秋季养生煲汤窍门食谱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-11 11:29 标签： 秋季养生煲汤窍门

原料：梨5个，大米60克。

做法：将梨洗净，榨汁。大米淘洗净，加水适量。煮粥，将熟时倒入梨汁。再煮片刻，搅匀食之。

功效：此方具有清热，润肺止咳之功，梨与大米同煮食之。可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。

材料：北沙参，百合，鸭肉，精盐、味精。

做法：将鸭肉切成小块，与百合、沙参同入砂锅。加水适量，文火慢炖。待鸭肉熟后调味，饮汤食肉。

功效：沙参百合鸭汤有滋阴清热、润肺止咳的功效。对由肺阴亏虚引起的不止、舌红少津、欲饮、神疲、口燥、午后等症状有一定的疗效。

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