晚上每天最晚几点睡觉合适算晚啊?


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晚上几点之后睡觉算熬夜,最好几点睡觉,
发病时间:不清楚
病情描述:晚上几点之后睡觉算熬夜,最好几点睡觉,
像这种情况,个人建议患者最好是在晚上11点以前上床睡觉。最少也需要保持六个小时的睡眠。2018-11-18 08:20
患者需要保持八小时睡眠,才能改善熬夜可能。晚上十点前睡眠。才能有利于身体健康。2018-11-18 08:14

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