怎么样辨别自己是碱性体质还是酸性体质?_百度知道
怎么样辨别自己是碱性体质还是酸性体质?
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你可以上网查查相关视频，已经辟谣。不存在酸性体质和碱性体质。你测到的，只不过是你测的那个部位的酸碱值（例如口腔）不代表你的整个身体！平时不要吃太多酸性食品，比如油炸的。对身体不好。多多调理，你身体就比较温和，不会长痘什么的。也不会内分泌失调。
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去医院检查一下，不就清楚吗。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。如何判断酸性体质和碱性体质？
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拿到今年的体检报告时，我首先翻看的是尿液检查中的PH值（PH),今年的检查结果是7（参考范围5.4-8.4)。在我收藏的自己近10年的体检报告中，这一项检查结果一直都是在5-5.4之间徘徊，今年的总算是有所改变，看来这两年我对自己身体的养护还是有效果的。
大概从10年前开始流行一种说法，人的体质有酸性和碱性之分，人体的pH值在7.35～7.45之间的是碱性体质，pH值在7.35以下的，是酸性体质。一般说来，当pH值在7.35～7.4之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人更容易患癌症，皮肤也容易出现问题，另外还容易肥胖。
那么，如何判断自己是酸性体质还是碱性体质呢？国际上的常规检测方法是从静脉血、尿液体内碱贮备和二氧化碳结合率等方面进行测试。其实如果不通过常规的医疗手段，自己也可以通过自己日常身体状态来进行大致的体质判断的，下面是来自互联网的测试题：
1.皮肤是否没有弹性、暗淡无光泽？
2.脸上是否容易长痘或粉刺？
3.是否容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累？
4.是否情绪不稳定，容易发怒？
5.是否牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青？
6.是否感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好？
7.是否常出现便秘现象？
8.是否爱吃甜食，口中常有异味？
9.是否汗脚，四肢容易冰冷？
10.是否夏天容易被蚊虫叮咬？
11.是否经常食欲不振？
12.是否经常夜里睡眠不好？
13.是否经常早晨起床时精神不佳？
14.是否不能长时间专注工作？&&&
15.是否经常神经衰弱、记忆力下降？
16.是否免疫力低下，容易生病？
17.是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
18.是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的18道问题中，你有10道以上的答案为“是”，那么你很可能是酸性体质。其实通过这些测试题不难发现，造成人体偏酸性的主要原因无非是饮食结构不合理、运动不足、过重的心理压力、不良嗜好以及生活习惯不规律等，那么如果已经是酸性体质了，还有可能再“变”回碱性体质吗？只要坚持以下做法，答案就是肯定的：
1、尽量多吃碱性食物.
碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜等，都是些不易引起食欲，但却对身体有益的东西。另外通常我们认为吃酸的东西就是酸性食物,如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物，这一点请一定要记住。
常见食物的酸碱性（来自互联网）：
强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等
中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等&&
弱酸性：白米、花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅&
弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等&
中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等&
强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
2、坚持运动
找到一种适合自己的运动方式，瑜伽、健步走、慢跑、太极或是游泳等，并坚持下去，这对改变自己的体质非常有效。多运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。而如果运动量减少或是不足，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，让体质的酸性化。
3、改变不良嗜好及习惯
烟、酒等都是典型的酸性食品，如果烟、酒成瘾，极易导致人体的酸性化。另外晚上8:00之后进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,让食物无法及时消化，留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体；经常在晚上12点之后入睡，也会造成身体偏酸性。
4、保持良好情绪
当一个人的压力得不到释放时，便会影响整个人体的代谢功能，从而导致体质的酸性化。&平常要修身养性，多接触大自然。当然人生在世不可能完全一帆风顺，遇到难题时及时地找到调整自己的方法，让身心时常处在放松的状态，体质自然而然就会是碱性的。
只要坚持以上几点，我们的身体就会变回碱性。不过我也看过权威人士的另一种说法，说是酸性体质与碱性体质完全是营养保健品的生产经销商杜撰出来的，实际上酸性体质对人体不构成任何危害，而且人体的部分器官必须逞酸性才行。我们这些普通人无法判断关于酸碱体质的说法孰是孰非，但有一点可以肯定，&合理饮食、坚持运动、改变不良习惯及嗜好，保持良好的情绪，让我们体内各器官都处于谐调平和的状态，我们就能拥有健康的身体。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎样判断自己是酸性体质还是碱性体质？_百度知道
怎样判断自己是酸性体质还是碱性体质？
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酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。
同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。
什么是酸性体质
人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。
体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等）。
正常人的体液平均PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个平均值，就是酸性体质。
如何判断自己是酸性体质
第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化。
酸性体质 ECH社团 世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生. 身体酸碱性测试 酸性体质是如何产生的 但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢 造成人体酸化的原因主要有五种: 1.饮食结构不合理 2.运动不足 3.过重的心理负担 4.不良嗜好 5.生活不规律 如何预防酸性体制 把身体&碱&回来 运动 多吃碱性食物 日常生活中要尽量多吃碱性食物. 碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡. 常见食物的酸碱性表 多喝水 如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜. 早睡 晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限! 一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病. 凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体. 少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了. 总结 酸性体质已成为全球化的共同问题. 首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态. 其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除. 再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养. 最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施. 谢谢观赏! “
平时出现泛酸，胃烧痛就是酸性体质。如果肠胃消化速度慢于常人就是碱性体质哦~~
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎样判断自己是湿热体质还是虚寒体质？
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（共有1个回答）
西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清人生津的功效。据清《本草从新》记载： “西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。”可见，西洋参的用途并不广泛，且应用时也有宜忌。然而，近年来各式各样的洋参制品充斥市场，如洋参丸、洋参片（含片）、洋参茶、洋参酒、洋参糖等等应有尽有，再加之一些广告把西洋参渲染成强身健体的“万能”保健补品，往往误导消费，甚至带来严重的后果，如体质虚寒或因气郁化火的病人误服西洋参可使病情雪上加霜。
现代临床中药学研究表明，西洋参可用于以下几种情况：(1)肺肾阴虚火旺所致的咳嗽痰少或痰中带血等症，常与麦冬、天冬、知母、贝母、阿胶等养阴润肺、清热化痰中药同用以增强药效；(2)外感热病或内伤病久导致气阴两伤所见的烦倦口渴等症；(3)内热消渴，津液亏虚所致口干舌燥等症；(4)肠热津亏所致便血症；(5)癌症患者因放射治疗或化学治疗所致的不良反应，如鼻咽癌患者可用西洋参3克，煎服，每日一剂，于放射治疗前两星期开始，直至放射治疗完毕，对防治因放疗所致的咽干、胃口不佳等症状有较好的效果；(6)高血压、冠心病、心绞痛等患者，尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者；(7)调节中枢神经平衡及具有一定程度的抗疲劳、抗缺氧等作用。
??多年的经验证实，滥用西洋参会有危害。感受表邪；湿热未尽者不宜用；中阳衰微、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。因此，要防止两种滥用倾向：第一种是盲目用于各种病人。临床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋参及制剂不仅不利于疾病康复，还会加重病情和使之迁延；又如许多恶性肿瘤患者在术后或放化疗后使用西洋参及其制剂，有的甚至长期大量使用以图尽快康复，可往往事与愿违，实践证明，只有当患者在术后或放化疗后出现明显的肺胃阴虚症状时才可对症使用，发挥西洋参的实际效用。可见，西洋参并非任何病人都适宜。第二种是将西洋参当作食品。由于西洋参具有一定的抗疲劳、抗缺氧或提神醒脑作用，日常生活中有为数不少的人皆随身携带西洋参或其制剂以备抗疲劳。殊不知，西洋参也是一种药品，不能想吃就吃。据有关资料显示，忙碌的现代人约有70％之众处于亚健康状态，而亚健康的主要特征就是疲劳，那么用西洋参抗疲劳不是对证的吗？其实不然，因为疲劳是人体气血阴阳相对失衡的表现，需要通过精神调摄、均衡营养、劳逸结合地安排工作和休息的时间等多方面来综合调节，并不是服用西洋参就能解决的问题。况且有许多情况还不适宜用西洋参来抗疲劳，因为西洋参只是一种养阴补气的中药，不是万能药
湿热体质是中医术语，一般需通过症状和舌脉来判断的，症状有腹胀、厌食、小便频数短涩、尿赤、口干不欲饮、胸腕满闷等，舌象为苔黄腻、舌质红，脉滑数。如果确定为湿热体质
舌苔黄腻、身热不扬（手放胸腹部开始不感觉热，慢慢发现有些热），小便黄，大便有点稀且便后感觉不舒服等等
健康新闻:西安30多所高校因学_生体质下降已取消长跑-中国健康...疾病知识:过敏体质吃什么 过敏体质应注意什么-瘢痕体质 瘢痕体质可以绣眉吗-外科-疾病知识:
建议：你好，这位朋友根据你描述的情况，一般去医院通过把脉就可以确定是否有以上的问题的。
舌苔黄腻、身热不扬(手放胸腹部开始不感觉热，慢慢发现有些热)，小便黄，大便有点稀且便后感觉不舒服等等
正在备孕的女性应及时了解自己是否为过敏体质，适时调整，以更好的状态迎接宝宝的到来。下面几种症状可作为备孕女性判断的参考，如有疑虑，可及时到医院确诊。o小的时候皮
你不用辨别酸性体质还是碱性体质。人的体质都是酸性的。你只要吃含碱性的食物就行了。如水果、蔬菜、豆类、海带、茶叶都是碱性的。
你好：健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我
湿重：头重如裹，便烂便不干尽，面黄，手足迟钝，口干不渴；酸痛痹症等。热重：便烂热痛或便燥热，小水黄赤而不爽，心率加快，身热重浊，局部红肿或生疮疖，热痹溃疡等。湿
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怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质 ?拜托各位大神
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你不用辨别酸性体质还是碱性体质。人的体质都是酸性的。你只要吃含碱性的食物就行了。如水果、蔬菜、豆类、海带、茶叶都是碱性的。满意请采纳
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世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生.
身体酸碱性测试
酸性体质是如何产生的
但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢
造成人体酸化的原因主要有五种:
1.饮食结构不合理
2.运动不足
3.过重的心理负担
4.不良嗜好
5.生活不规律
如何预防酸性体制
把身体&碱&回来
运动 多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.
碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡.
常见食物的酸碱性表
如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜.
早睡 晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!
一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
总结 酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.
一般酸性体质的人容易疲劳，精神状态不佳，此时如果在平时多吃一些蔬菜水果可以改善自身的体质状况。
答题测试酸碱性 1. 你是否经常食欲不振？ 2. 你是否经常夜里睡眠不好？ 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲劳？ 5. 你是否不能长时间专注工作？ 6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？ 7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否经常得皮肤病？ 测试结果分析： 如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。 预防和改善酸性体质 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 健康小资料—常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
答题测试酸碱性 1. 你是否经常食欲不振？ 2. 你是否经常夜里睡眠不好？ 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲劳？ 5. 你是否不能长时间专注工作？ 6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？ 7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否经常得皮肤病？ 测试结果分析： 如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。 预防和改善酸性体质 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 健康小资料—常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
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