之间的感情，还有助于身体健康，但是很多人忽略了一个小细节—性爱后，性爱后往往是身体最疲劳的时候，如果做了以下事情就很伤身。　　别急着投入工作　　性爱后急着工作会让伴侣联想到你刚才激情时，一定也是心不在焉，所以才会如此快结束战斗;难道两情相悦的性爱，还比不上一条短信重要?在专家看来，这么做，久而久之会削弱伴侣对性的渴望，甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。　　性爱后男性别急着排尿　　性生活后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。　　性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5-10分钟，在充血状态消失后再排尿。需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统受感染，应及时到医院就诊。 编辑：苏蕊菁
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华商应用：会伤害男人性健康的7件事情_新浪健康_新浪网
会伤害男人性健康的7件事情
　　1.饮酒
　　酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。
　　2.吸烟
　　烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。
　　3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤
　　这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。连续3天在43℃―44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度持续3周下降。
　　4.长时间电磁辐射
　　离电视太近或长时间接触电脑，其产生的放射线可以影响生精功能。
　　5.吃芹菜、豆制品等
　　国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
　　6.食用棉籽油
　　服棉籽油可以使细胞损伤，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
　　7.过多骑车或骑马
　　过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。
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