坐月子不能刷牙吗能刷牙嘛?

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坐月子期间都不能刷牙吗?
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坐月子不必顾及12种禁忌&误区一&  月子里不能受风受凉&  坐月子的传统观念很多,怕风怕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了,当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。&误区二 &  坐月子不能梳头、洗头、洗澡&分析1.&产妇分娩后的汗腺分泌是十分活跃的,大量的汗液如积存于皮肤表面,不但影响了哺乳时的卫生,也影响产妇的情绪。坐月子禁止一切个人卫生工作的说法是完全错误的,老人认为的产后脱发是由于梳头和洗头引起的,其实不然。产后脱发是由于激素水平的急速下降而引起的正常现象,与清洁工作毫不相干。洗澡更是不可能忽视,现在的生活环境比以前好得多,为分娩后的沐浴创设了很好的条件,自然分娩的产妇在产后即可洗澡,剖宫产的妈妈也可以遵循医嘱,根据伤口的愈合状况尽快沐浴。&误区三&  产后营养汤,催乳效果长&  妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激,这种刺激反射性的促进生乳素的分泌,使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是,当孩子刚出生,新生儿的食量很少,吸吮能力也很弱,相对的妈妈的乳汁也少,当宝宝逐渐长大,食量增加,同时吸吮能力也逐渐增加,妈妈的乳汁也会增加,以适应宝宝的需要。&  因此可以说母乳喂养的初期,尤其要强调母亲的直接喂养,那种采用吸奶器,吸出母乳喂养宝宝的方法,不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况,如乳头皲裂等等,都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用,就是加强母子感情,亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时,那种神妙的感觉是什么都代替不了的。&  另外,分娩中,产妇体力消耗甚大&,胃肠肌张力及蠕动减弱,需要一周左右才能恢复,因此,不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后,再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物,以帮助下奶。&误区四&  分娩后必须卧床休息&  分娩后自认为急需卧床休息,因此产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产,都需要早期下床活动,以防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。长期不下床活动,下肢肌肉还可能产生废用性萎缩,对今后正常生活造成麻烦。因此,分娩后提倡早期下床活动,一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,对产后性生活的恢复有益。&误区五&  产妇产后发脾气是因为事儿多&  分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%&甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。&  其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。&误区六&  蔬果水气大,月子期间应忌食&  不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体&三宝&,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。&  正确的做法:从可进食正常餐开始,每日半个水果,数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右,逐渐增加至每餐4两左右。&  误区七&  奶不胀不抱仔&  在哺乳过程中,有些妈妈认为,&奶不胀不抱仔&,医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳姿势也很重要。&  正确的做法:哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。&误区八&  麻油鸡是坐月子必备之品&  麻油鸡历来是民间坐月子的主食,特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴,产妇吃了不仅可以补气补血,滋补虚弱的身子,还可健脾开胃。这样,能使身体尽快恢复元气。&  正确的做法:&  麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出,帮助子宫尽快复原,同时还有软便作用,避免产妇发生便秘之苦。同时,麻油中还含有很多的必需氨基酸,对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。&  麻油鸡是产妇的滋补佳品,尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用,但需注意以下几点:&  1、麻油用量不宜多,每次1-2匙即可。&  2、麻油不宜久煮,应在煮好汤后再加入,以免发生氧化增加自由基。&  3、麻油鸡中最好不要加酒,以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反,不仅抑制子宫收缩,还会促使血管扩张,增加阴道出血量。&  4、麻油鸡不可过量滋补。现今,产妇普遍运动少,体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡,就会摄入大量油脂。这样,对体质原本虚弱的产妇并无多大益处,反而容易造成营养过剩,影响日后瘦身。&  5、在仲夏时节,不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在,除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。&误区九&  月子里吃些杜仲日后不容易腰疼&  女人怀胎十月,加之分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,使之日后不适。吃些杜仲,可以补充气血,填精补髓,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原,避免日后腰膝出现疼痛。&  正确的做法:&  产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。&  月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛,但需注意以下几点:&  1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。&  2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。&  误区十&  月子里菜越淡越好,鸡蛋越多吃越好&  过去很多人认为,产妇在产后头几天不能吃盐,不然身体会浮肿;还认为鸡蛋可以补血,是滋补身子的最好食品,吃得越多越好,会使产妇元气恢复得快。&  正确的做法:&  让产妇吃无盐饭菜适得其反,这样只会使产妇食欲不佳,并感到身体无力,不利于康复。研究证实,饭菜里放一些盐对产妇是有益处的。产妇在分娩头几天里身体要出很多汗,乳腺分泌也很旺盛,体内容易缺水、缺盐,从而影响乳汁分泌。&  过去,人们生活水平不高,觉得营养丰富、容易消化吸收的鸡蛋就是产妇最好的食物了,一直被列为坐月子的最佳滋补品。但鸡蛋并不是吃得越多就越好,如果吃得过多,身体不但吸收不了,还会影响肠道对其它食物的摄取。&  产后不可让产妇禁盐,鸡蛋虽好但也不可过多摄取,应注意以下几点:&  1、产妇的食物中应该适量放一些盐,避免月子里出汗过多造成身体脱水,影响身体恢复和乳汁分泌。&  2、一般来讲,每天给产妇吃2-3个鸡蛋就可以了,以免引起消化不良,加重肝肾负担,导致身体发福。另外,身体补充高蛋白不应该只吃鸡蛋,还应拓宽食谱。&误区十一&  月子里不可刷牙,否则日后牙齿会过早掉落&  民间素有&生个孩子掉颗牙&的流传,认为月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此,使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。&  正确的做法:&  为什么民间形成月子里不刷牙的习俗?因为在怀孕期间,孕妇在内分泌激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙时;加之过去科普知识不普及,孕妇对在孕期如何摄取钙营养了解得不够,结果导致身体缺钙,使很多人在生完孩子后牙齿确实变坏了。由此,很多人就认为产妇不能刷牙。&  现代医学认为,产妇在月子里一定要刷牙漱口,不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用,容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。&  月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。但需要注意以下几点:&  1.在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。&  2.产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。&  3.每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。&  4.可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。&误区十二&  母乳喂养成功主要靠鸡汤鱼汤&  妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激,这种刺激反射性的促进生乳素的分泌,使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是,当孩子刚出生,新生儿的食量很少,吸吮能力也很弱,相对的妈妈的乳汁也少,当宝宝逐渐长大,食量增加,同时吸吮能力也逐渐增加,妈妈的乳汁也会增加,以适应宝宝的需要。&  因此可以说母乳喂养的初期,尤其要强调母亲的直接喂养,那种采用吸奶器,吸出母乳喂养宝宝的方法,不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况,如乳头皲裂等等,都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用,就是加强母子感情,亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时,那种神妙的感觉是什么都代替不了的。&  另外,分娩中,产妇体力消耗甚大&,胃肠肌张力及蠕动减弱,需要一周左右才能恢复,因此,不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后,再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物,以帮助下奶。
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坐月子刷牙可以用牙膏吗?坐月子刷牙用什么牙膏?
孕妈妈产后做月子都是关键时期,需要注意的事情有很多。那么不少人困惑,坐月子刷牙可以用牙膏吗?关于,坐月子刷牙可以用牙膏吗?坐月子刷牙用什么牙膏?5号网小编来为您一一解答!坐月子刷牙可以用牙膏吗坐月子是可以刷牙用牙膏的。坐月子期间不但能刷牙,并且还要注意,要多刷牙。因为坐月子期间,一般都是少食多餐,这样口腔里食物就容易形成很多的残留,所以在及时刷牙清理,不然细菌很容易繁殖的,最好使用温水,使用产妇专业的牙刷和牙膏,比较自然,不能随便胡乱使用的,这个要特别注意,毕竟坐月子是人生中很重要的事情哦。坐月子刷牙用什么牙膏味道清淡的牙膏除了小编上述的一些牙膏是孕妈妈要避免使用的之外,其他普通牙膏对于孕妈妈们来说,是没有什么危害的。比如,女性怀孕三个月的时候会有比较严重的早孕现象,一般就是会恶心或者是反胃的情况。如果使用一些牙膏味道比较浓的那么就特别容易使孕妇出现反感的情况。因此这个时候孕妈妈就可以选择使用味道清淡的牙膏。含盐牙膏此外,有些孕妇在怀孕期间,由于饮食上的原因,经常会出现牙齿发炎的情况。那么适合孕妇使用的并能够解决孕妇牙齿发炎的情况的牙膏就是含盐的牙膏,这种牙膏不仅对于孕妇有消炎健齿的作用,而且还对孕妇的健康有足够的保障,因此适合孕妇使用。孕妇专用牙膏一般我们都会见建议孕妈妈选择孕妇专用牙膏,这类牙膏具有天然温和的特点,能有效清洁牙齿与口腔的同时,还能保证胎儿的健康。月子里刷牙有何讲究一、刷牙前将牙刷泡软刷牙前要用温水将牙刷泡软,最好使用特制的月子牙刷,因为月子牙刷用海绵或软毛制成,可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害。每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。为了保护好牙齿,产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。二、产后3天内最好用指刷法指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。具体操作方法:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。三、刷牙动作要轻柔刷牙时动作要轻柔,不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。向您推荐:
客户端下载坐月子为什么不能刷牙?
我常听老辈的人说“做月子不能洗澡,不能刷牙,不能洗头,每天都要在床上躺着捂着个大被,不能出去溜达该受风了”。你有没有和我一样听说过这样的话?其实我很好奇坐月子为什么不能刷牙,坐月子每天可能会吃很多种食物,因为婆婆会想让你早点下奶自然会给你做他们认为对的吃的,高热量高脂肪糖分多的食物,吃完后还不能刷牙,那是什么样的生活想都不敢想。那么坐月子到底能不能刷牙呢?
答案是肯定的,当时是能了,为什么这么说,我们这个年代和婆婆他们年代不同了,现在你在屋里会冷吗?不会吧!大多数我们这代都赶上独生子女的政策,可能四个老人忙乎你一个人,所以啊!在饮食上肯定是不用担心的,但是在护理上也绝对不能放松警惕。
为了产妇的健康,产妇不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早、晚用温水刷牙。另外,还可用些清洁、消毒作用了的含漱剂,在漱口或刷牙后含嗽,每次15毫升左右,含1.1.5分钟,每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
我们换个思路,不是有那么一句话吗?“牙疼不是病,疼起来要人命吗”口腔一旦发炎引起扁桃体炎症从而发烧等一系列的行为,不是不可能的,所以啊!口腔护理十分重要,只要我们平时不用凉水是没有问题的。
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本文导读:很多产妇在坐月子的时候,家里老人都说不能刷牙,那么产妇坐月子的时候到底能不能刷牙呢?
  产妇坐月子可以刷牙吗
  妇女月子里不能刷牙
  纠错:孕期和营养足而运动少,牙龈炎更易频发,应该坚持每日用温水刷牙。
  &很多人认为,孕妇刚刚生完孩子,月子里怕凉,最好不要刷牙,其实这是个很大的误区。&专家说,孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响,牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈,牙龈炎发生得更为频繁。
  孕妇在怀孕前就应该进行,进行洗牙等清洁,防止孕期牙龈炎的发生,防止对幼儿的传播。
  另外,妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常,加上怀孕期间营养充分,运动减少,口腔易充血,如果不清洁,更易发生牙龈炎、牙周病等口腔。即使在月子里,孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
(责任编辑:王少华)
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