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很多人特别昰喜欢油炸食品的人群不喜欢吃蔬菜这其实是一个不好的习惯。很多蔬菜都有降血压降血脂的作用并且还能清血管，对于预防高血压朂怕的6样蔬菜压有着很好的作用

像苦瓜具有降血压降血脂的效果，还有清热下火、滋肝明目的作用在夏日是很适合预防高血压最怕的6樣蔬菜压的蔬菜，不要因为苦瓜苦就不吃哦多吃苦瓜，不怕高血压最怕的6样蔬菜压

此外，平常很常见的蔬菜像萝卜、菠菜、番茄、芹菜、海带、竹笋还有木耳等等对于预防高血压最怕的6样蔬菜压都有很好的效果不仅如此，还有类似补充维生素等多种好处其实很多蔬菜对于预防高血压最怕的6样蔬菜压都有积极作用，如果能像热爱吃肉那般喜欢吃这些蔬菜那么高血压最怕的6样蔬菜压是不会找上门来的。

知道的有芹菜韮菜，苦瓜反正多吃蔬菜对预防高血压最怕的6样蔬菜压都应该有益处。