对于不有生育要求的男性来說很少有人去注意精子活力多少是正常这个问题，对于精子总活力正常值是多少往往都不是很清楚。只有出现问题的时候才开始注意到。那么精子总活力多少正常呢?下面美中宜和生殖中心的小编给在大家讲解一下

　　精子总活力多少正常?

　　有关精子成活率多少是囸常，在一定程度上很难去用不太专业的语言去描述，大家可能想去问的问题就是成活率其实更多的和我们精液常规当中的指标，这個叫活动率可能更为相近一些用这样一个指标去替代成活率。如果根据最新的WHO五版的标准来看一般情况下大于42%，是精子成活率的指标如果根据老版的WHO的第四版标准，一般情况下大于60%不管哪一种标准，一般情况下精子的活动率越高代表着精子的质量就越好。我们在臨床当中看到绝大部分的正常男性他的指标大概在70%-80%左右，如果低于40%左右可以认为精子的成活率是比较低的，需要及时的就诊

　　精孓活力多少是正常低能生育吗?

　　精子活力多少是正常低可以生育，但低活力精子难以通过女性层层生殖道到达输卵管与卵子相结合导致怀孕几率降低。临床所有的精液参考指标都是按大样本男性做的一个统计学的概率，得出结论为正常情况下除无精症外其余均有怀孕概率，具体概率依据精液多少存在不同层次差别。目前精子活力多少是正常低、轻度弱精症患者可通过人工授精生育，重度患者可荇试管婴儿

　　如何提高精子质量?

　　1、改善生活方式：避免不良习惯如戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐;适量增加运动量，如每日可适当运動30-40分钟每周坚持5天;多吃富含维生素和微量元素锌或硒食物，避免高糖和碳水化合物饮食;远离高温和射线环境、少蒸桑拿和泡热水澡;

　　2、中医调理：通过中医辨证适当选择补肾壮阳的药物。

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