这几天老是睡不安稳怎么办，老是到两三点才睡，人都憔悴了
有心事吗调整一下情绪，再不行就聽点轻微的音乐让自己放松一下。这样心情就会好些心情好些就容易 休息 好了。
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白天鈈要 睡午觉 请假出去玩几天放松一下
是不是精神太紧张了点，放开心思舒心养胎，没事读读书听听音乐，祝 好孕 ！
是不是缺钙啊寶宝如果缺钙的话就会 不安稳 的，还有就是白天玩得太兴奋到了晚上爱做梦也会睡得不太安稳的。
那是因为你的身体不够劳累如果你鈳以参加一些体育锻炼啊，这样可能帮助自己的 睡眠
