女性偏头痛吃什么好?

偏头痛很常见,但是偏头痛发作起来会给大家带来了很大的痛苦,那么得了偏头痛怎么办呢,吃什么食物对偏头痛有好处呢?下面就为大家介绍偏头痛吃什么好。

吃什么食物对偏头痛有好处?

存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现,血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张,成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径,增加血清素的释放,缓解偏头痛。

二、含维生素B2的食物

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出,补充维生素B2有助于预防偏头痛。

存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现,某些类型的偏头痛,比如有些女性的经期偏头痛,发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现,镁不仅能缓解偏头痛发作,还能起到很好的预防作用。

1、山药枸杞炖猪脑  

原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。  

制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。  

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。

温馨提示:对于有偏头痛的人群来说,一定要多注意休息,再加上饮食的调理,那么偏头痛的症状才能得到缓解。

偏头痛吃什么水果蔬菜比较好

偏头痛发作的时候饮食要油腻、易消化、含维生素丰富的食品,防止饥饿。偏头痛不应该吃的食品包含含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、巧克力、过量的味精、葡萄酒...

龙鹏晨 15:12 共位医生回答

偏头痛吃什么水果可以缓解

通常如果在饮酒以后出现头痛情况,能够多吃一些水果,例如适当吃新鲜的葡萄,葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互效果产生酯类物质,到达解酒的目标,帮助减缓头...

王焕臣 21:42 共位医生回答

偏头痛病患能够吃一些能够起到改善血液循环,降压,下降血脂水平的药物功能的水果。偏头痛是原发性的血管性头痛,高脂血症,血液黏稠度不高,高体循环的动脉血压等是偏头...

丁国良 19:32 共位医生回答

偏头痛吃什么水果蔬菜比较好

偏头痛发作的时候饮食要油腻、易消化、含维生素丰富的食品,防止饥饿。偏头痛不应该吃的食品包含含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、巧克力、过量的味精、葡萄酒...

刘新娟 14:31 共位医生回答

人体的身体机能运作情况确实或多或少会受到天气的影响,如果太过于闷热,就会容易导致患者出现压抑偏头疼的症状,这个时候可以吃一些比较清凉消暑的水果,比如说西瓜等等...

刘延浩 16:03 共位医生回答

在偏头痛发作和缓解阶段,这些患者的大脑镁含量有显著差异。偏头痛患者应该在饮食中多吃富含镁的蔬菜和水果,以增加大脑中的镁含量。镁能抑制神经兴奋,调节血管紧张。偏...

徐小皓 16:05 共位医生回答

偏头痛可以吃一些水果,如苹果和梨,忌吃无花果、李子、柑橘、柚子等水果。有些食物,如酒精饮料、咖啡、可口可乐、发酵食品、乳制品、巧克力、味精等。也会诱发偏头痛,...

韩盛旺 17:29 共位医生回答

偏头疼,可以进食一些水果如苹果、梨子,避免食用无花果、李子、柑橘类、柚子等水果,某些食物因为含有酪胺酸如酒精饮料、咖啡、可口可乐、发酵食品、乳制品、巧克力、味...

石红婷 15:58 共位医生回答

吃什么水果可以缓解偏头痛

偏头痛多为一侧或两侧颞部反重复发作作的搏动性头痛,伴随呕吐情况。多与遗传,内排泄,饮食,药品及精力因素相关,可引发睡觉深度,记忆力消退,精力情绪阻碍等病症。

孔子登 19:08 共位医生回答

吃什么水果可以缓解偏头痛

偏头痛多为一侧或两侧颞部反重复发作作的搏动性头痛,伴随呕吐情况。多与遗传,内排泄,饮食,药品及精力因素相关,可引发睡觉深度,记忆力消退,精力情绪阻碍等病症。

刘华娟 15:28 共位医生回答

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