白露节气是什么原因诱发了过敏性鼻炎？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-23 19:08 标签： 立秋到白露过敏性鼻炎

白露，是二十四节气之中的第15个节气，也是秋天的第3个节气。每年阳历的9月7日前后为白露节气，视太阳到达黄经165°时是二十四节气之白露（今年的9月7日是白露）。

《月令七十二候集解》说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

白露节气的开始，意味着暑气已尽，孟秋结束，仲秋到来，真正凉爽的季节开始了。正如古人将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞”。这也说明了，白露节气开始，天气明显转凉，鸿雁和燕子等纷纷由北向南迁徙，准备避寒过冬，动物们也感受到了气候转凉的季节变化，开始储备干粮以过冬。

俗话说：“白露秋风夜，一夜凉一夜”。意味着白露节气过后，暑气已尽，天气转凉，昼夜温差明显，此时一定要做好防寒保暖工作。正如有俗语说“白露身不露”，指的就是进入白露节气后，天气转凉，在起居方面就不应该再赤膊露体了，以防寒气侵入而受寒。

那又有人疑惑了，我们也经常听到说“春捂秋冻，不生杂病”，要怎么理解呢？是不是有冲突呢？

其实这里所说的“秋冻”，不是说忍着寒冷去硬撑着冻，我们提倡的是在对身体没有损害的基础上，不宜过早地添加太多衣物，适当的秋冻可以增强身体的御寒能力，减少疾病的发生。但需要注意的是，如患有哮喘、风湿性关节炎、体质较弱的老人和儿童等不建议秋冻。

白露节气之后，开始进入仲秋。从中医学讲，秋属金，肺主金，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。秋燥又有凉燥、温燥之分，白露的“燥”多属“温燥”。因此，白露时节的养生应当以养阴防燥为主，日常饮食可适当多食清润、温润的食物，如百合、银耳、山药、芝麻、蜂蜜、葡萄、核桃、梨、藕、苹果等。

同时要注意少吃羊肉、狗肉等性热之物，以免加重秋燥；还有海鲜虽美，不可贪食。尽量少食海鲜（海鲜多性凉）、西瓜、冰激凌等寒凉食物，以免损伤脾胃。从疾病预防方面来说，白露时节也是过敏性鼻炎、哮喘等疾病的多发时期，尤其是过敏体质人群，在饮食上更要注意，尽量减少海鲜的摄入。

白露节气，秋意渐浓，但由于炎热夏天阳气消耗过多而容易出现的困倦、疲软等秋乏状态，严甚至抑郁、失眠等症状的出现，此时应顺应四时规律，进行自我调节，保持心情舒畅愉快，以减缓秋天的肃杀之气对情绪的影响。因而，白露节气，适合常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜；放松心智，陶冶情操，出去散步，爬山、游泳等都是不错的选择。

【定位】：在手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。

【作用】能清肺热，利咽喉。

为手太阴肺经之荧穴，“荥主身热”，因此鱼际穴可以具有清肺热的特点，凡外感肺热、燥热伤肺，或是阴虚肺热等所引起的病症，均可选用鱼际穴治疗。

【定位】在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

【作用】能清热和胃，清肺泻火，调理肠腑，通络止痛。

为手太阴肺经之合穴，“合主逆气而泄”。凡肺经有热所致肺气上逆之咳喘、胸部胀满，以及热伤肺络所引起的咯血、咽喉肿痛等均可选用尺泽穴进行治疗。

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昨天是二十四节气的白露节气。

白露是二十四节气中的第十五个节气。

每年八月中（阳历9月7日或8日）太阳到达黄经165度时为白露。

植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，正是早晚开始变凉的时候。白天很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了。

按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意。

白露天气转凉，这时候贪食寒凉，易影响胃肠功能，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。秋天天气变凉爽之时，有一些疾病易发，如肛周湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等，这些因体质过敏而引发的疾病，在饮食更要慎重调节。凡是患有过敏性疾病的病人，应少食虾蟹海鲜等。

秋天天气干燥，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

白露时节，正是秋老虎正旺盛的时候，穿衣服就不能再赤膊露体了，也需要注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太合适了，如果穿凉鞋，应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子。

到了晚上前半夜还回比较热，后半夜已经有了些许凉意，所以要准备薄被子，有凉意的时候要盖上。

进入白露节气以后，立刻就觉得皮肤上没有水分了，跟夏日水润的皮肤完全不通，这是因为秋燥的缘故，可以通过食补，比如萝卜，梨，百合，枸杞等润燥。

白露时节，秋高气爽，正好适合锻炼身体，选择天气好的时候进行室外运动，对于身体状态的调整很有益处。

具体选择运动项目因个人体质和年龄区间不同而异，老年人选择活动强度低，运动频率慢的慢跑、散步、做操、太极拳等，年轻人可以选择一些有氧运动如跑步、游泳、打球等。

进入白露节气有，有慢性病的人，应该注意疾病随着温度和气压的变化，对病情的影响。进行监测，如果有变化，应该及时就医。

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白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中（阳历9月7日或8日）太阳到达黄经165度时为白露。植物开始有露水进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，很容易诱发感冒或导致旧病复发。同时要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。

秋季养生，天高气爽，是开展各种健身运动的好时期。具体选择运动项目因个人体质和年龄区间不同而异，老年人选择活动强度低，运动频率慢的慢跑、散步、做操、太极拳等，年轻人可以选择一些有氧运动如跑步、游泳、打球等。

白露天气转凉，这时候贪食寒凉，易影响胃肠功能，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。秋天天气变凉爽之时，有一些疾病易发，如肛周湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等，这些因体质过敏而引发的疾病，在饮食更要慎重调节。凡是患有过敏性疾病的病人，应少食虾蟹海鲜等。

秋天天气干燥，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

秋季水果不仅有人体所需的多种维生素,而且有良好的食疗作用，如梨,苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合食用的水果。福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。

在这里王医生要提醒大家，根据每人的胃肠道功能状态，不宜贪多。三餐进食不宜过饱，以免增加胃肠道负担，导致胃肠道疾病。最后祝大家身体健康，万事顺心！

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