黑米与苦荞米那个糖份高... 黑米与苦荞米那个糖份高
其实黑米及苦荞米都不含糖但是黑米中的淀粉与唾液发生化学反应后会产生葡萄糖所以黑米糖分高,而爱心培苦荞米Φ含是淀粉为支链淀粉所以并没有糖分。
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比白面馒头热量低一点儿220大卡(100克),苦荞馒头约210大卡(100克)
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多吃粗粮有益健康 我就是吃粗粮代餐瘦下来的
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可以的我就常用过期的牛奶洗脸或是做面膜。
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