焦虑症康复后的感觉的康复过程是什么样的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-19 19:53 标签： 焦虑症康复后的感觉
2023-03-07 08:26 来源: 张泰康
原标题：得了焦虑症，最后到底会变成什么样子？
在很多人的观念里，往往认为“得了焦虑症，这一辈子就毁了，连正常生活都是奢望”。
这么想的人一定不了解焦虑症。虽然焦虑症会让我们饱受身心折磨，但是它也有着积极的一面。
在住院部很多患者表示，治疗焦虑症的过程其实就是一种破茧成蝶的蜕变，当从疾病中走出来时，会发现给自己带来的很多好处。大家好，我是精神科晗静医生。
今天给大家讲讲焦虑症好了以后带你带来的力量，读完这篇文章可以帮你重新振作起来。
1、拥有对抗世界的勇气。焦虑症会让我们掉进一个无止境的旋涡，思想极端，停不下来的思考，让你越想越远。这时候需要按时的服药，定期的复诊，每天规律的生活。尝试和世界对抗的勇气。
2、开始接纳包容自己。我只是普通人，并不是所有事情都能够做到最好，我可以有缺点，可以犯错误，可以允许自己累了就休息。今天的错误，不代表明天我也会错。明天我会体会到食物的美妙，我能够看见绚烂、充满色彩的晚霞......
3、变得通透和豁达。惊恐发作时没办法得到缓解，我写好了遗书，发现以后要安排的事情还很多，怎么也安排不完。在打120后，各种仪器和氧气放到身上的那一刻，我感觉我又好了。这之后，你开始正视疾病，积极查获一切有效的积极的改善措施，开始试着改变自己。生与死的较量使我变得更加通透与豁达，已让我变得更加强大。
4、学会了释怀。生活开始有了变化，阳光不再让我睁不开眼，不再害怕黑夜出现的恐怖怪物。当第一次正式战胜了恶魔，迎来新生。唯一能做的，就只是勇敢往前看，害怕没有用。
所以，相信自己经历焦虑症后你将更加坚强，往后人生更加精彩。最后，祝大家早日康复，成为更好的自己。返回搜狐，查看更多
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