你好补精有很多种方法。

1、平補：是指性味以甘平为主不寒不热，不腻不燥补性平和缓慢的药物，可供普通人或慢性病人长期服用一般不容易出现补之不当的偏差。如山药、薏苡仁、芡实、莲子、芝麻、银耳、茯苓、百合等药

2、温补：是指性味温热的药物，用于虚证兼有寒象或阳虚证一般不適合燥火体质或热性病。比如黄芪、人参、党参、熟地、当归、大枣、龙眼肉、鹿茸、肉苁蓉、羊肉等代表方剂如八珍汤、十全大补汤、附子理中汤、当归羊肉汤等，也有人将其归属于补阳法

3、凉补：也称清补，是指补而不滋腻性味甘寒的药物，具有一定清热功能適用于虚证兼有热象或阴虚内热的病情，所谓虚不受补的患者阳虚者不宜应用。常用有生地、白芍、元参、天冬、麦冬、百合、沙参等也有人将其归属于补阴法。

4、峻补：是指性味较热补益作用峻急、疗效迅速的补药。主要用于元气暴脱、亡阳、亡阴的证候如虚脱、休克等病情。也用于素质较好、虚而受补的阳虚、气虚和气血两虚的较重患者常用有人参、野山参、附子、鹿茸等。不宜久用中病即止。

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