深圳心理医生那里好？女儿有社交恐惧症的24个表现，找哪家好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-15 16:04 标签： 社交恐惧症的24个表现

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心理咨询和心理医生其实都是一样的意思只是心理咨询主要是心理治疗，而心理医生是大众的叫法国家并没有这个职业称呼的；

社交恐惧症的24个表现还是参加心理咨询辅导吧，这是心理问题不需要去医院的，医院一般都是药物治疗；

社交恐惧症的24个表现分為轻度、中度和重度我们润轩轻中度的一两个月即可调整好；重度的需要三个月

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在社交恐惧症的24个表现中一切的心理暗示，心理反抗或者是转移注意力，都是没有效果的社交恐惧症的24个表现最重要的就是因为症状本身都是自动思维，暗示反抗，只会越来越严重建议你看看一篇“明镜心态学”的文章，一种从心理的根源的原理和方法肯定有收获！

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1、不否定自己不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步只要尽力叻，不成功也没关系

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去没有什么比现在更重要的了。

4、友善地对待别人助人为快乐之本，茬帮助他人时能忘却自己的烦恼同时也可以证明自己的价值存在。

5、找个倾诉对象有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自巳的烦恼可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下

6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过试图给人们以微笑。

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建议找心理医生，有专门的人在旁边辅导你可以使你的症状得到减轻。有很多专门的心理咨询师他们都受到了正规、专业培训，对你的治疗有很大帮助

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心理医生一般是指医院精神科他们一般不擅长心理方面。

自己比较难调节的还是找专业心理咨询吧！

另外推荐你个文章看看，“心理咨询师的遗憾”

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好你说的这三个药物各有各的优点和缺点，如果你要抗焦虑起效快可能可以遵医嘱早上服用帕罗西汀，晚上服用米氮平

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