香港女星杨千嬅,曾创下产后1个月成功减肥36斤的神话。娱乐明星津津乐道的“为了上镜好看,剧烈运动加魔鬼式节食,1个月能瘦个十斤八斤”的“秘笈”早就偷偷在坊间流传,不仅新娘为了拍照或婚礼上美美的愿意脱水式瘦身,越来越多的年轻女孩崇尚起“无主食”减肥。消化科专家提醒,减肥太快太狠,容易导致代谢紊乱或障碍,引来脂肪肝。按一般情况,月均减肥1~2斤才算相对安全。
1脂肪肝多吃水果不一定好
水果对于脂肪肝患者而言是一把双刃剑,因而不可一味的认为进食水果。水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,能够帮助促进脂质代谢。但不可忽视,很多水果都含有高糖分,大量的水果摄入易导致体内糖类大量转换为脂肪,加重肝脏负担,诱使脂肪肝加重。因而,对于水果的摄入也应该依据患者个人的情况,经医生评估,给出正确的使用方法。
以上就是很多脂肪肝患者常见的饮食误区。脂肪肝是否严重取决于患者的治疗状况,除了药物治疗、运动调理,饮食习惯也可以直接影响肝脏功能,因为食物既需要经过肝脏代谢,又为肝脏养护提供各种所需营养,达到缓减病情,恢复肝功能的目的。
预防脂肪肝应多吃“难吃食物”
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症、脂肪肝病很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。
有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,这种物质能帮助身体吸收矿物质,保护骨骼,最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能脂肪肝。
案例:“无主食”减肥 “饿”出脂肪肝
香港女生阿颖,自从3年前为了美美结婚,初尝“脱水式”减肥成果后,减肥上瘾,并最终将方式确定为“无主食”减肥。阿颖绝对不让米、面等主食入菜单,肉类也只选择脂肪含量低的海鱼,青菜也是寡油水焯。在她的带动下,同公司的十多名女同事也加入了“无主食”活动。今年8月的公司体检,一直被称“身无剩肉”的阿颖却收到中度“脂肪肝”的检验诊断,多位追随同事也收到不同程度地警告。
医生指出,与常见的营养过剩型脂肪肝不同,这些“无主食”减肥者患上的是营养不良性脂肪肝,是由于机制营养不足,尤其是蛋白质和热量摄入不足,导致肝代谢紊乱而造成,就是说,这是“饿”出来的脂肪肝。
析因:体内脂肪在肝脏滞留所致
明明在减肥,身体脂肪减少了,为什么反而引来脂肪肝?
研究发现,人体处于长期饥饿状态时,身体就无法获得必需的葡萄糖等能量及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶。为了弥补体内葡萄糖的不足,身体就会将其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏,加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,导致脂肪在肝脏滞留,造成脂肪肝。同时,减肥导致营养元素摄入不足,从而影响人体内蛋白质及磷脂的合成,导致脂蛋白缺乏。糖皮质类固醇分泌增多导致大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力就会沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。
脂肪肝一般在男性40岁时达到发病最高峰,但年轻女性的发病率正在“异军突起”。“减肥过快过狠的危险程度甚高。”广东省人民医院消化科主任沙卫红表示,一次连续一两天不吃不喝的脱水式减肥,或者十天八天的疯狂运动、节食,偶尔为之可能肝脏还能得到恢复。但如果经常进行,肝脏自然就没办法承受,随即出现各种代谢异常。她认为,月均减肥1~2斤还可以,但仍要配合均衡饮食及适当运动。
1、黄疸:黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
2、维生素缺乏症:脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
3、蜘蛛痣:它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心,其呈辐射状的“小血管网”即可褪色,去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
4、食欲不振:食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。
4如何做好脂肪肝的护理
拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉。
2、使用天然清洁产品
你吸入或皮肤接触的化学物及毒素,全部由肝脏处理。强烈化学物质愈少用,肝脏负荷愈小。
3、少开车﹑多步行
运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素。
4、旅行或出外用餐,考虑打肝炎预防针
不管你到热带海岛,或上本地馆子用餐,应考虑接种甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中,外出用膳、性交、共享牙刷或指甲钳等活动,可能有传播严重肝病的风险。甲型肝炎透过污染食物或水源传播,乙型肝炎通透血液或体液直接接触传播﹔
问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。
6、抓处方药时,说明用药种类
告诉医生或医剂师你服食的所有药物及维他命,误用药物、混用药物或使用天然健康产品,可能损害肝脏。
5脂肪肝怎么检查才准确
1、血清学检查,脂肪肝的检查项目主要有肝功能、血清脂质及血糖及胰岛素抵抗检测的检查项目,如下:
肝功能:检查项目有血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等等,轻度脂肪肝时肝功指标基本正常;中、重度脂肪肝时肝功能血清酶(特别是ALT、AST)以及血清胆红素、血清胆碱酶可呈中、轻度升高。
血清脂质:检查项目包括甘油三酯、总胆固醇、游离脂肪酸等等,其中甘油三酯指标的升高对脂肪肝的诊断最有价值,25%~40%的脂肪肝患者空腹血清甘油三酯升高,且通常伴有LDL-C升高、HDL-C降低、LDL/HDL比值的升高。。这些脂质代谢紊乱为胰岛素抵抗综合征的特征之一。
2、肝脏影像学检查,包括B超、CT和MRI。
B超、CT和MRI是研究较多的方法,且在大多数医院均具备这些仪器。其中B超经济、迅速、准确、无创伤(常作为脂肪肝的影像学检查首选项目),对重度脂肪肝的诊断率达95%,但一旦肝脂肪变程度少于30%超声则难以检出;B超诊断脂肪肝的敏感性为67%,特异性为77%,一旦肝脂肪变程度少于30%超声则难以检出,依赖B超可能会漏诊25%~33%脂肪肝患者。而CT和MRI对脂肪肝的诊断准确度提高有限,且花费也较大,所以一般不主张做。
(另需注意的是:不管脂肪肝怎么检查,是B超还是CT或是MRI都不能准确地评价疾病的分期,要想准确的评价分期还应参考血清学检查指标。)
3.其他:肝穿刺活检组织细胞学检查虽是确诊脂肪肝的金标准,准确性高、亦是局灶性脂肪肝的主要方法,但因其价钱较高、创伤性也较大,所以不做为确诊脂肪肝的主要检查方法。
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复
常见症状:肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、右上腹痛、血脂异常 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法
甲紫,(异名:龙胆紫、结晶紫,英文名:Methylrosanilnium Chloride Solution;crystal violet;gentian violet),俗名即紫药水。在使用紫药水之前伤口应该作消毒处理,可以用淡盐水清洗后再涂擦. 另外使用紫药水时,应注意一些问题。
你好,疣(瘊子)是一种良性增生物,下面供应它们生长的血管非常丰富,所以它们会变多,在免疫力低的患者,它们生长也迅速。紫药水主要起到消毒杀菌的作用对瘊子的作用还是很小的意见建议:万灵丹腐蚀剂:樟丹1.5g,水杨酸25g,普鲁卡因1g,白糖1.5g,95%酒精调成糊状,帖敷疣体。
在使用紫药水之前伤口应该作消毒处理,可以用淡盐水清洗后再涂擦. 另外使用紫药水时,应注意下列几点: 1、紫药水不宜用来涂擦化脓性伤口,一则形成的保护膜会使伤口脓液流不出来,从而向深部扩散,加重感染;二则脓液、蛋白质等可降低其效力。 2、紫药水虽多外用,但它也是一种可以内服的药物[这一直引起医学界的争议],所以在涂擦嘴唇和口腔溃疡时,不要担心紫药水会被吞下而中毒,咽下少量的紫药水对健康无妨碍。 3、在眼睛附近涂用紫药水时,必须十分小心,勿使紫药水流入眼睛,因为紫药水会损伤眼角膜,引起眼角膜坏死和溃疡,一旦不小心使紫药水流入眼内时,要马上用自来水冲洗眼睛;严重者应到医院去处理。
3紫药水的潜在致癌作用
美国毒理学家通过对大鼠、小鼠进行的动物试验发现,甲紫是一种剂量相关的致癌物质,可导致啮齿类动物出现肝癌、某种腺瘤和肉瘤,体外细胞试验也证实甲紫可致突变和染色体断裂。但是,动物试验的结果是建立在长期口服摄入甲紫的基础上的,时间长达1~2年。如果正常的皮肤外用,剂量很低,甲紫也很难进入人体。因此,在欧美国家,甲紫严禁掺入动物饲料(甲紫有控制肠道寄生虫作用),不可内服,但并不完全禁止皮肤科外用。
目前在我国尚无甲紫致癌的不良反应监测报告,国际也无此类病例报道。虽然目前的临床实践中,已经很少使用甲紫溶液,但是在各国和世界卫生组织(WHO)的药品目录中,甲紫溶液仍然作为外用消毒剂存在。
在使用时,为了避免机体摄入甲紫溶液,应避免长期、大剂量和大面积使用。
对黏膜有刺激,可能引起接触性皮炎。
面部有溃疡性损害时应慎用,否则可以导致皮肤着色。
治疗鹅口疮时,只在患处涂药,如将溶液咽下,可导致食管炎、喉头炎。
涂药后不宜加封包。
5碘酒、红药水、紫药水的区别
碘酒--碘酒常用的碘酒含碘量为2%,能渗入皮肤杀死细菌,可用于皮肤创伤、疖肿等消毒。由于它刺激性较大,大面积或深度的创伤不宜使用,以免导致剧痛。对眼、鼻及口腔等黏膜娇嫩的部位,不要直接涂擦。患有化脓性皮肤病,也不宜涂擦碘酒,因伤口处脓性分泌物及腐败的脂肪可与碘发生反应,生成化学合成物,使碘失去杀菌作用。对碘敏感的人不可涂擦碘酒,以防发生过敏反应。
碘酒主要用于手术前、注射前的皮肤消毒及伤口的消毒,尤其是对被污染的伤口,如被带锈铁器刺伤或带泥沙的创口,清洗后用碘酒消毒效果较好。
碘酒可用来治疗许多细菌性、真菌性、病毒性等皮肤病。
碘酒还有增加局部血液循环的作用,涂于未成熟的小疖肿有助于炎症消散,或涂在扭伤处有助于消炎退肿。消毒一般只用一次,消炎则可根据需要重复使用。
特别需要注意的是,不可将碘酒与红药水涂擦同一伤口,因为碘可与红药水中的汞起反应,生成剧毒的碘化汞,既失去了杀菌作用,又会刺激、腐蚀皮肤,还易引起汞中毒。
不能大面积使用碘酒,以防大量碘吸收而出现碘中毒;浓度过高时会引起皮肤起泡、脱皮及皮炎。
碘酒不宜久存。另外,光线会加速碘酒的变质反应,故碘酒应置棕色玻璃塞瓶中,在密闭阴暗处保存。
◆红药水--红汞。常用的红药水是2%汞溴红溶液,因其消毒作用较弱,穿透性及抑菌效果也差,只适用于皮肤或黏膜较小创面的消毒。皮肤创伤面积较大及较深的伤口不宜使用。对红药水过敏者忌用。红药水比碘酒相对温和,适用于小伤口。
不能用红药水去消毒那些大面积伤口,容易造成汞中毒。
◆紫药水--常用的紫药水是1%—2%龙胆紫(甲紫)稀释溶液,为消毒防腐药,有较好的杀菌作用,对组织无刺激性,且能与粘膜、皮肤表面凝结成保护膜而起收敛作用,防止细菌感染和局部组织液的外渗。可用于表浅创面、溃疡及皮肤感染,如小面积烧烫伤、湿疹、疱疹、口腔溃疡、舌炎、鹅口疮等。
伤口已感染化脓时,不宜使用紫药水,因其具有收敛作用,会在伤口表面形成一层痂膜,使坏死组织中的脓液难以排出而向深部扩散,加重感染。此外,紫药水可使皮肤残留紫色斑痕,所以对较大面积的皮肤创伤以不用为好,以免影响美观。
婴幼儿最好不用或少用紫药水。
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