听说孕期润康吃上真的好吗对孕反有改善作用，是真的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-12 11:36 标签： 孕期润康吃上真的好吗

孕期贫血十分常见，中国孕期贫血发生率高达35%，90%以上为缺铁性贫血。孕育一个宝宝，他生长发育所需要的铁，都是由妈妈提供的。孕期补铁可以预防妊娠期缺铁性贫血的发生，对妈妈和宝宝都非常重要哦！那么孕期补铁具体有什么好处呢？

铁能够参与血红蛋白的形成，促进造血，还参与氧的运输和热量代谢。孕妈妈整个孕期对铁的需求量都比较多，孕妈千万别以为自己不缺铁！如果铁的摄入量不足，孕妈妈可能会发生缺铁性贫血。胎宝宝的发育也会受到影响，不仅会影响其智力发育，还容易发生早产和胎儿生长受限的发病风险。

缺铁的孕妈会增加妊娠期合并症发病风险

轻度贫血一般没有明显症状，中、重度贫血却会影响母体健康和胎儿生长发育。孕妇贫血的危害：1、子痫前期：与胎盘缺血缺氧有关，Hb<100g/L时，发生率高达27.54%（正常为8.51%）；2、产褥感染：抵抗力低；3、心衰：Hb<50g/L时易发生；4、休克：对失血耐受力差；5、早产、流产、胎膜早破。（“Hb70g/L为携氧底限”），所以孕妈一定要重视孕期缺铁的情况。

1、FGR（胎儿宫内生长受限）、低体重儿、早产；

2、胎死宫内增加6倍；

3、临产后胎儿窘迫发生率达35.6%；

4、新生儿窒息、缺血缺氧性脑病增多；

5、胎儿红细胞增多症，产后高胆红素血症；

6、婴幼儿大脑发育受限；

7、婴幼儿认知和学习能力进展受限。

贫血是孕期最常见的问题，孕妈妈可以通过血常规化验单和铁营养状态的检查来知悉自己是否贫血或缺铁。根据血红蛋白浓度分为轻度贫血（Hb：100-110 g/L）、中度贫血（Hb：70-100 g/L）、重度贫血(Hb：40-70g/L)和极重度贫血（Hb<40 g/L）。有条件的孕妈还可以检测血清铁蛋白，当血清铁蛋白<30μg/L时，孕妈也需注意口服铁剂预防贫血。

即使没检查出贫血，准妈妈也要注意加强孕期营养，多进食含铁丰富的食物和优质的蛋白质，适量食用红肉、动物血、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳等，同时多吃富含维生素C的蔬菜水果促进铁的吸收，如橙子、猕猴桃、樱桃、柠檬、西兰花等。

当检查出贫血时，除了要改善饮食，还需要在医生的指导下进行药物治疗，选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。补充铁剂的同时注意补充维生素C、叶酸等营养素，以促进铁的吸收，改善孕妈妈贫血症状。补充铁剂时出现黑便不要紧，停药后就会消失，是正常的服药反应。

中含α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸、铁、叶酸等12种营养素，各营养素含量科学，强体质添活力，滋养孕妈好气色，助力宝宝脑眼体格发育。体质差，吃润康——提升身体抵抗力，妈妈精力旺。美好蕴育吃润康！

润康富含早孕期所需的叶酸，微量元素以及维生素，有一部分孕妇在服用润康以后，可以缓解孕吐反应。 但是，并不是说每个人吃了以后都会有这个效果。

怀孕初期孕吐是很多宝妈都经历过的，特别是反胃，恶心，干呕比较多见，其实面对孕吐每个人用的方法都是不一样的，可以说想尽方法，绞尽脑汁，所以怎么缓解孕吐一定要找对方法，简单了解一下吧。

孕早期的时候，宝宝是不需要消耗太多营养的，所以在这个时候，不能吃的太多，不能暴饮暴吃，为了避免孕吐尽量选择少吃多餐，可以多吃清淡的食物，少吃油腻的，肉食，辛辣食物等。

在怀孕初期时很多孕妇都不能吃肉类食物，甚至不能闻到肉味，但是对于柠檬的清香味道都是很喜欢的，可以在自己的床头放一个柠檬，在手腕上滴几滴柠檬汁，也可以弄一个手帕，弄上滴几滴柠檬汁，感觉想吐时应急用。

一般孕妇看见一些不想吃的食物，不喜欢的东西或者是不想闻的味道，孕吐都会增加。所以可以室外散步，做做运动，看看电视剧等转移注意力，来减轻早孕的反应。

孕妇面对孕吐每个人使用的方式是不一样的，但是最好是不要吃一些药物，因为在孕4个月的时候，这样的症状自然就会消失。

柿子含有丰富的纤维素,钙,维生素C,胡萝卜素,糖,蛋白质及铁,碘等微量元素,具有清热,润肠,止血,降压的作用,对高血压,大便秘结,痔疮等疾病有良好的疗效。 要与含高蛋白的蟹,鱼,虾等食品一起吃中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食.从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹,鱼,虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石.. 螃蟹.柿子同食腹泻,还会中毒 2.白酒.柿子同食胸闷 3.红薯.柿子同食得结石 4.也不宜与香蕉同吃

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