白露为什么容易得过敏性鼻炎？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-23 19:08 标签： 过敏性鼻炎的表现

白露是秋天的第三个节气（阳历9月7号）表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

白露为典型的秋季气候，中医养生要诀——春捂秋冻，此时早晚温差大，极易患上感冒，支气管炎，哮喘等问题，寒气极易入侵人体造成呼吸系统，消化系统等问题，此时艾灸可以很好的预防寒气，增强抵抗力！赶紧灸起来！

白露过后燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。如因着凉而免疫力下降，则会无力抵御外邪！

白露过后秋燥之气渐重，别忘了经常给肾“打打气”，即补养肾气。最为直接的方法就是艾灸，它可以温补肾气、固本培元！

白露时节晚上坚持用温水泡脚，同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。耳为肾之窍，中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”！因此，平时能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。

 懂点白露养生“规矩”

白露是全年昼夜温差最大的节气，从白露开始天气一天比一天冷，一不小心，阴气和寒湿就会上身，可以说，一年中容易生病的时候就要到了！白露以后，衣食住行的规矩要记牢！

1、衣：早晚及时添加衣物

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

2、食：饮食注意养肺润燥

白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。

白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

3、住：夜晚睡卧不可贪凉

白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。

因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。

4、行：外出锻炼要动静结合

天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。

三大艾灸重点：护阳、养阴、防鼻炎

白露时节燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。在此节气前后坚持艾灸调理，能有效的预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管等病，从而达到，宣肺理气、化痰定喘、疏散外邪之效。

白露后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。

艾灸穴位：至阳、命门、涌泉

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现疲惫乏力、呼吸不畅等症状，这是肾气不足的表现，这类人白露后应注意滋阴润肺。

艾灸穴位：肺俞、肾俞、复溜

3、防鼻炎：又到过敏性鼻炎高发期！

一到立秋之后，很多过敏性鼻炎患者又开始发作了，白露快来的这几天，更是如此！而对于西医来说无能为力的过敏，中医却有妙方，其根源就是肺肾两虚。过敏性鼻炎，说白了就是正气低下（免疫力），越长期过敏的人，体内的正气越弱。

刚过去的夏季，很多人习惯天天吹空调、经常吃冷饮，时间久了，会损伤肺脏和脾胃的功能，从而损伤肾精。肾精亏损，会引起肺气不足，肺肾两虚，稍微活动就会引起哮喘，肺主皮毛，肺肾两虚，就容易导致过敏性鼻炎发作！

过敏性鼻炎取穴：迎香、鼻梁、印堂、太阳、大椎、肺俞、督脉、合谷、足三里

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