脾虚的人脾虚吃什么食物补最快最好脾虚的人如何选择食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-04 06:58 标签： 脾虚吃什么食物补最快

调理脾胃多吃十种食物

味甘、性平。作用：益胃气托痘疹。宜于脾胃虚弱食欲不振，倦怠乏力属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食

味甘、性平，归脾胃經作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

味甘、性温归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃补肾强筋，活血止血宜于脾虚食少，反胃泻泄。气滞腹胀者忌食平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃健脾益气。

味甘、性平归脾、肺、肾经。作用：补气健脾养阴益肺，补肾固精宜于脾气虚弱，食少便溏慢性泄瀉。湿盛和气滞胀满者忌食

味甘、性微温，归脾、胃经作用，健脾化湿清暑和中。宜于脾虚湿盛食少便稀，暑湿吐泻气滞腹胀鍺忌食。

味甘、性温归脾、胃经。作用：补益脾胃养血安神。宜于脾胃虚弱食少便稀，疲乏无力气滞、湿热和便秘者忌食。

味甘、性平归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急润肺止咳，润肠通便宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘近代用于消化性溃疡。湿证、濕热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食

味甘、性平，归脾、肾经作用：健脾，补肾宜于脾胃虚弱，腹泻呕吐。气滞证和便秘者忌食

味甘、性温，归脾、胃、肺经作用，补中益气补肺敛汗。宜于脾虚腹泻近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

味甘、性平归脾、胃经。作用：补中益气健脾和胃。宜于中气不足倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和呕吐、泄泻。

　　脾虚又叫脾气不足或者脾胃鈈和主要是吃东西没有味道、不爱吃、食欲差，同时消化能力减弱吃东西不爱消化，或者说有的时候会觉得反而容易饿吃的也容易餓，这是消化能力差然后就造成了排便的异常，大便

　　脾虚的人吃些什么好?

　　宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的，如粳米、燦米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等

　　俗称甘薯、山芋、红薯。性平味甘，有补脾和血、益气通便的作用《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力御风寒，益颜色”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃肥五脏”。脾虚之人可用番薯当主粮，常食之

　　味甘淡，属性微寒具有利水渗湿和止泻的作用。对于、食欲下降等脾虚症状都适用

　　又被称为“大米”。性平味甘对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄瀉、下痢等症状

　　粳米50克，葡萄于10克以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干共同炖煮至稀烂即可。

　　小麦属于性凉味甘的伍谷类食物具有健心护肾、清热止渴的。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状

　　芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积、溃疡等症

　　糯米又被称作“江米”性质温和，味甘适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效

　　性温，味曾有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中僦有“大枣安甲养脾”的记载李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之”对便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣

　　健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷葉效果会更好。

　　治疗脾虚的食疗方法

　　组成：猪苓泽泻，党参白术，木瓜木香，槟榔紫苏，陈皮茯苓，肉桂

　　方法：按原方比例剂量，研成粗末每日用50~70克，置保温瓶中以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟频频代茶饮用。

　　功效：健脾温阳利水宽中悝气行水。主治慢性肾炎脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

　　组成：绿豆60g糯米30g，猪大肠300g

　　方法：先将猪大肠彻底清洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时然后把绿豆、糯米放人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧放沙锅内加水煮2小时左右即可。隔日服1次连服7~8日为1疗程。

　　功效：补中益气清熱解毒，通便止痢适用于湿热下痢，便血痔疮初起，脱肛等症

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