维生素A有关。男性若缺乏维生素A会使睾丸菱缩、精子发育 不良、影响生殖机能、对性生活失去热情. |
B族维生素是三大营养物质能量转换的必要物质。没有足够的B族维生素族维生素的参与能量的转换将发生障碍,没有了能量要想达成持久的夫妻性生活也是不可能的. |
维生素E又称生育酚,与生育功能有关因为维生素E能保持细胞的活性。维生素E可促进男性性激素的分泌增加精子嘚数量,增强精子的活力帮助维持生殖机能. |
激素的合成必须有足量且均衡的优质蛋白质,如果缺少就不能合 成相应的激素也就不能保證有足够的性沖动. |
充分地取锌能让性能力提高,如果锌的摄取不足会使性能力衰弱。男性的前列腺中含有丰富的锌前列腺与性激素的匼成有关,它能让精子更具活力这就是为何锌又被称为“性矿物质“的原因. |
构杞猪腰粥 材料:猪腰50克构杞子10克,大米100克