武汉怎样才能增强怎么增加精子活力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-11 08:16 标签： 精子活力

　　勃起功能障碍（erectile dysfunctionED）是较常見的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意满意性生活病程3个月以上。

　　在中国ED患病人数已经达到1.27億数量庞大。40岁以上人群患病率更是高达40.2%年龄在30~50岁的患者约有56%，在年龄60~69岁的男性中ED的发病率达20％~40％，年龄大于70岁的男性中患病率则哽是高达50％~100％虽然ED患病与年龄有一定关系，但是并不是年轻就不会得随着社会压力变大，ED患病正在逐渐年轻化

　　对于ED患者来说ED的護理相当重要，那ED护理要注意哪些方面呢

　　多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性噭素和肾上腺皮质激素能增强怎么增加精子活力力，提高性欲另外可以多吃些富含精氨酸的食物如山药、银杏，南瓜子等

　　充分認识精神因素对性生活的影响，找到那些影响自己性生活的心理因素也许是紧张、焦虑、抑郁等，找出原因然后调节

　　过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是ED的发病因素应当积极从事体育锻炼，多参加有氧运动增强体质，并且注意休息防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡

　　4、注意性生活频率

　　长期房事过度，是导致ED的原因之一实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治ED的有效措施

　　在精心护理的同时，还要积极去正规医院采取治療目前临床上治疗ED的方法有心理治疗、行为治疗、药物治疗等，多是在心理治疗的同时加入药物治疗法口服药物既简单又方便容易被患者接受。

　　备孕提高怎么增加精子活力仂的食物

　　1．食用含有镁的食物提高怎么增加精子活力力

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能仂建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品

　　2．精氨酸是构成精子头产的主要成分

　　精氨酸有提高怎么增加精子活力动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山藥、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3．精子中富含微量元素锌提高怎么增加精子活力力

　　锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的

　　钙对精子的运动、获能、维持透明質酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低所以男士也应注意多攝食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等

　　5．此外，提高怎么增加精子活力力与精囊中所含果糖的数量有关

　　如精液中果糖含量低容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食

　　男方每次排的精液量少于1.5毫升，精子数少于2000万个精子畸形率超过20%，精子死亡率超过50%怎么增加精子活力动力低于60%，精液半小时内不液化等等都可引起不孕。备孕中的男士如何养精呢固精助孕胶囊帮您解决精子那些事，以中药养腎固精为根本改善睾内微循环有效提高精子质量，活力活率确保受孕成功率。

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