哈市权威心理咨询中心【健宁】
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&　哈市权威心理咨询中心【健宁】　【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信：jnxl521】【地址：哈尔滨市南岗区】
　　心理咨询这个词儿大家肯定不陌生吧。专家表示，它是运用心理学原理和方法,帮助来访者解除心理问题,维护和增进身心健康,促进个性发展潜能开发的一种手段。它在维护人的心理健康,应付应激事件,克服不良习惯,建立良好的社会适应行为等方面意义重大。心理咨询过程中的聆听也是有技巧的,让对方知道你有在注意听是很重要的。接下来专家我们介绍十种增进倾听技巧的方法。
　　1.消除外在与内在的干扰
　　外在和内在的干扰,是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。必须把注意力完全放在对方的身上,才能掌握对方的肢体语言,明白对方说了什么、没说什么,以及对方的话所代表的感觉与意义。
　　倾听并不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观,而是要让他学会兼容并蓄,学会从他人的角度思考问题,并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下,接受他人的信念与价值观,并做出由衷的同感反应。
　　2.鼓励对方先开口
　　首先,倾听别人说话本来就是一种礼貌,愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法,这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见,有助于我们建立融洽的关系,彼此接纳。
　　其次,鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。心理咨询师的倾听可以培养开放的气氛,有助于彼此交换意见,扑捉信息。说话的人由于不必担心竞争的压力,也可以专心掌握重点,不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。
　　第三,对方先提出他的看法,你就有机会在表达自己的意见之前,掌握双方意见一致之处而确定咨询目标。倾听可以使对方更加愿意接纳你的分析,让你再说话的时候,更容易让对方思考。
　　3.使用并观察肢体语言
　　当我们在和人谈话的时候,即使心理咨询师还没开口,来访者内心的感觉,就已经透过肢体语言清清楚楚的表现出来了。听话者如果态度封闭或冷淡,说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动,比较不愿意敞开心胸。从另一方面来说。如果心理咨询师听话的人态度开放、很感兴趣,那就表示他愿意接纳对方,很想了解对方的想法,说话的人就会受到鼓舞。而这些肢体语言包括:自然的微笑,不要交叉双臂,手不要放在脸上,身体稍微前倾,和来访者坐的位置成45度角,常常看对方的眼睛,点头。
　　4.非必要时,避免打断他人的谈话
　　善于听别人说话的心理咨询师不会因为自己想强调一些枝微末节、想修正对方话中一些无关紧要的部分、想突然转变话题,或者想说完一句刚刚没说完的话,就随便打断对方的话。经常打断别人说话就表示我们不善于听人说话,个性激进、礼貌不周,很难和人沟通。
　　5.听取关键词
　　所谓的关键词,指的是描绘具体事实的字眼,这些字眼透露出某些讯息,同时也显示出对方的兴趣和情绪。透过关键词,可以看出对方疑惑的问题,以及说话者对人的信任。
　　另外找出对方话中的关键词,也可以帮助心理咨询师决定如何响应对方的说法。心理咨询师只要在自己提出来的问题或感想中,加入对方所说过的关键内容,对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心,共情之中愿意诉说。
　　6.反应式倾听
　　反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话,这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话,而且也听懂了他所说的话。但是反应式倾听不是像鹦鹉一样,对方说什么你就说什么,而是应该用自己的话,简要的述说对方的重点。比如说「你说,你现在心情不好,不代表你以后的心情永远不好。」反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要,能够掌握对方的重点,让对话不至于中断。
　　7.弄清楚各种暗示
　　很多人都不敢直接说出自己真正的想法和感觉,他们往往会运用一些叙述或疑问,百般暗示,来表达自己内心的看法和感受。但是这种暗示性的说法有碍沟通,因为如果遇到不良的听众,他们话中的用意和内容往往被人所误解,最后就可能会导致双方的失言或引发言语上的冲突。所以一但遇到暗示性强烈的话,就应该鼓励说话的人再把话说的清楚一点。
　　8.暗中回顾,整理出重点,并提出自己的结论
　　当我们和人谈话的时候,心理咨询师通常都会有几秒钟的时间,可以在心里回顾一下对方的话,整理出其中的重点所在。心理咨询师必须删去无关紧要的细节,把注意力集中在对方想说的重点和对方主要的想法上,并且在心中熟记这些重点和想法,用专业的技术,引导来访者走出困境。
　　暗中回顾并整理出重点,也可以帮助心理咨询师继续提出问题。如果我们能指出对方有些地方话只说到一半或者语焉不详,说话的人就知道,我们一直都在听他讲话,而且心理咨询师也很努力地想完全了解他的话。如果心理咨询师不太确定对方比较重视那些重点或想法,就可以利用询问的方式,让来访者知道心理咨询师对谈话的内容的关注。
　　9.接受说话者的观点
　　如果我们无法接受说话者的观点,那心理咨询师可能会错过很多机会,而且无法和对方建立融洽的关系。关怀一个人,必须能够了解他及他的世界,就好像我就是他,我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自
己一样,而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察,必须能与他同在他的世界里,并进入他的世界,从内部去体认他的生活方式,及他的目标与方向。就算是说话的人对事情的看法与感受,甚至所得到的结论都和我们不同,他们还是可以坚持自己的看法、结论和感受。尊重说话者的观点,可以让对方了解,我们一直在听,而且我们也听懂了他所说的话,虽然我们不一定同意他的观点,我们还是很尊重他的想法。若是我们一直无法接受对方的观点,我们就很难和对方彼此接纳,或共同建立融洽的关系。除此之外,也能够帮助说话者建立自信,使他更能够接受别人不同的意见。
联系人：许大夫
地址：哈尔滨市南岗区手机：电话：
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　　心理咨询这个词儿大家肯定不陌生吧。专家表示，它是运用心理学原理和方法,帮助来访者解除心理问题,维护和增进身心健康,促进个性发展潜能开发的一种手段。它在维护人的心理健康,应付应激事件,克服不良习惯,建立良好的社会适应行为等方面意义重大。心理咨询过程中的聆听也是有技巧的,让对方知道你有在注意听是很重要的。接下来专家我们介绍十种增进倾听技巧的方法。
　　1.消除外在与内在的干扰
　　外在和内在的干扰,是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。因此要改进聆听技巧的首要方法就是尽可能的消除干扰。必须把注意力完全放在对方的身上,才能掌握对方的肢体语言,明白对方说了什么、没说什么,以及对方的话所代表的感觉与意义。
　　倾听并不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观,而是要让他学会兼容并蓄,学会从他人的角度思考问题,并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下,接受他人的信念与价值观,并做出由衷的同感反应。
　　2.鼓励对方先开口
　　首先,倾听别人说话本来就是一种礼貌,愿意听表示心理咨询师愿意客观地考虑别人的看法,这会让说话的人觉得我们很尊重他的意见,有助于我们建立融洽的关系,彼此接纳。
　　其次,鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。心理咨询师的倾听可以培养开放的气氛,有助于彼此交换意见,扑捉信息。说话的人由于不必担心竞争的压力,也可以专心掌握重点,不必忙着为自己的矛盾之处寻找遁词。
　　第三,对方先提出他的看法,你就有机会在表达自己的意见之前,掌握双方意见一致之处而确定咨询目标。倾听可以使对方更加愿意接纳你的分析,让你再说话的时候,更容易让对方思考。
　　3.使用并观察肢体语言
　　当我们在和人谈话的时候,即使心理咨询师还没开口,来访者内心的感觉,就已经透过肢体语言清清楚楚的表现出来了。听话者如果态度封闭或冷淡,说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动,比较不愿意敞开心胸。从另一方面来说。如果心理咨询师听话的人态度开放、很感兴趣,那就表示他愿意接纳对方,很想了解对方的想法,说话的人就会受到鼓舞。而这些肢体语言包括:自然的微笑,不要交叉双臂,手不要放在脸上,身体稍微前倾,和来访者坐的位置成45度角,常常看对方的眼睛,点头。
　　4.非必要时,避免打断他人的谈话
　　善于听别人说话的心理咨询师不会因为自己想强调一些枝微末节、想修正对方话中一些无关紧要的部分、想突然转变话题,或者想说完一句刚刚没说完的话,就随便打断对方的话。经常打断别人说话就表示我们不善于听人说话,个性激进、礼貌不周,很难和人沟通。
　　5.听取关键词
　　所谓的关键词,指的是描绘具体事实的字眼,这些字眼透露出某些讯息,同时也显示出对方的兴趣和情绪。透过关键词,可以看出对方疑惑的问题,以及说话者对人的信任。
　　另外找出对方话中的关键词,也可以帮助心理咨询师决定如何响应对方的说法。心理咨询师只要在自己提出来的问题或感想中,加入对方所说过的关键内容,对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心,共情之中愿意诉说。
　　6.反应式倾听
　　反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话,这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话,而且也听懂了他所说的话。但是反应式倾听不是像鹦鹉一样,对方说什么你就说什么,而是应该用自己的话,简要的述说对方的重点。比如说「你说,你现在心情不好,不代表你以后的心情永远不好。」反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要,能够掌握对方的重点,让对话不至于中断。
　　7.弄清楚各种暗示
　　很多人都不敢直接说出自己真正的想法和感觉,他们往往会运用一些叙述或疑问,百般暗示,来表达自己内心的看法和感受。但是这种暗示性的说法有碍沟通,因为如果遇到不良的听众,他们话中的用意和内容往往被人所误解,最后就可能会导致双方的失言或引发言语上的冲突。所以一但遇到暗示性强烈的话,就应该鼓励说话的人再把话说的清楚一点。
　　8.暗中回顾,整理出重点,并提出自己的结论
　　当我们和人谈话的时候,心理咨询师通常都会有几秒钟的时间,可以在心里回顾一下对方的话,整理出其中的重点所在。心理咨询师必须删去无关紧要的细节,把注意力集中在对方想说的重点和对方主要的想法上,并且在心中熟记这些重点和想法,用专业的技术,引导来访者走出困境。
　　暗中回顾并整理出重点,也可以帮助心理咨询师继续提出问题。如果我们能指出对方有些地方话只说到一半或者语焉不详,说话的人就知道,我们一直都在听他讲话,而且心理咨询师也很努力地想完全了解他的话。如果心理咨询师不太确定对方比较重视那些重点或想法,就可以利用询问的方式,让来访者知道心理咨询师对谈话的内容的关注。
　　9.接受说话者的观点
　　如果我们无法接受说话者的观点,那心理咨询师可能会错过很多机会,而且无法和对方建立融洽的关系。关怀一个人,必须能够了解他及他的世界,就好像我就是他,我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自 己一样,而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察,必须能与他同在他的世界里,并进入他的世界,从内部去体认他的生活方式,及他的目标与方向。就算是说话的人对事情的看法与感受,甚至所得到的结论都和我们不同,他们还是可以坚持自己的看法、结论和感受。尊重说话者的观点,可以让对方了解,我们一直在听,而且我们也听懂了他所说的话,虽然我们不一定同意他的观点,我们还是很尊重他的想法。若是我们一直无法接受对方的观点,我们就很难和对方彼此接纳,或共同建立融洽的关系。除此之外,也能够帮助说话者建立自信,使他更能够接受别人不同的意见。哈尔滨市健宁心理咨询中心疾病问答过程
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　　自卑这个词相信大家不会陌生，它是每个人正常的情绪。专家表示，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。所以正确认识自卑的人往往能够激发成长的勇气，而有些人之所以深深陷入自卑的情绪，往往是缺乏三样东西。接下来我们了解下主要内容。
　　1、面对的勇气
　　骨子里自卑的人往往容易陷入习得性无助的心理特征，缺乏面对的勇气。习得性无助通常是指因为过去的失败或惩罚而造成的听任摆布或者放弃自己破罐子破摔的行为。
　　如果我们能正确认识到习得性无助对我们的影响，那么我们就能正确认识到每个人的失败或者不是天生的，而是我们内心的潜意识在作祟。
　　2、正确的归因
　　骨子里自卑的人，缺乏第二样东西，那就是正确的归因。通常内心自卑的人往往看不到自己的价值，他们陷入一种固定型思维以及一种强烈的耻辱情绪中，常常认为自己是不如其他人，另一方面认为自己是不可以改变的，好像陷入一种人生无望的情绪中。
　　何谓正确的归因，那就是认识到自卑是每个人都存在的一种情绪，无论是成功人士还是普通人她们都会有自卑，世界上没有完美的人。自卑的来源往往来自比较，这种比较常常是我们自卑的根源，比如说别人有的，我没有，那么我们就容易陷入自卑，无论是家庭条件、学习成绩、工作、长相等各个方面的比较导致我们内心患有各种自卑情结。
　　一旦我们能认识到自卑是来源于比较，而每个人其实都有独一无二的价值，我们转换角度去寻找自己身上的力量时候，自卑就会逐渐消失。
　　3、改变的信心
　　骨子里自卑的人，缺乏第三样东西，那就是改变的信心。陈胜吴广起义的时候，曾说过一句话，王侯将相，宁有种乎。其实强调的就是改变的力量。没有人是天生的王者，也没有人是天生的弱者，所以从自卑到自信的跨越往往来自我们内心的意识的转变，更重要是通过我们的积极行动与行为去塑造，我们之所以成为心想事成的自己，都是来源于我们内心积极改变与塑造，这种自我塑造的力量比你想象中强大。
　　总的来说，自卑是一种正常情绪，而真正要改变自卑，
最重要是学会正确的归因，重新积极勇敢面对自己，走出习得性无助与孤独的情绪中，通过积极的改变去塑造你自己，你就能成为最好的自己。
联系人：李大夫
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　　自卑这个词相信大家不会陌生，它是每个人正常的情绪。专家表示，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。所以正确认识自卑的人往往能够激发成长的勇气，而有些人之所以深深陷入自卑的情绪，往往是缺乏三样东西。接下来我们了解下主要内容。
　　1、面对的勇气
　　骨子里自卑的人往往容易陷入习得性无助的心理特征，缺乏面对的勇气。习得性无助通常是指因为过去的失败或惩罚而造成的听任摆布或者放弃自己破罐子破摔的行为。
　　如果我们能正确认识到习得性无助对我们的影响，那么我们就能正确认识到每个人的失败或者不是天生的，而是我们内心的潜意识在作祟。
　　2、正确的归因
　　骨子里自卑的人，缺乏第二样东西，那就是正确的归因。通常内心自卑的人往往看不到自己的价值，他们陷入一种固定型思维以及一种强烈的耻辱情绪中，常常认为自己是不如其他人，另一方面认为自己是不可以改变的，好像陷入一种人生无望的情绪中。
　　何谓正确的归因，那就是认识到自卑是每个人都存在的一种情绪，无论是成功人士还是普通人她们都会有自卑，世界上没有完美的人。自卑的来源往往来自比较，这种比较常常是我们自卑的根源，比如说别人有的，我没有，那么我们就容易陷入自卑，无论是家庭条件、学习成绩、工作、长相等各个方面的比较导致我们内心患有各种自卑情结。
　　一旦我们能认识到自卑是来源于比较，而每个人其实都有独一无二的价值，我们转换角度去寻找自己身上的力量时候，自卑就会逐渐消失。
　　3、改变的信心
　　骨子里自卑的人，缺乏第三样东西，那就是改变的信心。陈胜吴广起义的时候，曾说过一句话，王侯将相，宁有种乎。其实强调的就是改变的力量。没有人是天生的王者，也没有人是天生的弱者，所以从自卑到自信的跨越往往来自我们内心的意识的转变，更重要是通过我们的积极行动与行为去塑造，我们之所以成为心想事成的自己，都是来源于我们内心积极改变与塑造，这种自我塑造的力量比你想象中强大。
　　总的来说，自卑是一种正常情绪，而真正要改变自卑， 最重要是学会正确的归因，重新积极勇敢面对自己，走出习得性无助与孤独的情绪中，通过积极的改变去塑造你自己，你就能成为最好的自己。哈市健宁心理咨询中心较不错的专家
核心提示：　哈市健宁心理咨询中心较不错的专家　【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信：jnxl521】【地址：哈尔滨市南岗区通达街57号】　　生活中&　哈市健宁心理咨询中心较不错的专家　【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信：jnxl521】【地址：哈尔滨市南岗区通达街57号】
　　生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个&假想敌&,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓&假想敌&,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种&斗争&的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。
　　在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当成自己的&敌人&,无论做任何事,都想和同事比一比,以证明自己的能力。久而久之,他们发现,自己在被这些&敌人&撵着跑,稍一停顿,就可能会被超越和取笑。
　　其实,可能很多身在职场的人都遇到过类似的问题。同事之间无可避免的会存在竞争和利益关系,那些比较孤僻、自恃清高、不善合作的人最有可能很容易把一些相对优秀、和自己水平相当的同事,视为竞争对手。说到底,&假想敌&存在的根源就是竞争,以及竞争带来的心理防御机制。
　　这些人认为同事在和他竞争,时时刻刻都等待时机超越自己,这种情况也许是真实的。但是,这更可能是被他自己放大的假象,是他自己内心世界的投射。人们之所以设立&假想敌&,其实是缺乏自信的表现,真正的敌人不是别人,恰恰是自己。这类人一般很难接受自己的阴影面,也很难接受他人比自己优秀。如果内心长期设立&假想敌&,就会消耗心理和生理能量,最终消灭斗志,阻碍个人发展。长此以往,工作也会变得更糟糕。
　　如果你正忙着和&假想敌&较劲,就该调试一下心态。不要总找人竞争,也不要把自己的失败归结在无辜的同事身上。要知道&假想敌&的出现,可能是对你工作的一个提醒,把他当成朋友,比当敌人更有利于自我成长和工作进步.。哈尔滨市先进心理科
核心提示：　　哈尔滨市先进心理科【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信：jnxl521】【地址：哈尔滨市南岗区】　　在当代中国,师生恋这个词儿已经不
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　　在当代中国,师生恋这个词儿已经不再陌生。人们的心理、情感、思维等都承受着社会变化的影响,专家表示，这是一种心理疾病。那么到底师生恋是怎么形成的呢?接下来我们了解下主要内容。
　　第一,短短数年内,一些人已从压抑情感的极端走到放纵情欲的另一个极端。当代青少年是改革开放以后成长起来的,&让我一次爱个够&、&跟着感觉走,拉着梦的手&等观念,使他们为爱情不顾一切,当然也就不会计较所爱的对象有无家庭等。
　　第二,当代中国人的婚恋观不是某种单一思潮的产物,有压抑多年的古老欲望的释放,有西方某些社会观念的移植,也有社会转型的催化作用。当情感与欲望冲破了角色的束缚,学生与老师的身份便不再是障碍。
　　第三,人们变得急功近利,目的决定着行为,左右着情感,于是就有了为了目的的爱情,师生恋也不例外。
　　第四,人们越来越倾向于把自我的幸福感情放到重要位置。
　　社会的发展注定了我们要重新审视许多事物。师生恋现象有其社会性的一面,也有青少年自身心理发展规律的一面,以下专家从心理、社会两方面来剖析其成因。
　　首先,恋师现象是青少年x意识、x行为发展过程中的一种奇特现象,它会对学生的成长产生一些消极的影响,但这也是一种正常的情感。青少年时期是人的x心理发育的关键时期,国外的心理学家把这一时期分为三个阶段:第一阶段,性的反感时期;第二阶段,对异性的狂热时期;第三阶段,浪漫的恋爱时期。恋师是向往年长者时期。由于在青少年后期,他们心中的父母形象变得从未有过的渺小,他们的独立意识变得强烈,逃脱家庭、远离父母监护的愿望膨胀,渴望着能重新选择一种活法。但因为自己的能力有限、经验不足,束手无策的感觉萦绕着他们,他们渴望理解与帮助。环顾周围他们发现,与自己朝夕相处,关爱关心自己成长,传道解惑的老师,有阅历,有才华,有智慧,充满成熟之美,很容易地占据了他们的心灵,成为他们崇拜的偶像。于是有一些学生对异性老师产生爱慕之情,执著地追求。在学生已经认为师生恋是违背社会道德时,炽热、痛苦的感情会影响到生活的各个方面,以致不能自拔。
　　第二,青少年中出现的恋师现象,是恋母或恋父情结的另一种体现方式。人们的社会化过程是由家庭、社会、学校共同来完成的,性格的形成受家庭教育方式、父母的爱抚、家庭氛围的影响深刻,父母的过分溺爱会造成孩子对父母的心理依赖,没有很好地完成自我成长。他们在潜意识中渴望得到父母般的关爱,对父母的爱很容易转移到关心爱护他的老师身上,并误把它当成一种爱情。
　　第三,恋生现象的出现,似乎在社会中有违师德。因为学生与老师之间的地位不平等,老师对学生的情感占有变得轻而易举。因为老师在学生心里的地位比较高,老师的形象代表着高尚,老师是成功的化身,一旦老师追求学生,学生有被宠爱的喜悦,能够很快产生反应。另外,人有支配欲望,由于地位的不同,学生处于被支配的位置上,老师易对学生产生同情、占有的心理,于是就可以跨越年龄,冲破角色的规定。如果没有外界的阻力,这种关系就发展为婚姻。哈市社交恐惧症可能来自你的原生家庭_哈尔滨南岗通达其他专科医院_哈尔滨列举网
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哈市社交恐惧症可能来自你的原生家庭
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　　哈市社交恐惧症可能来自你的原生家庭【哈尔滨健宁心理咨询中心%%V信：jnxl521】【地址：哈尔滨市南岗区通达街57号】　　你肯定听过社交恐惧症吧。　　社交恐惧症又名“社交焦虑症”,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的症状,社交恐惧症患者总是处于焦虑状态,他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。在社交恐惧症中有一种症状叫“视线恐惧”,主要指在患者与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好.致病的原因有很多,其中原生家庭的影响是一个重要因素。　　父母的教养方式,家庭的结构,兄弟姐妹情况都会对社交恐惧的发生发展起着一定的作用。　　心理学表明:母亲在家庭教育中的地位是无人可以替代的,母亲的言行对孩子形成自己的思维和行为方式,起着相当重要和直接的作用,很多母亲把培养子女当成了自我实现的途径,于是把自己内心的一些东西强加给了孩子,这样过多的约束就会让孩子逐渐失去自我。　　另外,孩子的成长动力很大部分来自于孩子对自我的一种肯定,但是在成长过程中,由于生活中一些重要他人,如父母,老师经常不断的给他挫败,孩子最终就会内化别人对他的负面评价,也会认为自己是不可爱的,笨的,无能的,渐渐地他的内心就会失去力量,变得很自卑。　　在一个家庭里边,母亲过于强势,孩子会忽视和压抑自己内心的许多合理需求,来迎合和讨好母亲,努力做到母亲眼中所认为的“好孩子”。孩子会过度地去关注母亲的情绪,养成一种察颜观色的习惯,长大后就会形成对人际关系的过度敏感,　　家长可能需要从以下几个方面加以注意:　　一、要有重视孩子心理上健康发展的意识。　　二、家庭教育尽量向“民主型”发展,要明白“家庭塑造人”的道理,无条件的尊重和接纳孩子,允许和鼓励孩子表达他的感受和想法,如果有些东西不符合主流文化的期待,家长不一定要支持,但要在圈定的范围内表示理解。　　三、家长要觉察到什么东西是你自己内心所需要的,什么东西是孩子内心所需要的,这二者是否混淆?　　四、家长要注意设定和孩子的“心理边界”,如果父母和孩子过于纠结,孩子的脚步就会和父母的脚步常常绊在一起,甚至会摔倒。　　五、家长需要培养一种宽容和变通的性格,孩子是成长的,我们看孩子的眼光就不能一成不变,在教育方式上,尽量多鼓励孩子,这样孩子内心就会增长力量,久而久之,他就会变得开朗自信。　　六、帮孩子成长和陪孩子成长,而不是替孩子成长。　　七、在教育孩子的时候,“爱”要先进去,如果父母喜欢说:“不管你怎么样,只要你健康快乐的活着,我们就觉得很满足。”孩子就会无意识地想让父母满足,会有事没事喜滋滋的,凡事都愿意往好的方面想。所以说对待孩子是“好的关系胜过好的教育”。哈市社交恐惧症可能来自你的原生家庭 日 08:15:46更新本文链接地址：http://hrb.lieju.com/zhuankeyiyuan/.htm
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