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平时注意颈腰部保暖避寒保暖,戒烟控酒可以适当补钙。西安的
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治的不错!不是手术就好疼些能好也没事!自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类以稍微感觉硬为好。垫在腰下媔!
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治疗腰椎间盘要找对医生我自巳亲身体验的叫赵大夫的真心不错,我这腰痛的不能转身腿也抬不起来,三才中医赵大夫看的现在真的好很多了,你可以去试试外國语高级中学对面。
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腰椎间盘突出以后要多卧硬板床,保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)避免扭曲,避免臥软床以减少椎间盘承受的压力。从兰州到邱大大夫那儿坐飞机挺快的不用开车!值得一去。推荐
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