我国心血管病患者超过两亿人，心血管疾病成为健康“头号杀手”。哪种人群易患心血管疾病?海南人该如何预防?近日，人民网记者采访了海口市人民医院心血管内科副主任医师吴淼，听专家谈谈对这些问题的看法。
心血管方面的疾病分为几种?
常见的心血管疾病主要包括高血压、冠心病，心衰，还有一些少见的疾病，比如：心脏瓣膜疾病，心包疾病，还有感染性心膜炎等等。其中最常见的疾病就是高血压与冠心病，在所有住院患者中占80%以上。
平常在生活中，如何发现心血管疾病?
心血管疾病最常见的几个症状就是胸闷、胸痛、心悸心慌、气促、头晕，当身体出现这样的情况，就需要引起重视。比如说，一个人出现了胸闷、胸痛，就要看是否和活动有关系，大部分心脏病患者在活动后会出现胸闷胸痛，在休息时缓解，在活动中就发作，出现这样的情况，就要考虑是不是得了冠心病，这需要进一步做心电图、心电彩超等检查明确病情。
海南人该如何预防?
海南人具有饮食习惯上的最大优势，现在国际上推荐的“地中海”饮食，实际上跟海南的饮食非常相似。第一是强调吃新鲜的蔬菜，第二吃肉类以鸡肉和鱼肉为主，第三是生活节奏相对较慢。但随着经济的发展，饮食习惯也逐渐多元化，很多人吃的东西过于油腻。在饮食方面，红肉一类的牛羊猪肉应该少吃;含脂肪较高的食物，比如海鲜鱿鱼之类，动物内脏，鸡蛋蛋黄也要少吃。在生活方面，需要加强运动，健身锻炼也是非常重要的。
什么年龄阶段易有心血管方面的疾病?
心血管疾病的发病率是随着年龄的增加而不断增大的。如今随着工作节奏加快，饮食习惯不健康，心血管疾病的发病率越来越年轻化。就性别来说，心血管疾病中男性发病率是高于女性的，但在女性50岁后，心血管发病率会逐渐和男性保持一致。
心血管疾病治疗的误区
有些患者出现心血管疾病的一些症状以后，会选择自己在家先吃药，不去医院进行正规治疗，以为能恢复健康。但实际上患者在这期间，失去了到医院治疗的最佳机会，延误病情。建议人们发现自己身体出现问题以后，尽量到规范的社区门诊或者医院门诊去看，由医生诊断症状是否为高危症状，可以及时得到救治，将风险降到最低。
受访专家：海南省海口市人民医院心血管内科副主任医师吴淼
胸闷气短是一种常见的呼吸疾病，也是一种主观感觉。患者通常会感觉到呼吸不顺畅，呼吸十分费力等，甚至会让患者感到恐惧。但是，一般症状较轻的胸闷气短患者没有其他不适症状出现，而症状较重的人则会感觉难受，好像胸口位置被重物挤压，导致呼吸变得困难。
当然，导致人体出现胸闷气短的原因也有很多，需对症治疗，以便更快恢复健康。那么，具体来说，胸闷气短是怎么一回事呢？
胸闷气短可能是功能性的，主要受到周围环境的影响或者个人情绪不良引起。长期处于密闭的室内，空气不流通的情况下，人就会感觉呼吸不顺畅，胸闷气短。或者在遇到不开心，不愉快的事情时，就会感觉胸闷难受。并且，部分人处于气压偏低的气候中，常常会感觉身体疲劳，胸闷难受。这些都属于功能性胸闷气短，一般只要调整心态，保持空气流通就可以缓解。
2、心脏神经官能症引起
胸闷气短可能是心脏神经官能症引起的，而心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。一般以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。
心脏神经官能症症状较多，最常见的就是胸闷气短。患者会出现类似心悸的症状，常常有呼吸不顺畅，身体乏力，心前区疼痛等情况出现。严重的心脏神经官能症患者还会伴随着失眠多梦，眩晕激动等情况，需要及时治疗。
在室内居住环境中，应该保持空气流通，避免室内闷热，空气质量下降。需要定时开窗通风，让空气对流，保持室内空气质量的提高。如此一来，人在室内活动时才能保持呼吸的顺畅，避免胸闷气短症状的出现。
部分人总是十分急躁，遇到事情无法冷静对待，常常有激动，紧张等不良情绪出现。长期下去，容易影响心脏功能，还可能出现胸闷气短的症状。因此，需要保持良好的心态，遇到事情冷静对待，从容面对，才能预防胸闷气短症状的出现。
通过科学运动来提高心肺功能，对心脏能力的提高也有帮助，可以减少心脏不良症状的出现几率。容易胸闷气短的人，可以每天抽出一点时间进行有氧运动，但是需要注意运动的强度，循序渐进。
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