九岁有点近视怎么补救?

来源: 责任编辑:陈雪莲

核心提示:不仅是中国面临近视发病率不断增长的问题,在整个东亚地区也普遍存在。

 港媒称,令上海市眼病防治中心执行主任、上海交通大学眼科研究所所长许迅最为忧虑的是,中国20岁至30岁的年轻人中有20%患有高度近视,即近视度数高于800度。

据香港《南华早报》网站4月8日报道,小席(音)的母亲说:“一开始我们没太关注,我们以为她只是想全神贯注地玩手机上的游戏。”但事实证明,这个只有4岁的孩子将不得不戴上眼镜。她患有近视,而她年轻的父母并不认为这是个问题。

她的母亲开玩笑说:“许多人甚至为了好玩还会只戴个镜框呢,所以我不认为这有什么可担心的。”

许迅却不赞同这个观点。作为中国在这一领域最受尊敬的专家之一,他认为中国近视的发病率已经达到令人担忧的程度。

他说:“在过去20年中,近视率激增。根据我们的统计,10%至20%的小学生患有近视。到了中学,这个比例上升到50%。而在大学,这一数字高达90%。”

不仅是中国面临近视发病率不断增长的问题,在整个东亚地区也普遍存在。据澳大利亚国立大学的伊恩·摩根2012年在医学杂志《柳叶刀》上发表的一项研究报告称,韩国96%的年轻人(20岁以下)患有近视,排名第一;在首尔,这个比例甚至更高。根据这项研究,在台湾,85%的年轻人患有近视;而在新加坡这一数字为82%。

香港理工大学的研究人员说:“令人震惊的是,在未来30年中,80%以上的成年人口将患上近视。”他们的研究还发现,在香港,华裔儿童的近视发病率显著高于其他族群。

许迅说:“这个比例是全球平均水平的5倍。我们认为,其中一半人将最终失去全部或大部分视力。青光眼、黄斑变性和视网膜脱离在患有高度近视的患者中更常见。特别是前两种疾病,在未经适当检查的情况下不易察觉。大多数患者只会在视力已经非常差的时候才寻求治疗,但情况往往已经不可逆转了。”

许迅说:“根据我们的经验,如果不采取实际措施,近视儿童的度数平均每年会增加75度。而现实是,很多人往往没有采取具体措施。”

但是,为什么亚洲儿童尤其容易发生近视?虽然这个问题往往会引起医生们的热烈讨论,许迅在回答时却毫不犹豫。

“首先,这不是遗传的。这是一个相当新的现象。在上世纪60年代,只有20%的中国人患有近视。此外,近视在城市地区更为普遍,而在乡村近视率明显偏低。”

许迅将此归咎为城市的生活方式。

“一方面,儿童和青少年面临着极端的学业压力。我们要求孩子能够取得好成绩,即使这意味着他们童年的大部分时光被关在室内。我们都知道,缺乏自然光会增加近视的风险。”

许迅警告说,“未来,即使治疗方法有所提高,亚洲的失明率也将增加”,这在很大程度上是因为与高度近视相关的疾病难以觉察,只有及早发现才能进行有效治疗。

“我们认为政府要求学生增加户外活动量是向前迈进的一大步。但除非家长和全社会都认识到近视是对健康的一大严重威胁,否则这是远远不够的。”


资料图:在武汉市一所小学内的学生。 新华社记者肖艺九摄

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 我的孩子今年9岁近视,我想给孩子配一副好视立,可是在好视立配戴中心验光却说我孩子有散光,可我带孩子到医院检查没有散光,我有点疑问,这个眼睛还能配吗?如果没有散光戴镜子是不是会戴坏眼睛啊!
 你好,你应去有资质的视立配戴中心进行散瞳验光检查,弄清孩子到底是不是有散光?如果没有散光,仅配副近视镜;散光了,近视和散光是可以做在一个镜片里的。当然啊,如果没有散光戴有散光度数的镜子对眼睛是有害的。
下面是一些知识点,你看下:
散光和近视肯定不能互换,散光是柱镜,近视是球镜,所以散光是有角度的。
散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后,并不聚为单一点,而是散开的许多光像,所以叫做散光。 其原因包括了网膜、水晶体、角膜等密度不均或表面凹凸不平所致。引起散光的原因很多,据研究,散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书,甚至斜眼或眯眼看东西,都会造成眼皮不当的压迫眼球,而影响其正常的发育,所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
而这些习惯也常是近视的原因,因此有些人以为近视会造成散光,其实两者没有关系的。进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。 散光如果度数加深很快,要考虑病理性近视的可能性,也可能和眼部疲劳有关,睡前用一次信流丁眼水可以松弛睫状肌,延缓近视加深。
近视和散光是做在一个镜片里的。当然配镜的镜片好也是必要的,否则伤眼睛,依视...
  • 没有散光戴有散光度数的镜子是不是能把眼睛戴坏----确实如此,本人认为如同戴近视镜,如度数偏高,极易加深度数。对散光也是如此。
     解决办法是再到医院检查;或试戴近视镜,如戴无散光眼镜还行,就无必要再配散光镜了。
     配镜要小心,治散光比相同度数的近视还难治。

2022小学预防近视主题活动方案(通用18篇)

  为保障活动顺利开展,通常需要提前准备好一份活动方案,活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。制定活动方案需要注意哪些问题呢?以下是小编精心整理的2022小学预防近视主题活动方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  小学预防近视主题活动方案 篇1

  注意用眼卫生,关爱眼睛健康

  眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”――日本。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

  1、使学生了解近视的成因和危害,激发学生保护眼睛的意识。

  2、培养学生保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

  活动开始前,通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作,让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。

  1、召开第xx个爱眼日宣传领导小组会议,向全体教师传达活动相关精神。

  2、第十八个爱眼日启动仪式,进行一次全校学生的倡议

  3、举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”

  4、表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)

  5、参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”

  6、活动反馈阶段:

  (1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行总结。

  (2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的`收获进行整理。

  小学预防近视主题活动方案 篇2

  在6.6爱眼日到来之际,我系眼视光专业根据专业特色,借助专业优势,特别邀请眼科方面的专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座,但在此之前,会进行问卷调查,弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题,借此,我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。

  1、邀请同学前期准备

  (1)社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作,包括问卷的准备,发放以及收集整理等。

  (2)整理好相关问题后,对讲座材料进行针对性整理,做好一切准备事宜。

  (3)演讲同学进行前期准备

  2、同学进行专题讲座

  通过此次活动,同学们能进一步了解到眼科方面的知识,提高爱眼认识,更加珍惜我们的眼睛

  四、活动时间(附表)

  小学预防近视主题活动方案 篇3

  20xx年6月6日是第xx届全国“爱眼日”。根据市教育局的文件精神,结合我校实际,现制定“爱眼日”活动实施方案如下:

  深入贯彻落实“关爱青少年眼健康”的活动主题,开展系列活动提高青少年眼健康水平,指导和教育学生正确保护视力,树立眼睛保健的长远意识。

  1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(20xx~20xx年)》,结合世博会,迎书博,宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

  2、班级开展“爱护眼睛,保护视力”的主题班会,班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

  3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作,帮助青少年掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组,由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后,请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。

  小学预防近视主题活动方案 篇4

  为了贯彻党的教育方针,在市教育局学生保健所的正确指导下,以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生,保健工作。切实做到领导抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质,保护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面发展,成为“四有”的一代新人。

  (1)成立“防近”工作领导主任小组,由学校卫生工作领导小组分工1位校长,1位教导主任主管“防近”工作,由卫生导师和两位保健老师当领导小组成员,具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。

  (2)成立学校卫生值日小组,由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成,专管班内的防近工作。防近小组分工为:1人负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,1我负责卫生的监督检查。

  (二)组织全体教师学习“防近方案”

  实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次,并印发岗位职责人手一份,实行目标管理(期终由领导小组进行考核)。

  (1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容。

  (2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分,到期终对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是:一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五、六年级视力提高2%。

  (3)视力有所下降:(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级,不能评为“文明班”

  (三)建议制度,加强宣传教育

  (1)加强宣传教育制度,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣,为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的廛座,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。

  A、每期开学的第一周定为“防近宣传周”

  B、每星期有一次学校广播时间,宣传“防近”知识

  C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。

  E、每学期进行一次防近讲座。

  F、每次家长会要作“防近”内容。

  G、期末工作要有“防近”内容。

  (2)视力检查制度

  每季度全校检查视力一次,全年共检查四次,以进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

  (3)眼保健操的检查评比制度

  每天上午第一节课、下午第一节课后,由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次,(要求各班进行做操记录,作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。

  (4)师生、员工的体检制度。

  按规定全校学生由教委学生保健会学生保健所每年体检一次,老师按上级规定时间进行体检,厨工每年体检两次。由卫生老师逐人立档。

  (5)学生座位的调整制度

  各班主任应按前、后、左、右,高矮远近合理调节的要求,每月调整学生的座位一次,以避免学生的斜视与近视。

  (四)减轻学生的学习负担,增强学生的体质。

  (1)保证学生的课间休息时间,教师要依时下课,做到不拖堂。

  (2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量,向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下:

  A、一年级一般不留家庭书面作业。

  B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。

  C、四年级一般不超过45分钟。

  D、五、六级不超过60分钟。

  (3)严格控制测验和考试次数,取消期中考试,语文,数学,英语只能每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。

  (4)加强体育活动的领导,坚持“三课”,“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增强学生的体质,提高学生的抗病力。

  (五)采取措施,培养学生良好的用眼卫生习惯。

  (1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

  (2)课间要求学生到室外活动或远眺。

  (3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

  (4)教育学生要睡足10小时,晚上到九时才睡的,白天要午睡一小时。

  (六)控制看电视时间,加强节约视力,合理使用视力的教育。

  (1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外,其余的晚上一般不看电视,(最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目)

  (2)中午一律不准看电视。

  (3)教育学生看电视时要注意位置与距离。

  (七)上好健康教育课

  (1)全校一律订购健康教育课本。

  (2)每月各班按教学要求上健康课两节,课前要求写好教案,教法要求加强与各科的横向联系,形成要求多样化,要注意指导实践,并注意效果检查。

  (3)把“防近”列入“三好学生”评定条件

  凡视力在原基础有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生

  (八)做好防近呀作经验总结及交流工作

  每学期末进行“防近”工作考核,总结经验,期初进行经验交流。

  (九)贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件

  (1)改善采光设备,教室的光管由4支增至6支。

  (2)保证教室的墙壁洁白,黑板彩不反光的玻璃黑板,室内安装风扇6把,保证夏天室内的降温。

  (3)绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美的舒适原学习环境,开阔学生的视野。

  (4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

  (5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

  (十)学校、家庭密切配合

  ①每学期召开全校性家长会一次,重点班家长会一次,会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。

  ②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况,指导家长做好学生的视力保护工作。

  ③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

  ④每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书,通知家长配合治疗。

  ⑤张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。

  小学预防近视主题活动方案 篇5

  20xx年6月6日是第xx个“全国爱眼日”,为进一步落实《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的通知》(x卫办医函〔20xx〕x号)精神,结合教育局工作要求,现将有关事宜通知如下,请认真抓好落实。

  通过开展全国“爱眼日”活动,普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平,充分发挥视力干预工程的预防作用,积极推进学生视力干预工程的深入开展,做到常抓不懈。

  (一)结合实际情况,制定切实可行的“爱眼日”活动方案,确保活动有序推进。

  (二)利用健康教育、体育或大间时间培训学生规范的眼保健操。

  (三)在中国防盲网(xx)下载青少年健康用眼宣教资料,并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动,即一次主题班会、一期主题板报,一次主题讲座,一篇主题作,一场眼保健操或正确坐姿评比,宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识,强化爱眼护眼意识,促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。

  (四)通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法,指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境,提高学生和家长的视力健康自我保健水平。

  (五)有条的学校要在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座,对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座,传播健康用眼理念,培养健康生活方式。

  1、要切实提高思想认识,增强责任感,把关爱学生视力作为维护学生健康成长的重要任务,纳入重要工作日程,认真抓好落实。

  2、要结合工作实际,认真谋划关爱学生视力的各类活动,确保每项活动都能收到实实在在的效果。

  3、各学校要加大对活动的宣传报道力度,做到广播里有声、板报上有字,在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。

  4、各校将开展活动的相关资料于6月8日前上报袁双副校长处。

  小学预防近视主题活动方案 篇6

  20xx年6月6日是第xx个全国"爱眼日"。为普及低视力防治康复知识,提高低视力患者生活质量和康复水平,保护人民群众眼健康。由xxxx学院市场营销协会策划,xxxx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与xxxx眼镜零陵分店共同发起――"xxxx眼镜――爱眼日关爱低视力患者提高康复质量活动",计划在全校师生间实施。

  关爱低视力患者提高康复质量

  共青团xxxx学院委员会xxxx学院经济与管理系

  战略合作:xxxx眼镜店零陵分店

  承办单位:xxxx学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团

  xxxx学院全体师生

  七、活动形式及内容:

  "xxxx眼镜――爱眼日关爱低视力患者,提高康复质量"是由xxxx学院市场营销协会策划,xxxx学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和xxxx眼镜店零陵分店举办的活动,计划在20xx年xx月28日启动,进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片,义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动,做到关心社会,回馈社会,关爱低视力患者提高康复质量的目的。

  ①宣传:海报宣传以及下达文件到每个系部

  ③物资准备(赞助):帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。

  现场分成三个区域――参与区,咨询区,留影区。参与区:同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名,即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片,义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。咨询区:可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区:同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言,并拍照留念。

  1、20xx年xx月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传:挂横幅,张贴海报,邀请院广播站进行即时报道。

  2、同时通过xx平台做好社会性宣传,扩大活动效应,让爱眼深入人心。

  1、20xx年xx月28日上午8点开始,组织人员布置现场,包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。

  2、发送各种爱眼物品时时,在活动参与区,同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。

  1、xxxx眼镜爱眼日活动为市场营销协会与xxxx眼镜店合作举办的爱眼公益活动,全部商品和服务免费赠送,不收取任何费用。

  2、加入该活动的行动伙伴以及承诺同学不得将xxxx眼镜店提供的商品及其它相关设计用于任何商业性质的行为。

  小学预防近视主题活动方案 篇7

  近年来,由于学生不能正确地预防近视,防治近视已越来越为老师、家长及社会所关注。保护视力,预防近视是关系到下一代的健康成长。因此。我校根据教育部制定的《中小学学生近视眼防控工作方案》,特制定我校学生近视眼防控工作实施方案:

  一、加强领导、提高认识

  全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教育,促进学生身心健康的重要内容之一,高度重视这项工作。

  学校将按照教育部《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》,在师生及家长中,广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、宣传栏、墙报、网站、宣传单等多种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。教师(特别是班主任、体育教师与卫生保健教师)要懂得防治近视眼的知识,熟悉有关制度和措施,培养学生良好用眼卫生习惯。定期召家长学校培训班,向家长宣传保护视力的重要性和方法,积极争取和动员家长及社会的参与,扩大宣传效果,形成全社会都来重视并参与“防近”工作的良好局面。

  为了加强对这项工作的领导,学校成立了“预防近视”工作领导小组。领导小组的组成如下:

  二、建章立制,强化保健

  学校制订“预防近视”工作实施方案和相应的规章制度,强化“预防近视”工作深入有效开展。建立学生用眼卫生的管理制度,强化对学生眼保健操的检查,随时纠正学生读写姿势,促使学生培养良好的读写习惯和用眼卫生习惯。合理安排好课程与活动,组织形式多样的课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间。建立定期视力监测制度,每学期对学生的视力进行二次监测,并统计分析。建立家校联系制度,把每学期视力检测结果通知家长,督促家长一起教育与培养学生注意用眼卫生,形成良好习惯。建立健全班级学校“预防近视”考核制度,每天眼保健操检查结果纳入班级一日常规考核之中。

  每天上午与下午的第一节课任课教师必须负责督促并指导学生认真做好眼保健操(在专用教室上课或室外上课的必须在上课地点指导学生做好眼保健操)。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

  学校按照《中小学学生近视眼防控工作方案》中关于用眼卫生对环境的要求,切实改善学校教室采光与照明、课桌椅配置、黑板等教学条件。保证教室内所有学生合理的用眼距离,提供符合标准的教室采光要求以及照明设备,提供与学生身高相符合的课桌椅,教室黑板做到完整无破损、无眩光。

  三、落实职责,专项考核

  我校“预防近视”领导小组依据《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》,督促有关部门和人员认真履行“预防近视”工作职责,落实具体“预防近视”措施。德育处、教务处、总务处、班主任、体育教师、任课教师等都要按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》,明确各自职责,纳入各自岗位考核目标之中。

  学校将在每学期初对全校学生进行视力监测,作为各班“防近”的工作基础,期末再进行监测,做好患病率、发病率、恢复率等各类情况的统计分析,进行分档管理,并将检测结果纳入教学管理。

  小学预防近视主题活动方案 篇8

  学生课业负担过重是一个原因,小学生每天背着个大书包,回到家要做一大堆作业,在灯光下被文山题海压喘不过气来,视力也越来越差,所以减轻学生课业负担,让孩子们多做户外活动,是预防近视的一项重要措施,有些家长为了节约用电,让孩子在暗淡的灯光下做功课,不顾孩子眼睛的健康,这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手掌机对视力危害更大。

  保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。

  一、保持正确读写姿势

  1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

  2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

  3、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

  二、选择良好的用眼视觉环境

  (一)读书写字视觉环境要求。

  1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

  2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

  3、选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

  (二)看电视的视觉环境要求。

  1、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

  2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

  3、电视机要放在背光的地方。

  4、电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

  (三)操作电脑视觉环境要求。

  1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。

  2、电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

  3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。

  4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

  三、养成良好的用眼卫生习惯

  1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

  2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

  3、不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

  四、坚持做眼保健操

  1、每天上下午要做一次眼保健操。

  2、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

  五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

  1、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。

  2、不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

  3、多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

  4、多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

  六、定期检查视力,配戴合适的眼镜

  1、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。

  2、如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。

  3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。

  4、16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

  小学预防近视主题活动方案 篇9

  近年来我省少年儿童近视、弱视等视力问题逐年上升,少年儿童用眼健康问题逐渐凸现,直接影响少年儿童的健康成长。为进一步增强少年儿童爱眼护眼意识和能力,帮助少年儿童养成科学的用眼护眼习惯,提高少年儿童身体健康素质,团省委、省少工委联合省文明办、省妇联、省教育厅、省财政厅、省文化厅、省卫生厅、省体育局等单位,在全省广泛开展“孩子眼睛好世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动。现制定活动方案如下:

  孩子眼睛好,世界更精彩

  本着“宣传教育、主动预防,养成习惯、终身受益”的原则,通过主题班队会、科普宣传、知识竞赛、视力监测等形式,帮助少年儿童丰富爱眼护眼知识,增强爱眼护眼意识和能力,养成科学用眼、正确护眼习惯,将少年儿童视力疾患控制在萌芽状态,为培养中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人做出应有的贡献。

  通过形式多样的宣传活动,在全省少年儿童及家长中倡导科学用眼、正确护眼,形成全社会共同关注少年儿童视力的浓厚氛围。

  一是通过集中宣读、发放倡议书等形式,开展爱眼护眼倡议活动,为爱眼护眼行动进行前期宣传。

  二是开展爱眼护眼行动活动LOGO征集和形象大使、志愿者选拔大赛活动,形成全社会共同关注爱眼护眼行动的浓厚氛围。

  一是举办全省少年儿童爱眼护眼行动启动仪式,由全省少年儿童爱眼护眼形象大使、少先队员等向全社会发出爱眼护眼倡议。

  二是开展爱眼护眼集中行动日活动。在每年6月6日“全国爱眼日”当天,以特色主题活动、爱眼护眼成果展等形式开展全省爱眼护眼集中行动日活动。

  一是制作爱眼护眼公益广告、动漫宣传片等。以海报、广告标语、视频短片、动漫短片等形式,在校园及电视、报纸、网络等媒体进行宣传。

  小学预防近视主题活动方案 篇10

  现在,越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面,是学习压力的变大,坐在书桌前,眼睛长期工作,一直处于疲劳状态;另一方面,也是最主要的方面――用眼习惯不好,很多同学长时间的坐在电脑、电视机前,眼睛得不到休息,还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜,不管是在运动或是其他情况下,都会出现很多不方便的情况,但是,现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加,并且,戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高,这说明同学们的用眼习惯不好,而且没有很好的保护自己的眼睛。所以,为了促进同学们对眼睛有关知识的了解,增强对用眼习惯的重视,已达到保护自己的眼睛的目的,特在全校策划举行“爱护眼睛,守住光明”主题活动。

  促进对眼知识的了解,增强对用眼习惯的重视,保护同学们的眼睛。了解20xx年6月6日第XX个爱眼日的主题。

  全体师生社会部分群众

  四、活动时间与地点:

  20xx年6月6日学校大门口

  1、“爱护眼睛,守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;

  2、“爱护眼睛,守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);

  3、用眼知识现场讲座。

  小学预防近视主题活动方案 篇11

  为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神,根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》(教体艺〔20xx〕3号)和《省人民政府办公厅关于做好儿童青少年近视综合防控工作的通知》(晋政办发〔20xx〕19号)文件要求,进一步加强全县儿童青少年近视防控工作,努力降低我县儿童青少年近视新发病率,结合我县实际,特制定本方案。

  到20XX年,实现全县儿童青少年总体近视率在20XX年的基础上每年降低0.5个百分点以上;到20XX年实现全县儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标率达25%以上。

  (一)落实条件保障

  1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备,教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%;优化布局,消除“大班额”现象;根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

  2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设,加强学校近视防控基础设施设备、技术指导和专业培训,每学期开展近视监测筛查。

  (二)强化近视干预

  1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设,学校、家庭、学生和全社会重视近视防控,积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,重视近视防控科普宣传,组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动,积极利用媒体和宣传平台,广泛开展宣传教育,营造良好氛围。

  2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》,小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面家庭近视化实践性作业,减少机械、重复训练,确保中小学生睡眠充足。控制考试次数,小学一二年级每学期不超过1次,其他年级不超过2次,严禁以成绩作为选拔和排名依据。

  3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间,确保小学一二年级体育课每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操,实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设,完善学校体育、健康教育场地设施,深化学校体育与健康教学改革,推进校园体育项目建设,落实学校健康教育内容和要求。

  4.实施家校联动。加强宣传教育,提升家庭近视防控知识和意识,倡导家长增加陪伴孩子时间,科学合理使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

  (三)提升服务水平

  1.加强机构建设。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范,不断提高眼健康服务能力。加强近视防控机构建设,加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设,开展儿童青少年近视危险因素监测和防控科学研究,加强技术指导和推动学校近视防控工作。

  2.建立健康档案。0―6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统,为儿童青少年建立视力电子档案,并随儿童青少年入学实时转移。开展近视防控大数据监测,指导科学防控近视。

  3.加强市场监管。加大对近视防控行业的卫生健康、市场监管力度,开展眼科医疗服务行为监管,严厉打击近视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝近视防控广告进校园开展商业宣传等服务。

  (四)严格评议考核

  将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入学校工作考核,严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系,每年开展评议考核,结果向社会公布。

  教科局:推动学校开展儿童青少年近视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系,不断完善学校体育场地设施,加快体育与健康师资队伍建设,聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)“养”(养成健康行为和健康生活方式),深化学校体育、健康教育教学改革,积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。

  卫体局:加强眼科医生、眼保健医生培训,提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养,确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务,并根据儿童青少年近视情况,选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施,持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动,有针对性开展体育赛事,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。

  财政局:合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

  人社局:会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。

  市场监管局:严格监管验光配镜行业,不断加强眼视光产品监管和计量监管,整顿配镜行业秩序。加强广告监管,依法查处虚假违法近视防控产品广告。

  文旅局:加强对网络游戏出版运营企业的监督管理,引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物,对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。

  融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识,引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年近视工作。

  县政府负责本辖区儿童少年近视防控措施的制定,各相关部门负责具体落实,全面加强儿童青少年近视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系,进行督导评估。对儿童青少年体质健康水平评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。

  小学预防近视主题活动方案 篇12

  儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来,由于手机、电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及,中小学生课内外负担加重等因素,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力,需要全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。根据党中央、国务院部署,为综合防控儿童青少年近视,现提出以下实施方案。

  到20xx年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在20xx年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。

  到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。

  二、各相关方面的行动

  1、家庭对孩子的成长至关重要。

  家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。0―6岁是孩子视觉发育的关键期,家长应当重视孩子早期视力保护。

  2、增加户外活动和锻炼。

  让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的`时间达60分钟以上,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动,掌握1

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