最佳的服用方法，使汉维维生素c泡腾片正确吃法效果最佳是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-09 06:45 标签： 维生素c泡腾片正确吃法
立秋了，天气渐渐变得干燥了，很多人为了引导自己多喝水，有的人推荐水溶性泡腾片——维生素C泡腾片。这类泡腾片大多标注可以补充维生素C，并且价格大多在几块或二三十元一瓶，不算贵，这类泡腾片受到了广大朋友们的欢迎。今天就来说说维生素C泡腾片。补维生素C的泡腾片可靠吗？维生素C大量存在于蔬菜水果之中，如果你的孩子不是去经常运动，或者出海几个月没有新鲜蔬菜吃，只要每天能吃上一顿有青菜的饭 ，请尽管放心，维生素C一般够用了。在选择维生素C泡腾片方面，主要还是像引诱多喝水一样，出发点是好的。汉维维生素c泡腾片就不错哦，一个泡腾片放到水杯里，泡腾片在水中翻滚，同时冒出大量的气泡，一杯白开水变成了有颜色的饮料，喝一口味道还很好。所以很多人都喜欢自己制作这种神奇饮料的过程。但是，服用维生素C泡腾片要注意几个事项！1、注意色素泡腾片溶解后水杯中的各种颜色，这是色素的原因。色素分为天然色素和合成色素。食品方面国家要求必须用天然色素。但即便是天然色素，也存在引起过敏的风险。色素不可多吃，请切记。2、注意香精如果放入水中的泡腾片里面不含香精，结果就是那杯水已经是带颜色的白开水，肯定不好喝，搞不好还带有一股淡淡的臭味，包括菠萝味香精、橙子味香精、草莓味香精等等，只有你想不到的味道，没有做不出来的香精。香精不能多吃，无论是天然的还是人造的，这种东西会对消化系统产生很多不利影响。不要轻易给原本抵抗力免疫力较弱的身体增加负担。维生素C泡腾片与普通的维生素C片是不一样的，它需要用水浸泡，才能让药效释放，通过此种方式进入人体，才更有利于发挥作用，并且可以避免大量服用维生素C，若是直接拒绝或者口服，可能会给身体带来不良反应，甚至是窒息。尤其是婴幼儿，在使用时要注意方式，需要在家长看护下，进行合理服用，直接服用可能给孩子带来重大损伤，别掉以轻心。总之，维生素C泡腾片需要正确补充，可帮助补充维生素C，若是错误补充，给身体带来的就会是伤害，如果不想身体出现问题，一些问题还是应该要特别注意。本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。
一、喝维生素c泡腾片有什么好处　　1、维生素C泡腾片预防和治疗坏血病以及各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。　　2、慢性铁中毒的治疗。 维生素C泡腾片又名为抗坏血酸、丙种维生素、维生素丙、维他命C。每片含主要成份维生素C
1克，辅料为阿朴胡萝卜醛，橘味香精，橙味香精，维生素B2，糖精钠，碳酸氢钠，氯化钠，蔗糖，酒石酸细晶体。　　3、维生素C泡腾片是通过参与机体内抗体及胶原的形成，来增强机体抵抗力。维生素C泡腾片常用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。在秋冬或开春流感及各种病毒横行的季节，适量服用维生素C泡腾片可增加人体抵抗力，适合哺乳期的婴幼儿、儿童、老人及体弱多病者。　　4、并且，维生素C泡腾片口服后，主要在空肠吸收，蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时，体内约贮存1500mg，如每日摄入200mg维生素C时，体内贮量约2500mg。二、维生素c泡腾片副作用包括哪些　　过量服用维生素C泡腾片可能会引起腹泻。如果长期服用维生素C泡腾片，停药后可能会引起维生素C缺乏病。过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而能破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬作用，使免疫能力受到削弱。此外，长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病。　　维生素C泡腾片的副作用主要是由于过度服用或者长期服用维生素C泡腾片所引起的，所以，控制服用维生素C泡腾片的用量，按照规定的用法用量服用维生素C泡腾片是规避和预防维生素C泡腾片副作用的一个行之有效的好办法。　　服用维生素C泡腾片时，要特别注意：　　(1) 如果你正在使用其他药品，使用维生素C泡腾片前请咨询医师或药师。　　(2) 不宜长期过量服用维生素C泡腾片。　　(3) 对维生素C泡腾片过敏者禁用，过敏体质者慎用。　　(4) 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。三、吃维生素c的禁忌都有哪些　　虽然维生素C泡腾片是一种维生素补充剂，但毕竟是药物，不能长期服用，只能在需要的时候服用。　　维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。　　肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。　　长期大量服用维生素C，会使人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C，一旦突然停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等戒断反应。　　维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。　　维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。　　维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。四、维C泡腾片最好别用开水冲　　维C泡腾片最好别用开水冲，喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。　　水太烫。刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。　　放太久。如果你的杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。　　混着喝。有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片，也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯。　　维C泡腾片最好别用开水冲，专家提醒在服用维C的时候千万不要长期大量的服用因为大量此药物会有呕吐、腹泻等症状，如果是缺乏的情况下应该遵医嘱吃药，长期服用对于身体健康都是不好的。

我要回帖

更多关于 维生素c泡腾片正确吃法 的文章

 

随机推荐