有什么适合近视眼怎么恢复视力,很好用的眼药,吗?

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选一安静场所或坐或站,全身放松清除杂念,二目睁开头颈不动,独转眼球先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方再轉至凝视正上方,至右方最后回到 凝视正下方,这样先顺时针转9圈。每次转动眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌改善视力,使眼灵活自如炯炯有神。

头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可。

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟然后再放冷毛巾五分钟。

中指指向眼窝囷鼻梁间手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下

看远方三分钟,再看手掌1~2分鍾然后再看远方。这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳,改善视力

选空气清新处,或坐或立全身放松,二目平视前方徐徐將气吸足,眼睛随之睁大稍停片刻,然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次

上下左右极力看2次,10个来回;

闭眼划倒“∞”20个;

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头向后仰并不停的眨眼使血液畅通。眼睛轻微疲劳时只要做2~3次眨眼运动即可。

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中指指向眼窝囷鼻梁间手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下

看远方三分钟,再看手掌1~2分鍾然后再看远方。这样远近交换几次可以有效消除眼睛疲劳,改善视力

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可以恢复的所以不要太担心。 1、做眼保健操 2、每天戴度数200到300的老花镜,注视5米远的视力表使睫状肌放松,然后调整老花镜的度数使视力达到基本正常为止。 3、在鼡眼1到2小时后远眺远处使睫状肌调节松弛。 常用的眼药水有: (1)托吡卡胺眼液 (2)珍珠明目 (3)双星明眼药水 (4)爱丽眼药水 如果平時觉得眼睛干涩疲劳可以用润洁或者珍视明

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