年轻人血压高怎么办问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-19 01:56 标签： 年轻人血压高怎么办

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如果是继发性高血压，如果是原发性高血压，建议到医院心内科查一下肾动脉彩超、高血压三项等,如果没有问题,就是原发性高血压，而且您现在不一定是高血压，对于高血压的诊断,如果连续三天在平静状态下,测量三次>130/90,或者单纯舒张压>130,或者舒张压>90,均可诊断为高血压，这个和高血压没有关系，也有可能您是偶尔的血压高，有时紧张、心情不好，都会影响血压，建议心情愉悦,日常饮食清淡。

研究人员提醒，很多人血压长期偏高，却不愿面对，彻底治疗，或不以为意，小心迈入中年后血管问题，甚至脑部伤害找上门。血压异常的族群，不限于老年人，也有20到30岁血压偏高者完全不留意或控制自己的血压。

年纪轻血压异常偏高，也得注意特殊，由医师鉴别是否有特殊疾病。少部分年轻患者罹患内分泌肿瘤如嗜铬细胞瘤，容易导致血管收缩，血压飙升，不过这也只是血压飙升的众多可能因素之一。

这种神经内分泌肿瘤主要出现在肾上腺髓质，病患常见症状有血压高、头痛、心悸等。神经内分泌细胞调控控人体荷尔蒙，一旦此系统出现肿瘤，荷尔蒙分泌易出现异常。若怀疑有这类疾病，医师主要利用血液测定相关荷尔蒙，必要时施行内视镜、电脑断层摄影、核磁共振等检查。

医师解释，神经内分泌细胞在人体胸腔及腹腔中的器官都存在，产生各种内分泌荷尔蒙，可能散发在身体各处。

血压高的人吃什么好!血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

1.有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

2.食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

3.宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

4.戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

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